马蒂德 美丽是一种艺术

你的身体你最在意什么？是肌肤的健康，还是要有一个苗条的身体。还是做一个鱼和熊掌兼得的人。所以我们在美肤和减肥的路上越走越远，也遇到过很过的失败，那么终究有没有一种方法让我们可以得到让人们羡慕的肌肤和身材。

欧缇丽创始人马蒂德女士是一位非常优雅而执着的法国女性，一直对香型有着浓厚的兴趣。而她，就是欧缇丽品牌精益求精精神的最好詮释“葡萄是一种神奇的植物，它拥有强大的生命力和神奇的抗衰老物质，非常荣幸欧缇丽成为世界上第一个也是唯一一个将葡萄护肤发挥到极致的品牌。而这次她与她的新书一起，给我们一次深层次对葡萄的认识，让我们在葡萄中获得一个不一样的纤瘦的身体。

对于资深的法国女人来说，优雅就是她们的代名词。而她希望《法国女人的美丽手记》这本书，能够作为法国美容护肤态度的最佳演绎，用她自己的切身体会，针对女性真正所需所想，融汇贯通为爱美者著成这一宝典。“我一生致力于发现和运用最有效的天然成分，这本书便是我汇集所学所思知识的心血结晶，同时也精萃了来自世界各地顶尖美容科学家、美容师和美容界专业人士的实用美丽技巧，一并收录其中。”

其实很多人都很好奇马蒂德的护肤心得。“我在格勒诺布尔长大，那是法国阿尔卑斯山麓的一个小村庄，那里有纯净清新的空气，冷冽清凉的山泉。也是在这里，我学到了我最早的独门美丽秘诀。我的外婆会用在花园角落安家的蜂巢里的蜂蜜，自制甜蜜面膜，当外婆自己敷涂的时候，总会往我的小脸上也抹一些，因为她深知这些天然成分具有极佳的舒缓和清洁效用。她还会用新鲜翠绿的橄榄油和朗姆酒，调配超级保湿滋养的发膜，我们会坐在一起涂抹发膜，在弥漫的香气中咯咯地说笑着，等待秀发完全浸润。”

随着马蒂德慢慢长大，外婆和母亲正式开始教马蒂德如何从内而外全面美丽，这些也是她们的母亲一代代传下来的智慧，都是经过时间检验的秘诀。她们教马蒂德追求美丽，并不是在看到一丝皱纹或者一处粉刺就要大惊小怪，而是将保养看作每日必修功课，了解清楚如何保养才行之有效，进而融入我们的日常生活。凭借着这些宝贵知识，还有马蒂德对大自然的热爱，我和我的先生唐拓马在1995年创建了自己的护肤品公司——欧缇丽（Caudalie）。

“我的日常美容保养不仅限于在肌肤上涂抹什么，而是去切实关注所有可能影响肌肤状态的一切习惯——饮食、环境、睡眠、压力、工作和旅行等等，当然，还有我的家人和朋友。在你开始改变你选用的护肤产品和美容程序之前，你必须仔细审视自己对待身体的方式，因为这会直接反映在自己的肌肤外观上。”

对于法国人来说，护肤完全在于预防和调理。只要我们遵循快乐原则，护肤就不是一件苦差事，快乐原则让我们能以尽可能轻松、愉快的方式执行日常必要护肤程序。当然，我们也必须遵从一些基本规则，比如绝不能带妆睡觉，就如同我们不应每天在快餐店解决午餐一样。

对法国人来说，美丽是一种“Art de Vivre”（生活的艺术），它意味着选择最好的方式，凭借一套合适的日常美容程序，让人既拥有美丽的外表，又享有美好的感受。即便在还很小的时候，我们就清楚什么最适合自己，我们也会自行设定符合自己身份和个性的潮流标准，而不是盲从。‘Less（简单更加臻美）这个词被我们深耕于心，就如你也认同的理念：美容并没有什么“放之四海而皆准”的方法，最重要的是，无论在哪个年纪，自己的感受都远比外貌来得重要。智慧、优雅、聪明、教养，这些无法触摸的标准对美丽来说同样重要，丝毫不逊色于完美的肌肤。

马蒂德说当年龄渐长之后，风格就是一切。我们不想看起来太过矫揉造作，头发梳得完美整齐，顶着如同面具的妆容和过犹不及的整形脸，这些都让女性失去原本的风格魅力。相反，有点不循规蹈矩的摇滚精神，对保持风格来说是件好事。

在年龄渐长的过程中保持优雅，需要在四个生活（工作生活、家庭生活、爱情生活和内心生活）之间取得健康的平衡。香奈儿品牌的创始人可可·香奈尔曾经说过：“随着年龄增长，所有的经历和感受都会写在脸上。”我觉得她这样说有些残酷，但我也的确相信如果你总是紧张、愤怒或沮丧，或者对过去无法释怀，甚至让过往束缚了自己的未来，沧桑的感觉会悄然爬上你的脸庞，让你看起来就很不快乐，也无法展现出你最好的一面。

此外，如果你只执着于保持肌肤光滑紧致，不仅会让自己看起来更老气，也会显得非常无趣。毕竟，外表只在独特个性和动人美丽中扮演小小的一个角色。如果你在生活中有更多的其他兴趣，你就会活得更有趣、更好奇、更充实，也能焕发出更动人的光彩。

同时，法国人更乐意坐下来吃饭，安安稳稳地坐在厨房或餐厅里。我们将每顿饭的时间都当作一天的重要时刻，这不仅是一个仪式感，也是一段享受彼此陪伴的时光，也或者，如果是一个人的话，就享受自己的独处时光。不管我们手头的工作有多繁忙，我们都会停下来好好吃一顿饭。这样我们的大脑和身体可以冷静下来，补充完能量以后可以更高效地工作。

马蒂德女士最后还推荐给我们可以DIY的面膜：

如果你感觉肌肤有点干或没有活力，

可以使用下面推荐的这些面膜，或者根据你的喜好，每周使用一次。

1、补水面膜

适合所有肌肤类型。

3大勺希腊酸奶

1根香蕉，捣碎

1茶匙蜂蜜

﹒将所有成分混合到一起

﹒敷在脸上20分钟

﹒用温水洗净

2、排毒养颜面膜

中性肌肤不用像其他肌肤类型一样使用很多护肤品，使用这款排毒养颜面膜就能净化肌肤，抵御环境侵袭，特别是防止环境污染对肌肤造成伤害。它会消除脸部瑕疵，让肌肤柔软光滑。这款面膜也适用于所有肌肤类型。

1茶匙酿酒用的酵母

1茶匙牛奶

1茶匙蜂蜜

3盎司原味酸奶

玫瑰水（可选）

﹒用一只小玻璃碗混合搅拌酵母和牛奶，放到温暖的表面上30分钟，你可以放到暖气片，关闭烤箱后再放进去，或在晴天时放在窗户附近的架子上。你应该会看见牛奶冒泡。

﹒搅拌蜂蜜和酸奶

﹒敷在脸上10分钟

﹒用温水洗净

﹒擦拭玫瑰水，紧致毛孔

3、蜂蜜柠檬面膜

这款面膜拥有双重功效：补水保湿和去角质。蜂蜜为肌肤补充水分，而柠檬汁中的酶将帮助去除已代谢的肌肤细胞。

1/4杯蜂蜜

1大勺柠檬汁

﹒搅拌蜂蜜和柠檬汁，直到顺滑

﹒涂满整个脸

﹒敷10分钟后用温水洗净