高校体育教学中阳光体育运动的发展研究

魏元元

摘 要：为认真落实“健康第一”的指导思想，切实提高学生体质健康水平，全国亿万学生阳光体育运动得以实施。文章概括分析高校阳光体育运动开展的必要性及开展以来取得的成果，并结合教学实践阐释了更好地发展阳光体育运动的方法。

关键词：阳光体育运动；高校；必要性；成果；发展；体质

中图分类号：G642 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2017）20-0016-01

阳光体育运动计划的制订始于2006年，教育部、国家体育总局和共青团中央共同成立全国阳光体育运动领导小组。在2007年4月，阳光体育运动正式在全国范围内展开。该运动自实施以来，取得了重要的成果。现结合教学实践，对高校开展阳光体育运动的必要性、成果及发展方法进行论述，以期更好地开展阳光体育运动。

一、开展阳光体育运动的必要性

随着生活水平的提高，人们对自身的健康状况更加关注，但是高校学生体质健康水平呈下降趋势，许多学生的肺活量、跑步速度、力量、视力、身体协调性等达不到标准，还有很多过于肥胖或过于瘦弱的学生。学生体质健康水平下降的因素很多，比如，很多学生喜欢在寝室打游戏，不愿参加体育锻炼，甚至有些学生宁可叫外卖也不愿下楼。同时，一些学生从高中升入大学后，心理发生了一些变化，整个人懈怠了下来，变得怕吃苦、不愿承担责任。基于这种状况，我们国家开展了阳光体育运动，旨在帮助大学生走出封闭的空间，走向宽阔的操场，去锻炼自己，去充实自己，从而提高身体素质，为未来的工作和生活打下身心健康的基础。

二、阳光体育运动发展的成果

阳光体育运动的宗旨是吸引学生走出宿舍、走向操场、亲近自然。阳光体育运动的口号是“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，这非常切合学生发展的需求。阳光体育运动自全面开展以来，取得了许多成果。比如，高校不再只设置传统的运动项目，还增设了趣味运动会，开展了“两人三足”等趣味项目。这些项目不但能吸引学生的兴趣，还能帮助他们在运动中成长，培养他们的团队协作能力。另外，学校的体育设施更加完善了，如室内体育馆、足球场、排球场等应有尽有，给了学生更多的选择。

三、阳光体育运动发展的方法

（1）阳光体育运动与体育课教学相结合。阳光体育运动的开展，可根据学校的体育资源、体育课程的规律、大学生的特点等将体育课程与阳光体育运动结合起来，开设一些受大学生欢迎的运动项目。比如，一些高校将气排球项目引入体育课。气排球是一种大众化体育运动，与传统排球运动相比，其规则不太严格，学习起来相对容易，场地要求不高，观赏性极强。它能吸引一些对体育课缺乏信心、身体素质较差的学生，能帮助他们提高运动兴趣，锻炼他们的身体，使他们达到轻松愉悦的状态。

（2）积极开展课外体育运动。在高校课程中，体育课所占比例很小，学生若是仅限于在体育课堂上进行运动，是难以提高身体机能及身体素质的。为了让学生更好地参与体育锻炼，阳光体育运动可延伸到课外，以弥补课堂教学的不足。学校可规定每个学生每天进行有氧慢跑两千米或锻炼一个小时，并将运动情况列入考评范围。教师需在学生中开展问卷调查，收集学生的资料，结合学生的差异和兴趣合理安排课外体育活动。课外体育项目应具有学校、地方特色，能激发学生的热情，使学生感受到体育文化的魅力，帮助学生理解消化文化课知识，实现课内课外一体化。体育社团是学生开展课外体育活动的重要平台，体育社团种类繁多、活动丰富、形式多样、氛围宽松，高校應重视对体育社团的管理，重视其对学生的促进作用，积极给予指导与支持。体育社团应不断汲取新鲜文化，开拓新的活动项目，吸引更多的学生加入社团、参与体育锻炼。另外，体育社团的运动项目需适合学生的个性发展，能满足学生的身体发展需求。

（3）重视学校体育运动会的开展。许多高校每年都举办大学生运动会，有些学校一年有两次运动会，但是，有些高校只将大一新生设定为运动会的对象，这是不利于所有学生全面发展的。高校体育运动会应让学生整体参与，重视体育精神的传承，可将地方特色浓郁、简单易懂、大众化的一些体育项目融入进来，以吸引学生对运动会的兴趣，增加参赛人数，促进学生的发展。另外，在体育运动中，应将难度较大、技术性较强的一些项目（跨栏、标枪等）降低要求，让学生有更大的发挥空间。阳光体育运动体现的是全民健身精神，高校体育运动会应开展让老师与学生都能参与的项目，如拔河、集体跳绳等，这既能增加学生对体育锻炼的兴趣，又能拉近师生之间的距离，增加团队的凝聚力。

四、结束语

总之，高校要重视阳光体育运动，充分理解让学生“每天锻炼一小时”的含义，有效开展体育课程教学。在体育教学中，体育教师应将学生的课余时间利用起来，科学、合理地安排课外体育活动，并将体育教学与课外体育活动进行充分结合，使其互补互利，号召更多的大学生参与到阳光体育运动中，从思想上、行为上改变大学生，帮助他们建立终身锻炼的意识，提高大学生的身心素质，为其未来的生活和工作打下坚实的基础。

参考文献：

[1]王满.面向阳光体育的高校体育教学模式创新体系构建[J].西南师范大学学报：自然科学版，2014（09）.

[2]吴润平.阳光体育运动背景下高校体育教学的改革现状与模式构建[J].广州体育学院学报，2015（09）.

[3]赵国武.阳光体育教育在高校体育教学中的构建[J].菏泽学院学报，2016（04）.