含醋美白牙齿？你的牙还要不要！

雷雯+马巍

网上流传： 教你6招快速美白牙齿：1.食醋含在嘴里1到3分钟后吐掉，刷牙。2.桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏共用。3.刷牙时往牙刷上放点酵母粉。4.刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。5.生花生嚼碎，当牙膏用。6.墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏使用。

专家告诉你，看似普通的方法其实可能暗藏凶险。

含食醋美白：

当心被强酸腐化

含食醋以后再刷牙的做法是非常错误和危险的。把鸡蛋放在食醋里一晚上，第二天早上雞蛋壳变软溶化了，这个现象和食醋对牙齿的影响类似。食醋里的醋酸能使牙齿表层溶解，如果接着再刷牙，牙齿表层的牙釉质就会被去除。虽然牙齿的确能看起来白一些，但是付出的代价就是牙齿越来越薄越来越小。而且这种牙齿表面在显微镜下看是极其不规则的，很容易沉积其他的色素。也就是说，可能使用这种方法的几天内，您的牙齿会看上去白一些，但是从长时间来看，反而更容易变黄变黑，。

此外，在平时吃过酸性的食物和饮料，最好在吃喝后大约半小时再刷牙。

摩擦美白：

其实你一直都在这么做

干桔子皮粉、酵母粉、花生碎……这是我们平时经常可以接触到的东西。一日三餐不管吃什么，咀嚼食物的同时就使食物不断地摩擦牙齿，起到一定程度的清洁作用。当然那些容易粘在牙齿上的食物和糖果除外。如果牙齿存在天生倾斜，或者习惯只用一侧牙齿咀嚼，闲置的牙齿表面不如正常使用的牙齿清洁，就是因为没有食物摩擦的后果。

此外，牙膏的主要成分也是摩擦剂，只是这些颗粒比食物碎屑更细小，因此能清洁到更细小的牙齿间隙。保持良好的刷牙习惯是最安全有效的洁齿方法。

牙齿美白产品：

大多含有漂白剂

目前，超市内的美白牙贴和美白凝胶，以及号称有美白牙齿作用的牙膏，都是含有化学漂白剂成分的产品，对着色有一定的作用，但也有其局限性。首先，各个品牌牙美白产品的质量参差不齐，鱼目混珠。第二，体质存在差异，牙齿也一样。有可能出现在使用了牙美白产品后，牙齿的颜色仍然没有明显变化的情况。第三，使用牙美白产品可能有不良反应，比如牙齿酸痛敏感等。遇到这类问题，最好还是咨询专业医生。

牙齿健康美白：

还得找医生

现在快速美白的方法不是没有，但是都不能彻底改变牙齿的结构和内部色质。比如强氧化剂美白，这是一种高浓度的双氧水，通过化学达到美白的程度。但是一部分人会因此而产生不良反应，如酸胀感。

还有对于严重四环素着色或者氟斑牙患者，需要借助专业的烤瓷贴面来美白，遮盖变色区域，形成自然又洁白的牙齿表层。而对于严重变色伴有缺损的牙齿，因为需要遮盖的区域更大，就必须用整个人工牙冠完全罩住原来的牙齿。