亲爱的，请别挑剔我

素手纤云

1

那天，我在快餐店看到一对小夫妻带着孩子一起吃饭。

小孩很调皮，吃完了饭就在餐椅上爬上爬下。在他母亲连续几个“小心，注意安全”的提醒后，终于一不小心从椅背摔了下来，额头立刻鼓起一个包。孩子立马哇哇大哭起来。旁边的丈夫当场就翻了脸，但不是冲小孩子，而是冲自己的妻子：“你怎么就知道吃，连个小孩都看不好，一点用都没有。”

女人的脸立刻就沉了下来，感觉她修养还好，没有在公共场合发作，但看得出她努力地克制自己的情绪，并抱起来哇哇大哭的孩子进行安抚。

本来，伴侣是最亲密的关系，可总有人喜欢挑剔与打击对方。据美国一项研究显示，经常挑剔、唠叨伴侣，很容易令对方变得抑郁。即使这样，仍有很多人在生活里挑剔对方。

2

小米姐是我在瑜伽房认识的一位朋友，她是位全职主妇。

有天练瑜珈的空隙，她很气愤地聊起老公带她一起练车的情景，她已有驾照，只是技术不行。小米说，从一上车她就感觉气氛不对。

“教练没教你上车就系安全带？”“挂挡时没学过要循序渐进？”“转向灯是用的，不是看的？”“撞到人你能负起责任吗？”

丈夫冰冷的话语，喋喋不休的指责，一路上给她施加了不少压力，她紧张到手脚冰凉，生怕自己操作不当引发他无休止的批评。后来，为了躲避行人，她猛踩一脚刹车，丈夫说：“就你这样的水平，还打算开车？”气得她当场把车撂在路边，一个人步行了好几里路回家。她抱怨，宁愿以后不开车，也不要他教了。

我劝她：“他也是为了你的安全才这样着急的。”“是好意，但为什么就不能好好说话？”提起来她仍是很生气。

她说老公人很好，唯一的缺點就是话语苛薄，说出的话充满了挑剔与刻薄。“他常常埋怨我做的饭不好吃，水果买的不新鲜，孩子有时成绩不理想，他也会责怪我没教育好。”她说，“其实我没那么差，每天家里收拾得干净整洁，一日三餐换着花样，女儿优秀懂事，和公婆都处得和和美美，只是那些不定时从他嘴里说出来的话令我心寒。”

你看，被挑剔的人不止生气，还会受到心理暗示。或许他并无恶意，也可能根本意识不到自己的态度伤人。所以，真正健康的亲密关系，能给对方带来幸福感，因为那是一种积极的情绪与力量。

我刚结婚时，不会做饭，也不喜欢做饭，每晚都是在婆婆家吃饱喝足后才回自己的小家，清闲又轻松。有了孩子后，为了给他做美味的食物，我才对着菜谱学做饭。

只是第一次下厨，饭烧糊了，汤是咸的，小孩子很好打发，重新煮了一碗面就好。先生也不挑剔，表扬我第一次做饭还不错，记得下次米里多放点水，菜少放盐就行。这让我瞬间自信心爆棚，如今我已经练就了一手好厨艺。被别人欣赏和肯定也是一种动力，同时也能带来一份安全感。他赞美了我，我就高兴，便有继续做下去的动力。

3

一位做心理咨询的朋友，谈起她的一些访客。

她说有的访客宁愿忍受对方一巴掌也不愿被语言攻击，那种被否定的感觉真的很痛苦，甚至会产生一种连锁的恐惧，怕爱人离开，怕自己一无是处，怕对方不尊重自己。

爱挑剔的人，主要是性格的缺陷，当别人的做法和自己的想法背弛相向，为了可怜的自尊而拼命用语言来掩饰内心的脆弱。有的则是因为在外面受了气，将内心的不满变成利器来攻击身边的亲人。

当然也存在结合时条件突出的一方，内心充满优越感，对伴侣颐指气使，同时享受对方的唯命是从，这样很容易让对方产生自卑。就像小米姐时常怀疑老公之所以挑剔，是不是因为自己没工作，甚至一度怀疑他在外面有了别的女人。

当然，不排除对方过于强势，不自觉将自己变得挑剔、刻薄。却不知真正的亲密关系是平等的，像两棵树，彼此依靠却不缠绕的亲密，不随意挑剔对方，也不被对方挑剔，这样才能彼此不怀疑、不困惑、不消耗。

“爱是埋在心灵深处，并不是住在双唇之间。”但真正的爱人一定懂得在唇齿之间用语言来温暖爱人。

如果你有一个经常肯定你，让你越来越自信的伴侣，请珍惜。希望所有人都能遇到一个懂得陪伴、支持又不挑剔自己的爱人。

（丁强摘自《从容淡定做自己》民主与建设出版社）