血管里真的有垃圾要清理吗？

宣武

你的血管里，真有“垃圾”要清理吗？其实，所谓血管垃圾指的是细胞在新陈代谢过程中所产生的代谢废物，属于自然产物。多数情况下，代谢废物并不会对身体产生危害，它们会随着血液运送到特定的身体器官，最终被肝脏、肾脏进行代谢分解并排出体外。

既然血管中并无“垃圾”，那么有些人存在的“血管堵塞”问题又是怎么回事呢？

其实，导致血管堵塞，形成血栓的原因包括以下3方面：

1.凝血系统功能失衡：在正常人血管中的血液是不会发生凝固的，但在各种致病因素的影响下，导致凝血系统功能失衡，引起一系列的病理反应发生，最终形成血栓、血管堵塞等问题。

2.血液组分发生变化：若由于某些因素导致血液中抗凝血的成分发生异常，均会引起血液呈现高凝状态。

3.血脂增高：人体摄入适量的脂类物质有助于身体正常运转，但机体脂类物质摄入過多，容易给身体带来麻烦，若长期存在于血管中，则易导致血流速度减慢，或易出现动脉血管斑块，诱发血栓的形成。

如何预防血管堵塞？

1.注意规律作息。长期熬夜，心脑血管的生物钟会被打乱，继而导致肾上腺素和去甲肾上腺素分过多，引起血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加等现象。因此，预防血管堵塞应注意规律作息，避免熬夜。

2.清淡饮食。餐餐摄入高油、高盐、高糖等食物，容易导致血管里的脂肪越积越多，最终使得血管堵塞。因此，为拥有健康的血管，我们应注意清淡饮食。

3.定期检查。60岁以上的老年人是血管堵塞的易发群体，对于此类人群，应该重视血液流变学及凝血酶原的检测，注意定期检查血管的弹性，看是否已存在硬化迹象。