7天不限制孩子玩儿手机

女儿迷恋网游，这个爸爸不但没限制她，竟然还用一周时间让她无限制玩儿手机游戏，结果会怎样？让我们来看一看。

体验家庭：

女儿：酒窝 小学三年级

爸爸：张翼 44岁 P.E.T.父母效能训练讲师 心理咨询师

周围的父母经常提出这样的困惑：孩子网游上瘾，耽误学习，甚至影响亲子关系，该如何解决？从没想过有一天这个麻烦也降临到了我的头上。

这天，女儿酒窝问我：“爸爸，我每天能多玩儿半小时手机游戏吗？”我立即急了。之前，酒窝曾两次要求我增加她玩儿游戏的时间，我都答应了，但没想到她的要求没有止境。如果我不答应她，她就会不停地磨我；如果我答应她，未来她可能还会要求增加40分钟、50分钟……是不是只有父母限制时间这一种办法？能不能跳出这个思维呢？我想起人本主义心理学有这样一种理念：每个人都有内在的自尊和潜能，能够为自己负责，并有能力解决自己的问题。如果父母放手，孩子可能学会为自己负责。我产生了一个想法，把玩儿游戏这件事全都交给酒窝管理，我让渡我的权力，由她来为自己的行为负责，我陪着她去体验，看看一段时间后我们能收获些什么。趁着老婆大人出差，我们决定尝试一下。

4月10日，星期一

今晚，酒窝做完了作业就冲我坏笑：“爸爸，你让我多玩儿一会儿手机游戏呗？就多玩儿半小时，好不好？”我对她说：“酒窝，爸爸觉得和你在玩儿游戏的问题上讨论来讨论去，太没意思了。爸爸想做一个实验，从今天起到这个周日，爸爸不再限制你玩儿游戏的时间，由你自己来安排……”我的话还没说完，酒窝惊叫起来：“真的？！”我说：“当然是真的，不过仅限这一周。一周后，我俩分享一下关于你玩儿游戏给我们带来的感受，再确定到底该如何设定你玩兒游戏的时间，可以吗？”酒窝开心地点了点头。

洗漱完毕，已经是晚上9：30了，本该是酒窝睡觉的时间，但因为刚刚获得了一直渴望的自由，她双眼放光，抓起我的手机，跑到自己的房间玩儿了起来。

直到快11点，酒窝才把玩儿得没有电的手机还给了我，打着哈欠倒在了床上。我摸着发烫的手机，不知道下面的几天会发生什么。

4月11日，星期二

虽然闹钟在早晨7：00准时响起，但巨大的声音并没有影响酒窝的酣睡。我一边准备早餐，一边告诉自己，酒窝需要为她选择玩儿游戏所造成的后果负责（我俩之前有约定，如果超过21：30上床，我不负责第二天叫早）。

7：50，校车的时间到了，我平静了一下内心的波澜，给老师打了电话，告诉她，我的女儿今天上午不能坐校车了。8：30，酒窝惊恐的叫声从她房间里传出来：“爸爸，我迟到了！”这声音带着哭腔。我告诉她：“爸爸会送你上公交车。”吃过早饭，我和酒窝一起出门，把她送上了通往学校的公交车。

我本以为酒窝会从此吸取玩儿游戏太晚，第二天上学迟到的教训。但事与愿违，酒窝放学回到家，作业也不写，一把抓起我的手机，跑到自己的房间，并关上了房门。我心里那叫一个别扭。这孩子该不会是着魔了吧？等她妈妈出差回来，看到她这样的状态，非责备我管教无方不可。但说出去的话，如泼出去的水，我只能再熬几天了。

4月12日，星期三

酒窝放学回家，把书包放在了门厅，径直找我要手机。我假装淡定地把手机给了她，这家伙像是从主人手里讨到骨头的小狗，一溜烟钻到角落里，摆了个舒服的姿势，心安理得地玩儿起了游戏。

看着这一幕，我非常难过和焦虑。我静下来体察自己的内心，发现这种焦虑来自于我对酒窝种种“不自律”行为的不接纳，我对她是有着深深的担忧的。我内心里那个“乖巧可爱”的女儿应该像我小时候一样，很主动去读书，门门功课优秀，总是被老师作为“榜样”让同学们学习。但这样的“美德”可能是隐性基因，并没有在酒窝身上体现出来。

不过，虽然我无法完全接纳酒窝无限制玩儿游戏，但我明白实验是最好的老师，决心坚持下去。我倒要看一看，当酒窝用我不认同的方式生活，究竟会对我们彼此造成什么样的影响；我也想把这次实验当作一个觉察自己的机会，看一看我对孩子玩儿游戏这件事的底线在哪里。想通了这些，我忽然觉得酒窝就像是一个爱冒险的导游，带我去游览我未曾经历过的风景。

