1.蛋白質:男女每餐摄入量分别为2个掌心和1个掌心大小,与掌心大小及厚度相当。2.蔬菜:男女每餐摄入量分别为2拳和1拳大小。3.碳水化合物:男女每餐摄入量为一捧和半捧。4.脂肪:男女每餐摄入量为2个拇指和1个拇指大小。endprint
知音海外版(上半月)2017年9期
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