设计幸福

我们是自己习惯的总和。我们的潜意识习惯性决定，是驱动我们人生的关键。

所有这些小事，如是否吃早餐、是否去健身房、是否急匆匆地赶去上班，等等，这些习惯都会影响到我们的余生。

那么，有一個问题就值得提问了：你的习惯是否是为了幸福而设计的呢？

我认为这是一个很有趣的话题，所以去年我坐下来，研究了我应该在自己那些美好的日子里做些什么。

以下是我所得出的结论：一顿好的早餐；跟上朋友或同事；阅读；吃好；全神贯注工作，对今天所做过的事情感到满意；做一点锻炼运动；与妻子度过一段高质量的时间；做完所有的小事情或清洁整理，好让我不要想它们。

如果我在一天内做完这些事情的话，那这就是美好的一天了。

现在，它已经根深蒂固地植入到我的日常生活之中。

因此，值得自问的是：我要做什么事情才能创造美好的一天呢？

丁婷摘自《讽刺与幽默》