4月13日，星期四

我做完晚饭，请酒窝上桌。酒窝举着手机，低着头，上半身保持着玩儿游戏的状态，被自己的两条腿带到餐桌旁，落座，吃饭，她的眼睛一直没有离开手机的屏幕。

我感到深深的孤独，下决心跟她聊聊我的感受，我说：“酒窝，爸爸想跟你说会儿话。”酒窝抬起眼睛看着我，似乎是邀请我把话说下去。我说：“酒窝，你放学回家后，找爸爸要手机，爸爸把手机给了你……”酒窝点点头。我接着说：“但你一直在玩儿游戏，爸爸觉得好孤独。”酒窝有点儿吃惊，问：“为什么？”我说：“通常，你回到家，都会和我说会儿话。但今天你回家，只是跟我要了手机，之后就再没有理过我。我突然觉得，虽然我就在你身边，但我好像并不存在……”酒窝看着我，若有所思。

我对她说：“爸爸也想听听你今天的感受。”酒窝想了一下，说：“我觉得挺开心的。”我问她：“只有玩儿游戏让你觉得开心吗？”酒窝想了想说：“也不是，以前，画画也能让我开心。”我继续倾听。酒窝说：“但是我现在已经没有灵感了，一拿起笔就紧张……我学画画4年多了，几乎学了所有的技法，我现在想画自己的东西，但每次上画画课，都要按照老师出的题目画，我已经没有感觉了。”我回应她道：“你希望能获得更大的自由去创作对吗？”酒窝点头：“但是这很难，所以我难以获得快乐，只好玩儿游戏，玩儿游戏可以让我很快感到快乐。”

我突然想起之前看过一篇关于澳大利亚的小姑娘Aelita Andre自由绘画的新闻。于是我搬过电脑，找到了这条新闻，请她看。她默默翻看着新闻，良久，突然非常认真地说：“爸爸，我知道了，每个人身体里都有一头野兽，这个世界99%的人的野兽都被关在笼子里，出不来了。”说到这里，酒窝有点儿伤感：“我觉得我的野兽已经有一半进到笼子里了。”她的话让我心里翻腾了一下，酒窝是希望通过玩儿游戏喂养她心中的野兽，让它在寂寞的笼子里快活一点儿。但那头野兽真实的需求是自由，生命最本真的自由。我告诉酒窝，明天我会把阳光房腾出来一个空间，做她的画室，如果她想画画，可以去那里，没有人给她定主题，她可以画她想画的，让她心里的野兽跑出来。

4月17日，星期一

今天，不限制玩儿游戏的实验刚好进行了一周，是我们该做总结的时候了。我邀请酒窝和我一起分享彼此的感受。

酒窝笑着说：“我觉得这周玩儿游戏很开心！”完了！酒窝一张嘴就不是我想要的答案，但我只能继续倾听。酒窝说：“没人限制的感觉真好！玩儿游戏让我快乐！”我说：“是的，上次你和我说了，你想特别快地开心起来。你还说了，画画也可以让你感到快乐，但是，你想要自由地画你想画的东西。”酒窝点头。这时，我多么希望她说：爸爸，只要你让我自由画画，我就不玩儿游戏了。于是，我不由自主地对她说：“今天爸爸已经把阳光房改成了画室，让你随心所欲地画画，给你足够的自由……”我一股脑儿地说出这些，恨不得告诉她，我正在准备一个关于“放任孩子玩儿游戏实验”的文章，我多么想创造一个孩子放下游戏、改邪归正的结果。但没想到酒窝突然急了，她打断了我：“爸爸，你不要催我！如果别人逼着你去画画，你会开心吗？”

我愣住了，开始反思自己。我看到酒窝不停地玩儿游戏，我急躁、焦虑，但这件事对我最直接的影响又是什么呢？答案是：无法写一篇成功解救玩儿游戏的孩子的文章，无法证明我的做法多么有效，无法获得成功者的自尊。这些“心术不正”的想法和需求，使我用力去催促孩子，忘却了我真正的目的是要给彼此体验的机会。我发现，无论是“倾听孩子的困扰”，还是“表达我的困扰”，都需要有一条值得敬畏的界限。界限的一侧是我的感受和需求，界限的另一侧是酒窝的感受和需求。当我为我的感受负责，放下改变女儿的念头，才是尊重和接纳。

我让自己渐渐平静下来，向酒窝点点头，表示我接纳她的感受，然后我也很诚恳地说出了自己的感受：“爸爸看到你疯狂地玩儿游戏，很忧虑，担心你的眼睛会坏，也担心耽误你的学习。因为爸爸很爱你，所以会非常害怕。”这时，酒窝突然笑着对我说：“爸爸，既然我们实验过了一周我可以不受限制地玩儿游戏，那下周我们也实验我一周不玩儿游戏怎么样？也许会发现不玩儿游戏，我的快乐也不会少许多呢！等实验完了，我们再来分享彼此的感受好不好？”我的眼睛亮了，愉快地接受了酒窝的提议。

7天的实验结束了，虽然“改邪归正”的效果没有立竿见影，但是，我已经看到了酒窝的改变，更重要的是，我看到了她背后的需求，也看到了自己的需求和执念。我想，这就是我们最大的收获。