无惧危机论女性的自我成长

不管你是职场女性还是全职太太，一个人停滞不前就会落后。与其在逆境中被动『下岗』，不如时刻警醒，在不断的自我成长中赢得自己的领地。

全职太太的默片生活

送孩子上学、逛早市，准备中饭，接孩子放学，准备晚饭，殷若兰的日常生活井然有序。若不是大学毕业十周年聚会，她仍没意识到曾经熟悉的一切早已物是人非。以前便听人说，同学聚会最容易造成心理失衡，她一直对此嗤之以鼻，没想到十年后的同学聚会，她竟真的感觉有些如坐针毡。同寝室的几个好姐妹，有的已是上市公司的部门经理，有的自己开办了公司，生意兴隆。虽说老公程詹也是全球500强的部门经理，可毕竟那是属于他的头衔。而她，只是名全职太太。她无意借老公的微光照耀自己，因为比她嫁得好的同学也大有人在。

家庭话题，孩子教育是她可以“刷”存在感的主题，只是，这些不过是西餐的前菜，同学们更多的都是在谈论自己这些年的变化与打拼，这让她显得有些格格不入。

潘紫萱还跟上学时一样，带动气氛。出国求学时，她每天要打四份工，吃尽了白眼和冷嘲热讽，若兰本想插话感慨生活不易，可潘紫萱话题一转就谈到昔日的苦，早已化成如今手头上千万的大单case。伴着潘紫萱涅槃重生的过往，同学们纷纷自揭“惨淡史”。毫无疑问，夹杂着泪水和汗水的过往，成就了如今一个比一个更鲜活的他们。

整场聚会，若兰就这么听着，除了偶爾有同学帮她夹了菜，同寝室的文秋她们，表达了对她全职太太的“羡慕”后，她感觉自己一直如空气般地存在着。

大学毕业那会儿，若兰算是班级里最前卫的——拿到大学毕业证的当天就和相恋四年的程詹领了结婚证，之后跟着程詹去了他的老家洛阳。起初，她和同寝室的文秋还有点联系，但那时的大家，不是忙着找工作，就是忙着考研，出国，哪有她当人家太太这般好命，加上她远走他乡，渐渐地，大家便断了联系。转眼十年过去，如果不是程詹迁任北京分公司的部门经理，恰好同系的张林和程詹在一家公司上班，她可能和北京这座城市、这些熟悉的老朋友都再无交集了吧！

聚会没结束，若兰就借口接孩子放学提前退场，谈不上羡慕嫉妒恨，她只觉得自己将生活过成了黑白色，多少有些可悲。想当年，她学习成绩优异，如果不是早早结婚，会不会也像她们一样闯出自己的一片天呢？虽然现在的她夫妻恩爱，孩子聪颖好学，生计不愁，但想想自己除了会煲汤、烹饪、烫衣服、收拾家，等着程詹下班，好像早已丢失了自己，想到这些，她心里突然空落落的。

被一击即中的张晴

张晴不是职场新人，虽说只是个普通的文员，但一点都不影响她看似稳妥的生活。她自认是个没有什么大志向的女人，能有份工作，不用加班，有足够时间陪家人休闲娱乐，这样的生活节奏让她满足。至于升职加薪，她有一套自己的理论，赚得多付出就会多，少赚少花乐得休闲，少操心才能少生皱纹。

张晴想安稳地原地踏步，可公司的大浪却渐渐扰乱了她的步调，让她变得手忙脚乱。

公司新接了一个难搞的case，她又一次成功地远远地躲开了，就在她庆幸自己一向这么好运气时，环节负责人柳亚因为前一个case临时出现变动调转了船头，经理临时找不到合适的人，一眼看到手头空闲的她，当下决定让她接替柳亚的工作。从制定方案细节到与设计部门沟通，她熬了一周，这是她上班多年以来，最疲惫的一周，让她没想到的是，从选项到设计，没有一项获得经理的认可，因为赶周期，无人马可调的经理，气急败坏地只得亲自上阵，张晴的真本事也随之暴露无疑。

