五大因素造就长寿之乡——介绍广西钟山县

文并图片提供/刘子豪

五大因素造就长寿之乡
——介绍广西钟山县

文并图片提供/刘子豪

2015年7月17日，中国老年学和老年医学学会发布公告，确认广西钟山县为“中国长寿之乡”。至此，钟山县成为广西的第23个“中国长寿之乡。”

有资料显示，截至2014年年底，钟山县60岁以上老人有58415人，占总人口的13.29%；80岁以上老人有10974人，占60岁以上老年人口的18.78%；全县实际存活百岁老人50人，占总人口的10.14/10万，多数为四代同堂；全县人口预期寿命为78岁，超过标准3.1个百分点。长寿之乡必达的各项指标均已超过既定标准，钟山县“中国长寿之乡”名副其实。

钟山县属贺州市管辖，属于典型亚热带季风气候地区。境内气候温和宜人，四季光照充足，雨量充沛，年平均气温为19.6摄氏度，年平均降水量1530.1毫米，无霜期322天。境内主要河流有富江、思勤江、珊瑚河等，水资源丰富，水质优良，为长寿养生提供了坚实的生态源泉。全县森林面积8.85万公顷，森林覆盖率达60.16%，空气清新，是优质的“天然氧吧”。境内人文自然景观丰富，名胜古迹众多，为休闲养老提供了十分优良的便利条件。

钟山县是多民族聚居地区，境内汉、瑶、壮等多个民族在长期的生产、生活实践中，形成了独具特色和丰富多彩的民族长寿养生文化。这里有“瑶族歌舞之乡”称号的两安瑶族乡，有被称为“山歌村”的回龙东寨村，有被称为“彩调村”的燕塘石马岭村，还有“书法村”之称的石龙源头村，养生文化、福寿文化、瑶族歌舞文化、书法文化和古民居文化在一起交相辉映，尊老、爱老、孝老的氛围浓厚，培育和形成了人们快乐人生、通情达理、和气豁达的精神状态。

钟山是贡柑之乡，当地百姓喜欢食用贡柑、大头菜、优质稻等土生土长、富有营养的绿色食物，长期以来形成了“主食大米、兼有杂粮、荤素搭配、清淡膳食、结构合理、营养均衡”的健康饮食生活习惯。钟山人喜欢喝清香四溢的油茶，已经有600多年的历史，油茶是用油及绿茶做出来的一种特殊的饮料，是一种绿色食品，对人的身体健康有许多的帮助，尤其是它消食建胃、提神醒脑之功能极为明显。因此，当地人喜欢喝油茶的越来越多，其油茶文化的传播也就越来越广泛。

钟山人有着吃苦耐劳的共性，长期的体力劳作锻炼了他们健康长寿的体魄，培育了他们坚强的性格和意志。许多百岁老人终其一生都在劳作，七八十岁仍旧下地劳动的大有人在。他们的心态大多很平和，且开朗乐观、热心助人。因此，他们都生活安逸，子女孝顺，邻里和睦，这又为他们的健康长寿提供了保障。此外，无论是村屯还是城镇，群众性的文体娱乐活动丰富多彩，县老年体协和县内各类老年艺术团体经常性地开展老年人文体活动，真是多姿多彩，棋牌博弈、球类比赛、山歌对唱、舞蹈表演、武术、健身操等如百花竞放，健身热潮此起彼伏、热闹非凡。各种绚丽多姿、丰富多彩的文体活动使人在运动中达到养心、健体的目的，这有助于老年人身心健康、延年益寿。

钟山县在社会经济快速发展的基础上，加大投入，落实老年人优抚政策，建立健全县乡（镇）村三级养老服务体系，健全完善社会养老事业，使全县五保、孤寡老人供养形成了三级供养、层层保障的养老服务体系。目前，全县共有农村养老机构135个，其中县福利院、光荣院各1个，乡镇敬老院12个，五保村121个，共有床位1794个，集中供养1680人，每千名老年人拥有养老床位数30.7床，有效帮助老年人实现“六个老有”，即“老有所养、老有所医、老有所教、老有所学、老有所乐、老有所为”。