仙游一中运动员运动损伤的调查研究

刘元顺

摘要：现代竞技体育运动对运动员的身体素质要求越来越高，很多运动员企图通过加大运动负荷或提高运动强度来达到目的。然而他们身体素质并没有提高，反而出现了不同程度的运动损伤，这样一来，不仅影响了正常的训练和比赛，妨碍运动成绩的提高，严重者几乎结束了自己的运动生涯。因此本文通过对仙游一中运动队运动员的运动损伤情况进行调查和分析，旨在找出导致运动损伤的原因和规律，进而避免和减少运动员运动损伤情况，提高运动成绩，延长运动寿命。

关键词：运动队运动员；运动损伤；调查研究

运动损伤是指在体育运动过程中所发生的各种创伤。体育运动的目的是增强人的体质，促进身心健康，但是，如果体育运动不重视运动创伤的预防工作，不积极采取相应的预防措施，就可能发生运动创伤。运动创伤不仅会使运动员不能参加正常的训练比赛，妨碍运动成绩的提高，缩短运动寿命，而且严重者可致身体残疾，甚至是造成死亡事故。对学校的运动队运动员学生来说，运动创伤将影响其健康和学习，给他们造成不良的心理障碍，妨碍他们参与体育活动。本文拟通过问卷调查方法，对中学校运动队运动员在学校体育活动中运动创伤的发病率、常见病种、致伤原因、损伤性质、急救措施等进行客观的统计，探讨校队运动员运动损伤的发生规律，提出相应有效的措施，为今后积极防治运动创傷提供必要的依据。

一、研究对象和方法

（一）研究对象

本文以莆田五中、仙游一中学校运动队的98名运动员为研究对象，其中男生72名，女生26名，参加田径训练的23人，篮球队50人，排球队12人，足球11人，其他项目2人。在被调查运动员中参加1年以下训练的为40人，1-2年为36人，2-3年为21人。

（二）研究方法

1.文献资料法

本文通过查阅相关文献资料和阅读大量书籍并进行系统的分析和研究，为研究提供了强有力的理论基础。

2.问卷调查法

根据研究目的和研究内容，本文将《中学校运动队运动员运动损伤调查表》分发给两校运动员对发生运动损伤的相关情况进行问卷调查。

3.数理统计法

将各类调查数据进行整理并用 Excel 工作表和 SPSS 统计分析软件对研究结果进行分析。

4.专家访谈法

根据研究的需要，针对学校运动队运动员的损伤情况走访了部分中学，从而进一步了解他们对运动队运动员的运动损伤的情况的意见和见解。

5.逻辑分析法

将各类调查数据进行分析和整理，运用逻辑推理的方法对各类数据进行分类、比较、分析和综合，确保研究结果的客观性及准确性。

二、结果与分析

（一）受伤次数

在被调查的运动员中没有受伤的运动员为20人，仅占18.4%，27.6%、22.4%、13.3%、18.4%的运动运动员分别受过1次、2次、3次、4次伤。这么高比例的运动员受伤应引起教练员的重视，在平时训练中应做好预防工作，认真对待运动员的伤病，提高运动训练水平。（见表1）

（二）致伤的项目

在所有体育项目中篮球受伤的比率最高，为40.9%，究其原因，主要因篮球是受到中学生普遍欢迎的运动项目，在准备活动或学生自由活动的过程中，该项目被学生选择的机会高，运动参与人数多，运动时间长，运动技术水平偏低，竞争激烈等，致使损伤发生的几率增加。学生在跑步和跳跃中，损伤的发生率也不低，分别为18.2%和12.7%，主要是大腿肌肉拉伤及踝关节损伤。运动前准备活动不足，运动强度安排与学生的体质不相适应，运动技术错误及关节力量不足，是引起上述损伤的主要原因。（见表2）

（三）受伤的季节

调查表明夏季是运动损伤发生较多的季节，为58.1%，中学生运动队夏季训练正逢暑假，运动的时间长而集中，训练课密度大，加上夏季天气炎热，稍一运动，身体即发热出汗，使人常误以为准备活动已充分，实质上与运动有关的各器官系统的机制尚未充分动员起来，致使运动中身体准备不足而引发损伤。（见表3）

（四）创伤发生的时间

调查说明学生运动创伤发生时间最多的是在课外锻炼和课余训练上，比率是44.3%和34.1%，在体育比赛中发生受伤的比率是15.9%，而体育课和课间操、早操的比率较低。因此体育教师应重视课外体育锻炼和课余训练上学生受伤的预防。

（五）受伤部位、性质

表5表明最易受伤的部位是踝关节，其次是膝关节、腿部、手指关节、手腕，这与创伤大多发生在篮球、田径运动的项目上相关。中学生运动员正处于在生长发育的峰期，在此生理时期，由于骨骼的长度发育迅速，四肢肌肉也以纵向发育为主，肌肉力量相对薄弱。关节周围肌力不足，关节稳定性较差，是引起关节部位损伤的重要原因。而踝、膝关节是人体载荷最重的部位，其解剖结构运动中又易暴露出不稳定的弱点，再加上运动时的跑、跳等动作无一不涉及该关节的活动，故使其成为最易受伤的部位。

