中小学教师体力活动调研

刘云清 高瑞芳 朱海燕

摘要：目的：了解常州市中小学教师的体力活动情况。方法：采用整群抽样的方法，分三次对2250名中小学教师进行I-PAQ问卷调查。结论：常州市中小学教师体力活动的能量消耗以中等强度体力活动为主；男性不同体力活动水平组重体力活动高于女性，但体力活动不足组中等强度和体力活动水平中等组低强度体力活动的能量消耗低于女性；男教师体力活动水平不足在30-49年龄段尤为明显，女性则集中在18-39岁年龄段，50岁以后体力活动不足明显改善。

关键词：体力活动；中小学教师

体力活动是一个非常复杂的过程，包括活动强度、持续时间、频率及环境和社会因素等。体力活动与健康的关系越来越受重视。经常锻炼可以预防疾病发生、延缓疾病进程。慢性病已经成为人群死亡的主要原因，慢性病与生活方式（包括体力活动）关系密切[1]。

体质研究及健康干预已经发展到社会各个阶层和群体，教育工作者作为社会大家庭中的重要成员，对其健康状况的研究不容忽视。他们的健康状况直接影响着教学能力，间接影响着教学质量的好坏，影响着国家教育的未来。建设高质量的教师队伍是实施科教兴国的关键，尤其是中年以上的高级知识分子，他们的健康状况直接关系到教育事业的兴衰[2]。

因此，掌握教师的体力活动水平和体质健康状况，并据此提供科学的指导，提出改善体质水平的建议，成为提升教师整体健康素质中迫切需要解决的问题。

一、研究对象和方法

采用国际体力活动调查问卷（IPAQ）对受试人群过去一周的体力活动情况进行调查。

从2014年11月至2015年11月，采用整群随机抽样方法，进行体力活动调查三次，总计2250人次，回收问卷2138份，有效问卷2054份，回收率达95.02%，有效率达96.12%。其中男782人，女1272人。

统计方法：用SPSS13.0进行统计，因数据资料不符合正态分布，故选用非参数秩和检验，率的差异采用卡方检验，显著性水平定义为p<0.05，非常显著性水平定义为p<0.01[3][4]。

二、研究结果

（一）各体力活动水平在总人群中及男性和女性中所占比例

总体数据中，体力活动高的549人，占26.73%；体力活动中等的910人，占44.30%；活動不足的595人，占28.97%。分性别统计：男性体力活动高的251人，占32.10%；体力活动中等的295人，占37.72%；活动不足的236人，占30.18%；女性体力活动高的298人，占23.43%；体力活动中等的615人，占48.35%；活动不足的359人，占28.22%。

（二）按性别和体力活动水平分组体力活动强度比较

如表1所示，体力活动水平高人群中男教师重体力活动能量消耗显著高于女性（p<0.01），中等强度和低强度以及总梅脱值均无显著差异；在体力活动水平中等人群中，男教师重体力活动和低强度体力活动能量消耗显著高于女性（p<0.05，p<0.01），中等强度体力活动和总梅脱值无明显差异；在体力活动水平不足人群中，男教师重体力活动能量消耗显著高于女教师（p<0.01），而中等强度体力活动能量消耗却显著低于女教师（p<0.01），低强度体力活动消耗和总梅脱值无显著差异。

（三）不同年龄段男女中小学教师各种体力活动比较

由表2可见：

18-29岁年龄段，男性体力活动中等人数所占比例非常显著低于女性（p<0.01），而体力活动水平高人数所占比例却显著高于女性（p<0.05），体力活动水平不足人数比例差异不大。

30-39岁年龄段中，男性体力活动水平低的人群所占比例非常显著高于女性（p<0.01），而体力活动水平中等和不足人群所占比例却显著低于同年龄段女性（p<0.05）。

40-49岁年龄段中，男性体力活动水平低的人群所占比例任然非常显著高于女性（p<0.01），而体力活动水平中等人群所占比例却非常显著低于同年龄段女性（p<0.01），与30-39岁年龄段不同的是本年龄段男性体力活动水平高人群所占比例又非常显著高于同年龄段女性（p<0.01）。

50-65岁年龄段人群中，男性体力活动水平不足的人群所占比例显著低于女性（p<0.05），而体力活动水平中等人群所占比例仍然非常显著性低于同年龄段女性（p<0.01），体力活动水平高的人群所占比例非常显著高于女性（p<0.01）。

三、分析讨论

体力活动是通过骨骼肌收缩引起能量消耗增加的任何形式的身体运动，体力活动不足是健康的重要独立危险因素之一，体力活动决定着未来若干年的身体状况。证据表明，人们的职业劳动强度降低，久坐少动生活方式增加，体力活动水平逐渐降低[5]。体力活动不足是心血管疾病、糖尿病、肥胖等的主要危险因素之一[6]，因此，许多国家颁布了国家体力活动指南，评价居民体力活动水平，制定体力活动推荐量，以增加人们的体力活动，促进健康。已有报道显示，规律的锻炼能够：增加HDL 或“好的”胆固醇水平；降低高血压；通过消耗脂肪帮助改善身体成分；促进健康的血糖水平；增加骨骼密度；增强免疫系统；使情绪变得更好并减少抑郁症的发生[7]。

