浅析体育运动项目在全民健身中的作用

吕如君 师亿杰

摘 要：中国是由56个民族组成的一个古老又富有民族特色的国家，在保留和发展自身民族的特点外又积极的吸收外来文化。这年华缭乱的56个民族共同创建了中华民族令人民族文化。而每个民族都有自己特有的运动项目，这些民族项目奠定了我国民族传统体育文化的基础。经过时间的积累，我国现已整理出大概1000多种民族体育项目。如被誉为蒙古“男儿三项游艺”的摔跤、赛马、射箭；藏族的赛牦牛；苗族的荡秋千、划龙舟；壮族的“抛绣球”等等一系列的传统项目。在这些传统项目中龙舟竞渡、风筝、秧歌、气功、等则是56个民族大家公认的比较喜欢的项目。随着社会的不断更迭以及体育的不断扩大，越来越多的体育爱好者对民族传统体育项目的观众度越来越高。在全民健身的热潮中，民族传统体育脱颖而出，继而推进我国体育事业的蓬勃发展。

关键词：体育运动项目 全民健身 民族传统体育

中图分类号：G80-05 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）12（b）-0205-02

1 研究的目的与意义

1.1 研究的目的

民族体育和传统体育在一定程度上发展的不平衡，导致我国的民族体育到目前为止还是一个发展还不完善。但是我国每年都会举办一些有关民族体育的比赛，而此类比赛为发展民族传统体育找到新的契机。正因如此大力发展民族体育是非常有必要的。

1.2 研究的意义

民族传统体育运动是全民健身的重要组成部分，目前中国仍处于社会主义初级阶段，全国健身项目是国家健身路径，全国健身中心、全国健身基地建设刚刚开始，而从现阶段的情况而看，人们的休息娱乐只能采取大众化的而且是西方的体育项目进行身体锻炼，但是随着民族化东西的逐渐减少，越来越多的人们更加钟爱属于中国独有的一些项目。因此，在这种背景下民族传统体育有了更为广阔的发展空间，从而使得国家传统体育运动项目发展越来越盛行。

2 研究的结果

2.1 民族体育的概念

民族体育顾名思义就是民族的，通俗点就是指属于一个民族的特有的锻炼身体的体育。也有很多学者把其定义为在中华大地产生并逐渐发展的体育活动。因为是民族体育，所以其开始就在中国，此体育区别于现代西方的体育，西方体育并没有什么民族的特征在里面，是一种较为单一的体育，而我们民族体育就包含很多民族特征。

2.2 民族传统体育的特性

2.2.1 民族性

一个民族独有的、特定的文化才被称之为民族性，是一个民族的核心所在。而民族传统体育正是具有这民族的特征。它见证了民族的发展，以一种运动的形式存在于历史的长河中。一个民族就要有一个民族的特点，就是要有区别于别的民族不同的生活方式或是风俗习惯。我们更应该把这些不同赋予强烈的感情，从而把它升华为这个民族的标志。既然如此，那么传统体育那就和现在的竞技体育有所不同，它并不单单局限于竞技上面，而是在竞技运动的同时展现自己民族的特色。

所以说，在现在很多的传统的体育项目中，单单从其活动规则出发，就可以看出，由于经济文化发展和民族性格特点以及体育技术的不相同，而在表现形式上出现了不同的风格。

2.2.2 历史性

民族传统体育既然见证了一个民族的发展，在某些程度上来说必然存在着历史性的特征。而民族体育发展至今，是根据时代变迁的结果，也是民族历史性发展必然的结果，它并不是一个单一的文化，而是整个民族文化的复合体，而化内涵的历史变迁是逐渐增加的。

2.2.3 传统性

国家传统体育作为中国传统文化中闪亮的珍珠，也是历史的结晶它具有传统的延续性，继承性。虽然在其发展中，过程的演变将经历各种变化，但始终保持传统特色，这就是传统民族运动的魅力。

2.2.4 传承性

民族传统体育是一个代代相传的体育，是一个民族的延续。在漫长的历史发展中，受各种环境、因素的影响，但是民族传统体育已然被继承下来，并且发展的有声有色。

总之，在民族体育发展的道路上民族性是基本核心内容，历史性是发展的必然产物，传统性是发展的延续，传承性是内在发展规律，这些特点共同构成了民族传统体育的内涵和外延，继而推动着民族传统体育的发展。使民族传统体育的发展越来越辉煌。

2.3 在全民健身中民族传统体育起到的作用

2.3.1 民族传统体育在全民健身中的健身价值

民族传统体育最基本也是最直接的价值就是促进其在民族的独有的民族地位，同时也是一个民族早期赖以生存从的方法。在目前的人类“文明病”中，日常生活在身体活动越来越少，追求身体素质和身心将康将成为人们积极选择，具有独特的健身功能传统运动会满足人体健康的需要，健身价值将会更加长远的发展。

2.3.2 民族传统体育的观赏性

民族传统体育有很多的观赏性的功能，包括形体美、精神美、运动美等等。如，蒙古族的摔跤比赛，更能展现男子健硕的体态。在民族传统体育的比赛中，选手们会根据自己的民族特征选择符合民族特点的服饰，更加凸显了我们民族传统體育的所具有的灵性以及艺术性。

2.3.3 民族传统体育的教育功能

在民族传统体育当中，最讲究一个“武”字，其代表着传统体育项目中的“武德”。而“武德”又对社会主义精神文明建设的发展具有一定意义。我们在说到民族传统体育时不得不谈的武术。而武术也是我国传统的体育项目，所以“武德”贯穿整个民族体育的始末，是自身行为的规范，是弘扬民族体育的基石，对于广泛的传统的道德教育，无疑具有一定的积极意义。

总而言之，首先民族传统体育一定是是中华民族，一定是民族特有的，是具有中华民族深厚的文化底蕴的，是体现民族特色一项体育项目。其次，民族传统体育具有广泛的群众基础性，是各个民族文化的融合。而国家传统体育运动又是具有中国传统文化最基本的特点，在中国社会发展的悠久历史中，因为长期受到儒家思想的影响，民族传统体育逐渐形成了以健康、道德教育和康乐体育为一体化的独特体育风格。在最大程度上体现出我国民族传统体育运动和群众体育发展的特点在某种程度上符合中国群众体育发展的趋势。

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