探析高中体育的课前准备

梁静

【摘 要】高中体育虽然不是一门基础性的专业课，但是在高中学生们的学习和成长中却起着举足轻重的作用。给学生们上好每一节体育课是体育教师的责任和义务，也是促进学生们有效学习和健康发展的重要课程，学校和教师要认识到上体育课的重要性，并引导学生们做好充足的课前准备。

【关键词】高中体育 课前准备 重要性 表现方式

中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.13.085

高中的学生们普遍面临一个问题，那就是学业压力比较大，学习任务比较重，释放压力的机会比较少，那么体育课在此刻就显得极其重要。传统的教学中，大多数教师对体育课都存在轻视的态度，导致很多时候体育课都是不上，或者即使上了也是不专业的。这些不好的现象严重的阻碍了体育课在学生们学习和成长中作用的发挥，也不利于当前素质教育模式的推广，更不利于学生们学习压力的释放。因此，学校和教师要重视起高中体育，在高中学生们学习和心理压力释放中的重要性，在体育课上并能够引导着学生们做好科学的课前准备，让学生们在体育课上安全、有效的进行。笔者根据近几年的高中体育教学经验，浅谈一下高中体育的课前准备的相关事宜。

一、体育课前做好课前准备的重要性

首先，减少学生们体育课上的一些不必要擦伤、扭伤。体育课主要是以强身健体为目的的学科，教师在课前让学生们做好充足的课前准备，可以很好的减少学生们一些不必要的擦伤和扭伤。学生们在课前准备好了合适的衣服和鞋子，以及检查好了一些相关器材等事项，那么在体育课进行时，就会让一些不必要的伤害降到最低，让学生们在体育课上安全、欢快的进行。

其次，可以让学生重视体育课。体育课大都是学生们不太注重的一门学科，不仅仅是因为这门学科所占的考试比重较低，还因为这门课程的教学方式太随意，没有正式的教学模式和课前准备，使得学生们也不太注重这门课程。教师引导和帮助学生们进行课前准备，这一系列的准备，可以很好的促进学生们对该门课程的重视程度，感受到这门课程的正规和严谨性。从而提高学生们的参与度，让学生们在体育课上更好的进行学习和释放自己的压力。

最后，可以让学生们科学、安全的释放压力，更好的进行其他科目的学习。体育课前的准备，可以让学生们在体育课上最大限度的释放自己的压力，而且更加安全和科学。课前的准备，比如教师了解学生的情况，掌握学生的体育运动能力和健康水平，那么在体育课上，教师就可以针对性的进行教学，更好的促进学生们学习压力的释放。理论课上做好教材内容的准备，可以很好的有目的性的教学，有组织性的进行教学，更好的促进学生们在课程中获取知识，释放压力，提升对其他科目的学习效率。

二、如何引导者学生做好课前准备

首先，教师要不断地增加自己的专业知识，这样才可以更好的进行授课。教师是学生学习的引导者，这就需要教师不断的提升自己的专业知识和文化素养，这样才能更科学、更有说服力的引导学生们做好课前准备。教师自己专业知识的提升，也会使得课前准备更加科学和适合学生们的需求。

其次，教师要以身作则。学生们体育课的学习中，大都是不怎么专业的，因此，教师在提升自己专业知识的同时，还要以身作则，不断的提升自己的表率性。课前做好准备，不仅仅是需要教师有效的备课，还需学生们也要做好课前准备。因此，教师就得要以身作则，这样学生们才会重视体育课，才会积极参与到体育课中，不断的增强自己对体育的兴趣。

最后，要引导学生们摆正心态，并进行有效的沟通和交流。高中学生们大都是对学习时间看得很重要，不想把太多的时间放在考试比重很低的体育课上。在这种观念和态度的影响下，学生们一般不看重课前准备，这是不利于学生们体育课上的学习。因此，教师要引导学生们摆正心态，认真对待课前准备，并让学生们认识到体育课的重要性。同时教师还要加强与学生的交流和沟通，这樣可以更有针对性的对学生体育课上进行指导，让学会生们在体育课上真正的体会到快乐，释放自己的学习压力，促进自己身心健康的成长。

三、课前准备需要做哪些准备

（一）与学生进行有效的沟通，认真检查体育器材

课前，教师与学生们进行有效的沟通，可以了解到学生们的想法，然后在体育课上进行有效、针对性的指导和讲授。高中的学生们基本都有自己的学习习惯和方式，并且每一个人的体力状况也是有差异的，因此，教师有效的沟通和了解，可以很好的促进学生们在体育课的学习。教师在课前认真的检查器材，可以降低学生们在体育课上的意外受伤性，大大的提高上课的安全性。因此，师生间的有效沟通，可以很好的促进教师对学生们的了解，更好的开展体育课。

（二）做好理论课的教学准备

体育教师在给高中学生们进行体育理论课的教学时，要做好充足的课前准备。教师要想让高中生们增加学生们对体育的兴趣，并能让体育课最大限度的释放学生们的压力，那么教师必须做好充足的课前准备。充足的课前准备可以很好的促进课堂教学效果的提升，教师利用事先准备好的教学方法和手段进行教学，可以增强学生们对体育课学习的主动性和积极性。充足的课前准备，可以让学生们在课堂上更好的学习专业知识，扩充自己的知识量，开阔自己的眼界。

（三）做好户外课的教学准备

对于户外的体育课，教师更要做好充足的课前准备，充足的课前准备，可以让教师以更加熟练的教学手段和方法开展体育课。教师可以课前通过学习一些户外教学方法和手段，增加户外体育课上教学形式的多样化和丰富性。户外体育课的形式多样化，要想增加学生学习的积极性和主动性，让他们对户外体育课有很大的学习兴趣，那么教师必须做好充足的课前准备，在课上尽量发挥学生们的学习主动性和他们的主体地位。

四、结束语

总之，在高中体育的教学中，教师要想成为一名负责任的好教师，只是进行认真的教学是不够的，必须做好充足的课前准备，还要在课后做好课后处理。这样才能将自己的教学任务做到更加充足，而课前准备是及其重要的，正好印证了那句：“好的开端是成功的一半。”因此，体育教师面对高中学生，要想激发他们学习体育的兴趣，并能够让学生们的压力在体育课上得到最大程度的释放，就必须做好充足的课前准备。相信学生们在教师充足的课前准备下，一定能够在体育课上感受到体育的乐趣，并从中缓解自己的学习压力，以更好的精力和态度去进入到高强度的学习中去。