从表6可以看出，运动员的运动创伤多为擦伤、肌肉拉伤、挫伤关节韧带拉伤。这与球类、田径运动的一些技术动作常要求身体处于腾空状态，落地时重心不稳，或跌倒手腕撑地，就易使膝、踝或腕关节发生扭错而致伤。肌肉拉伤主要集中在大、小腿，多见于跑、跳练习时，准备活动不充分，或者干脆不做准备活动即运动，是导致肌肉拉伤的主要原因。挫伤则常见于头、足、腿等部位，多在进行篮球、足球等身体相互接触且对抗性较强的运动时发生。技术动作错误，学生预防损伤的意识薄弱，自我保护能力不强，或易伤部位缺乏必要的护具保护，在一些身体接触的群体运动中组织安排不当或管理不严等，都是引起挫伤的重要原因。较为严重的伤种比较低，如脑震荡、椎间盘突出症排在最尾。

（六）创伤发生的原因

造成运动员运动创伤的原因较多，第一为保护欠缺，说明学生对受伤的预防意识较差，反映他们在课余体育锻炼时只知道一劲地练、活动，而不知道在运动前须先进行一些准备活动，对在什么情况下应采取什么样的保护措施更是没几个人知道，可见加强学生自我保护意识的培养和自我保护方法、技巧的教育尤为重要，应引起广大中学师生的注意，防患于未然，加强体育保护措施、技巧的教育使运动损伤降到最低程度；其次是场地不佳，说明中学在体育场馆设施尚不能满足运动的要求；技术不正确是创伤发生的第三大原因，让学生掌握正确的运动技术，教好学生的运动技术是减少、降低运动创伤的重要手段；准备活动不充分在原因之四，说明体育活动的准备活动具有重要作用，且不可任意操作、可做与不做；运动量、强度大是原因之五，表明教练员在增加运动量、强度时应考虑学生的训练水平和身体承受能力，对待新、老运动员不能一锅端。（见表7）

（七）运动创伤对功能影响、功能恢复以及急救措施的统计创伤后的急救治疗措施

表8、9说明了运动员所受运动创伤大多数较轻，客观存在伤后能坚持上体育课或减量运动的占比例达92%左右，受伤后在1周内恢复健康的占有近46.1%，但不可忽视的是有近8%的运动创伤需完全休息，有近25%的运动创伤需3周后才能康复。

表10表明运动创伤发生后的急救措施错误率较低，为2.6%，说明大部分教练员、运动员都具备处理运动创伤的能力。但有34.6%的创伤救治不及时，有时教练员、运动员认为受伤较轻，思想上不重视，有时学校的医疗设备不够完善都是造成救治不够及时的原因

三、讨论与建议

（一）结论

对98名中学生运动员进行运动损伤问卷调查的结果表明：

1.中学生运动员的损伤发生的机率高，并有多次发生的现象；夏季是运动损伤的高发季节；篮球是最易受伤的运动项目。

2.损伤的部位常见于下肢；性质多为擦伤、关节韧带损伤和肌肉拉伤；保护欠缺、场地不佳、技术动作错误、准备运动不充分是致伤的主要原因。

3.大部分所受运动创伤较轻，伤后能坚持轻微运动，但伤后有1/3得不到及时救治。针对上述调查结果，本文提出了有关预防中学生运动员损伤的具体建议，供广大教练员、运动员在训练工作中参考借鉴。

（二）建议

1.中学生运动员正处于青春期，神经活动过程不稳定，容易发生运动损伤，而运动损伤对青少年的生理发育和心理健康有很大影响。因此，学校领导、教练、运动员首先要在思想上重视对运动创伤的预防，加强运动员运动损伤的防治工作，做到预防为主。

2.学校要为学生放心、尽情地体育锻炼创造良好的物质基础条件，严格执行原国家教委颁发的《学校体育器材设施配备目录》建设学校体育场馆设施。

3.在运动训练中，教练和运动员都要认真做好准备活动，遵循人体运动规律，循序渐进进行体育运动，学会并掌握正确的技术动作。

4.体育运动损伤防护措施技巧教育应做为运动训练中一项重要内容，使学生掌握自我保护的方法、提高自我保护的意识，减少伤病的发生。学生要进行适当的应急手段的教学。让学生掌握应急手段，比如摔倒后的侧滚翻，后摔倒地后的低头团身后滾翻等，尽量降低创伤的发生或减轻病情。

参考文献：

[1]曲锦域.实用运动医学[M].北京科学技术出版社，1996.

[2]陈中伟.运动医学[M].上海科技教育出版社，1996.

[3]邓佩玲.111名中学生运动损伤的调查分析[J].广州体育学院学报，1981，1.

（作者单位：福建省仙游第一中学）