一波未平一波又起，因工作需要，她被借调到其他部门，主要工作是负责海运提单，以往，这种需要花费大脑细胞的工作，都是闺蜜柔柔帮忙计算的。柔柔是理科生，天生对数学敏感，换成她这个文科生，这些数字无异于天文密码。偏偏这阵子柔柔请年假去旅游了，她一下子成了热锅上的蚂蚁，好不容易四处求人完成了工作。次日，主管又扔来几单英磅报价，让她折算成美元，总不好事事求人，张晴硬着头脑算下来却错误百出，气得主管当着众人对她咆哮。

一周后，总公司老总召开例会，主管看她有空，就让她赶做一份PPT，很少做PPT的张晴“聪明”地用以前同事做过的PPT，修修改改了一下，可偏那位老总是个过目不忘的人，当场指出这个PPT是三个月前别人做过的，并直言不讳地质疑她的工作态度。甚至说，有些人在公司拿着不错的工资，却只适合泡咖啡、订餐，占着新人的位置却发挥不出前辈的优势。当公司是游乐场吗？！那一刻，张晴恨不得有个地缝钻下去。

当“能力”只是别人头上的标尺时，张晴才明白，多年的止步不前，不过是在等一个最恰当的时机，以便一击即中让她没有回旋的余地。

离婚不是自怨的起点

忍受不了丈夫出轨，赵娇娇离婚了。离婚时，她以为5年的短暂婚姻生活并不会将她打垮，可事实的真相却是，她就这样陷入了无法重生的泥潭。

娇娇与黄钢是大学同学，上学那会，两人手头的钱都不多，可即便如此，只要娇娇喜欢的东西，黄钢哪怕出夜市赚外快都会满足她的愿望。捉襟见肘时，黄钢把最后一个面包递给了她。所谓有情饮水饱，她认定了这个男人，决心将自己的一生托付给他。

大学毕业后，不过三年的光景，黄钢就凭借非凡的设计才华在一家大公司当上了部门主管。从此，他们的生活变得让人羡慕。她再不用掐着手指盘算每天只能花多少钱才得以支撑到开工资；买东西时也不再货比三家，或是第一时间翻看价签。虽然，她仍照正常上下班，但工作内容不再像以前一样走心。她不再加班，不再嫉妒新人受器重，她有黄钢，只要他努力上进，她想要什么都易如反掌，何苦在公司里苦心经营。与其在职场拼死拼活，不如好好照顾好她和黄钢的小家。

人一旦“想开”了，行动便更加实际。娇娇开始将生活重心向黄钢靠近。黄钢喜欢吃蛋糕，她便去报烘焙班，学习制作各种各样的蛋糕。黄钢喜欢摄影，她就搜寻最自然的美景地，依照他的行程，快递机票给他惊喜。她向闺蜜传授驭夫经，让闺蜜们大呼受益。那时，她从没想过，当一个人成长到一定的年龄，便不再如婴儿般只图满足本我需求了，精神上的同频更为重要。endprint

不知何时起，除了家长里短，娇娇和黄钢可聊的话题越来越少，偶尔黄钢征求她的意见，回应也只能换来他的凝眉。即便如此，她并不认为两人感情出了问题。男人顾及事业，女人顾及家庭，本来能聊的就不多，或许家家都如此，有话题就聊聊，没有就不聊，生活还不照样随自己心意歌舞升平。直到黄钢闹出办公室恋情，她都不曾觉察是他们婚姻本身出了问题，反而认为黄钢是被外界勾引、诱惑才会出轨。至于离婚也并非她本意，当黄钢提出离婚时，为了面子的她赌气应允。想想当初黄钢对她百般宠爱，她相信用不了几个月这个男人就会幡然醒悟，可她等到的却是男人搬了家，调去了总部荣升副总，和出轨的对象再结连理，彻底地从她的生活中消失了。