本文首次对常州市中小学教师的体力活动情况进行了调查，结果显示：

总体常州市中小学教师中，体力活动达到中等的人群占比最大，其次是体力活动不足和体力活动高人群。具体情况为：体力活动高的人群中男性中小学教师所占比例大于女性，体力活动中等人群中女教师所占比例大于男性，而体力活动不足人群中男女比例相差不大。说明常州市中小学教师中体力活动水平中等以上人数达到总体人数的70%以上，但仍有不到30%的教师属于体力活动不足人群，分析原因，可能由于这部分教师工作压力较大，以及自身的种种原因，以没有时间、没有经历为由，拒绝进行一定的体力活动，因此建议体力活动不足教师，为自己的健康应该积极行动起来。

从不同体力活动水平人群中各种强度体力活动能量消耗男女比较可以看出，体力活动高人群中男教师重体力活动能量消耗高于女性；体力活动中等人群中，男教师重体力活动和低强度体力活动能量消耗高于女性；体力活动不足人群中，男教师重体力活动能量消耗高于女教师，而中等强度体力活动能量消耗却低于女教师。

分年龄段比较显示：

18-29岁年龄段，女教师中体力活动中等人群所占比较大，达到48.4%，远高于同年龄段男教师；体力活动高的人群所占比例最小，只有21.6%，低于同年龄段男教师。体力活动不足人群占比例男女相差不大，男28.8%，女30%。这一年龄段的中小学教师，各种体力活动水平人群比例较适当，男性以中等和高为主，女性以中等为主，重体力相对较少。

30-39岁年龄段，一个明显的变化是，男教师体力活动不足人群所占比例大幅提高，提示这一年龄段教师体力活动明显下降。另外，男性体力活动中等人群和女性体力活动高人群所占比例与上一年龄段相比有提高，相应的男性体力活动高人群比例明显下降，女性体力活动不足和体力活动高人群比例变化不大。

40-49岁年龄段，男教师体力活动不足人群比例进一步增加，而体力活动中等人群比例却显著下降，结合以往文献分析，这一年龄段也是男性肥胖高发期，这与体力活动的明显减少有直接关系，应引起各方面的重视。

50-65岁年龄段中，出现与其他年龄段明显不同的结果，男女教师体力活动不足人群比例明显下降，男性只有15.6%，女性19.2%，而相应的体力活动高的人群所占比例明显提高，提示本年龄段人群，可能由于身体形态，机能，生理生化等各种指标的变化，明显开始有意识的加强体力活动或体育锻炼，因而出现体力活动不足的人群比例下降。

大部分中小学教师对体力活动与健康关系认识不足，造成体育锻炼和健康管理意识淡薄。加上受学校客观条件的限制，生活以及个人問题的困扰，沉重的身心负担使得他们没有精力和兴趣去参加体育锻炼。另外，学校对中年以上知识分子健身活动的组织和指导也是一个较薄弱的环节。许多人只是生病后才开始体育锻炼，他们的主要动机是治疗疾病，恢复健康，而不是预防疾病，增强体质[8]。

据调查显示，慢性疾病多发与中小学教师静而不动的工作特点有关，而缺乏体育运动习惯，是中年教师体力活动不足和健康状况不良的最主要原因之一[9]。

四、结论

通过对中小学教师的体力活动调查，我们发现：

（一）无论男女及总体人群，体力活动的能量消耗都以中等强度体力活动所占比例最大。

（二）男性在三组体力活动水平人群中，重体力活动能量消耗均比女性高。而在体力活动水平不足组中等强度和体力活动水平中等组低强度体力活动的能量消耗低于女性。

（三）男女中小学教师各种体力活动水平人群所占比例有一定的年龄段分布特点；男性教师体力活动水平不足在30-49两个年龄段尤为明显，女性则集中在18-39岁两个年龄段，50岁以后体力活动不足明显改善。

因此，建议广大中小学教师应及早关注体力活动不足对身体健康的影响，而不是到了要退休的年龄或出现疾病时才意识到其重要性，将体力活动或健身锻炼贯穿到日常生活的每一个细节之中，防止肥胖、高血脂、高血压等慢性病的侵袭。

参考文献：

[1]朱建国，杨新春，王树岩，等.体力活动和体质量指数与冠状动脉粥样硬化性心脏病患者心血管事件的关系[J].中国组织工程研究与临床康复，2007，11（39）：7799-7802.

[2]国家体育总局科教司，中国国民体质监测各级组织系统课题组.中国国民体质监测系统的研究[M].北京：北京体育大学出版社，2000.

[3]孙振球，徐勇勇.易学统计学[M].北京：人民卫生出版社，2002.130-133.

[4]刘万里，薛茜，曹明芹，等.用SPSS实现完全随机设计多组比较秩和检验的多重比较[J].地方病通报，2007，22（2）：27-29.

[5]童秋英，石玉龙，谭晓东.湖北省直机关离退休干部日常体力活动水平调查[J].中国临床保健杂志，2007，10（5）：490-492.

[6]高政南，王颖，孙葳，等.大连地区常住居民2497例肥胖与糖尿病分层、多级整群抽样调查[J].中国临床康复，2003，7（18）：2550.

[7]江国虹，李静，潘怡，等.膳食、体力活动与慢性病关系的研究[J].中国慢性病预防与控制，2007，15（2）：94-96.

[8]黄红梅.集美大学教职工健康状况的成因及对策研究[J].体育科学研究，2003（3）：73-75.

[9]周玲，洪瑾.北京市中小学教师状况调查分析[J].成人教育，2007，248（9）.

（作者单位：常州市体育医疗科研所）