从此，娇娇的生活塞满了仇恨，她恨生活待她不公平，自己对黄钢这么好，他却对她不忠。她恨所谓朋友们的劝诫，认为大家让她振作起来是站着说话不腰疼。她恨同一时期的同事一个个升职却没有她的份。她恨的太多，以至学会了吸烟、酗酒。在公司，目光呆滞的她不知究竟应该做什么，回到冰冷的家，陪伴她的只有烈酒和无限蔓延的凄冷。娇娇越发痛恨黄钢，认为是他毁了她的生活，若不是因为照顾他，她不会在工作上不思进取，若不是照顾这个家，她不会把所有心思都放在家里，失去自己的社交圈子。很明显，她不想长大，成熟，可生活却正一点点给她颜色看，这让她心中的恨几乎要满溢出来。

女性自我成长的密码

我们都知道人需要自我成长，但为何我们会在某一个节点止步不前，满足现状？因为，我们疏忽了如何关注自己的内在，从而失去了担当主导角色的大权，以致在遇到问题的那一刻，不再有智慧，不再有觉察，没能力淡定、从容地处理各种关系，久之，就如温水煮青蛙，慢慢沦陷在被淘汰、鄙弃、排挤的人潮中。

不能错失自己，女性朋友应该如何自我成长呢？下面这些方法，或许能让你有机会重新审视自己当下的生活、工作状态。

婚姻篇：

1.为自己的情绪负责

在各种关系中，女性常有比男性更细腻的体验，也正因此，容易产生各种不良的情绪。心理学家埃利斯的情绪ABC理論认为，具体的事件只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对事件所持的信念、看法、理解才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。

以婚姻关系为例，大多数的婚姻问题都是因为没有处理好各种小情绪，使之积累、蔓延，从而导致冲突和矛盾的发生，若在不良情绪化作用下，作出轻率的决定，便产生“最坏”的结果。所以，当女性感觉自己与丈夫精神不同频，负面情绪过多时，要学会给自己一些空间，学习识别、控制以及管理自己的情绪，避免导致夫妻关系僵化。

2.明白省思的重要性

女性只有学会停下来思考自己的生活，才可能真正地自我成长。若一门心思只图自己舒服，不考虑对方的感受，只会逼得对方作出抛弃你的决定。

3.同方向同步前行

夫妻生活，说到底是同行的关系。在同行的过程中是牵手相伴，还是隔空相望都取决于你经营婚姻的态度。而这其中要注意的是，提出的需要不可以是矛盾的。许多女人只要求丈夫积极进取，自己的生活却消极懒散，想让对方专一执着，自己却完全跟不上对方成长的步伐，久之，势必会被前行者落下。一旦同行者产生较大的距离差距，再牵手同行就有难度了。

4.学会为自己而活

事实上，女性并非不清楚自我成长的重要，只是常因现实的困境或条件暂缓进行。可能有时会想，对方不改变，自己改变也没意义，或是觉得对方发展得不错，夫妻是一体的，自己可“养老”了。实际上，女人的生活，不是为了一个男人，一个家庭，而是让自己具备一些不同的能力，即便是全职太太，也不要只懂得购物、保养、烹饪，修心养性才是更有助于提升自己平台和眼界的方法，它们才能真正地帮你更好地适应各种关系，不被前进的社会步伐遗忘。

职场篇：

1.学会多思考

就职场而言，即便是一些打杂的活，只要你肯多思考、多动脑也是可以打破旧有模式，让大家发现你的实力的。最可怕是安于现状。在遭遇困难和挫折时，你更需要拿出越挫越勇的斗志，用积极向上的态度去迎战，不断地提升各种能力，掌握必要的工作技能，努力成为可以代替别人，却不可以被别人取代的员工。

2.摒弃抱怨心态

职场关系复杂，任谁都难免生出抱怨的情绪，所以要时刻提醒自己，多做事，少抱怨，以免怀着不良情绪草率对待手头的工作，让同事对你的工作能力产生质疑。

3.善于表现自己

一个精明的员工，不仅要善于做事，而且还要会“表现”自己，寻找机会让自己脱颖而出。在工作中还要养成及时汇报的习惯，主动亮出自己做出的成绩，有助给上司留下工作效率高、踏实可靠的良好形象，从而为被器重打下夯实的基础。

4.认真对待每一件事情

琐碎的工作充斥着职场。切记，不要因为它们琐碎就敷衍了事，任何一位上司都是通过你的工作来评价你的能力的，小case潦草，大case便一定不会让你染指。endprint