舞蹈教学中学生舞蹈感觉的培养与训练

摘要：舞者若想完美地诠释舞蹈作品，仅有精湛的舞蹈技巧不够的，还需要具备良好的舞蹈感觉。舞蹈感觉是舞者非常重要的素质。在舞蹈教学过程中，培养与训练学生的舞蹈感觉，能够让学生更好地融入、体验角色，进而更好地表现作品的主题。本文首先简要阐述了舞蹈感觉的内涵，然后从多个层面提出了舞蹈教学中学生舞蹈感觉培养与训练的方法。

关键词：舞蹈；舞蹈感觉

一、舞蹈感觉的内涵

舞者在舞蹈表演时对舞蹈作品及其表演活动表现出来的一种艺术感觉就是舞蹈感觉。但凡优秀的舞者，都具备丰富的舞蹈感觉。舞蹈感觉是作为舞者的主体——人对客体——舞蹈作品以及与舞蹈作品及其表演活动的一种理性的具体认识。舞蹈感觉是舞者对舞蹈作品的一种主观认识与自我想象，它不仅包括心理学领域中舞者的身体感觉与外部感觉，还包括舞者自身主观感觉与自我感觉。

在舞者学习舞蹈的过程中，培养与训练学生的舞蹈感觉，能够有效提高学生对舞蹈作品及其表演活动的感知能力、体验能力、想象能力与创新能力，让他们更好地诠释、呈现舞蹈内涵。在不同的学习阶段，舞者的舞蹈感觉是不断变化的，引起这种变化的原因既有来自舞者本身遗传因素的影响，也有舞者学习过程中自我舞蹈学习经验增长与减少的影响。但是，无论舞蹈感觉如何变化，其在舞蹈教学中的重要作用是非常明显的。

二、舞蹈教学中学生舞蹈感觉的培养与训练方法。

近年来，越来越多的舞蹈教师意识到，很多学生虽然掌握了熟练的舞蹈技巧，但实际表演出来的效果并不理想，其很大的原因就是忽略了对学生舞蹈感觉的培养与训练。为此，舞蹈教学，尤其是民族舞蹈教学，应当注重培养与训练学生的舞蹈感觉，为了更加清晰地指导舞蹈教教师的教学实践，下面从身体感觉、自我感觉与舞台感觉三方面阐述学生舞蹈感觉的培养与训练方法。

1.学生身体感觉的培养与训练方法

所谓身体感觉，是指舞者对自己身体运动状态、方位的感觉。学生在学练舞蹈时，眼、耳以及头、手、脚等需要不停运动，以适时表现舞蹈中人物的情感变化。在舞蹈教学中，教师可以通过两个方法培养与训练学生的身体感觉。其一，以示范法提高培养与训练学生的舞蹈感觉。教师应具备较强的示范能力，在教学中多向学生示范正确的舞蹈动作，并通过一对一指导，帮助学生树立建立正确的动作意识。也可以通过多媒体技术手段，以图片、视频的形式，让学生更加直观地观看、模仿正确的舞蹈动作，形成良好的身体感觉。其二，通过有伴奏的自由舞蹈练习，培养与训练学生的舞蹈感觉。绝大多数舞蹈表演都配有音乐。在舞蹈表演中，音乐不仅能够烘托气氛，而且能够帮助舞者更加准确地掌握舞蹈节奏节拍，更好地诠释作品中的人物形象。在教学中，教师应当多指导学生进行有伴奏音乐的自由舞蹈练习，让他们以自己想象的动作表现音乐，刺激他们身体感觉。

2.学生自我感觉的培养与训练方法

自我感觉是舞蹈感觉的重要内容。在舞蹈学习过程中，学生的舞蹈学习动机、态度，以及在整个舞蹈学习过程中的心理变化都属于舞蹈感觉的范畴。在舞蹈表演时，学生会在心理和精神上对表演中的“我”进行一种认知与评价。从这个角度来讲，自我感觉是一种内部感觉与内心感觉，是学生对自己舞蹈表演行为与表演心理的感觉。在舞蹈教学中，教师要注重培养与训练学生的自我感觉，让学生以一种轻松、自由、愉悦的心态进行表演。当学生在某一方面表现得好时，教师要及时表扬，肯定他们的成绩；相反，当学生表现得差时，教师也应当报以支持与鼓励的态度，与学生一起解决问题，增强他们的表演信心，让他们以最佳的生理、心理状态进行表演与日常学习。在实际训练中，由于自我感觉是一种内部感觉与内心感觉，因此教师可以从加强学生心理训练入手，通过自我暗示、模拟训练、放松训练等方法，培养学生形成良好的心理品质，增强他们表演的动机与信念，培养他们的坚韧的性格、意志力，激发他们的进去精神与竞争意识。

3.学生舞台感觉的培养与训练方法

舞台是学生进行舞蹈表演的主要场地。在教学中，很多学生在日常学习中表现得非常好，但一上台就出现许多问题，如紧张、胆怯、害羞、忘记舞蹈动作、跟不上节奏节拍、与舞伴配合不好等，造成这些问题的主要原因就是教师在日常教学中缺乏对学生舞蹈感觉的培养与训练。教师要清晰地告诉学生，从台下走到台上，不仅仅是舞蹈场地的转化，而是舞蹈心态由排练到演出的转化。在台下，学生不需要考虑场地大小、舞台布景、灯光、音响以及台下观众的反应，只需要按照教师的要求排练即可。但一上台，上述问题都接踵而至，对学生的心态与心理产生了不同程度的影响。基于此，为了让学生形成良好的舞台感觉，发挥出正常的舞蹈水平，教师在教学实践过程中多给学生正确舞台表演机会，丰富学生的舞台表演经验。若舞台表演实践机会少，教师可以寻求学校領导的帮助，从硬件上给学生建设与实际舞台相类似的模拟舞台，使学生能够身临其境，培养他们的舞台感觉。

结语

在舞蹈表演中，舞蹈感觉是一个成功舞蹈者必备的舞蹈素质。在舞蹈教学过程中，培养与训练学生的舞蹈感觉，对于学生准确地诠释舞蹈内涵、表现舞蹈技巧具有非常重要的作用。为此，教师应当以加强学生的身体感觉、自我感觉与舞台感觉为途径，培养与训练学生的舞蹈感觉。这不仅需要教师在教学上的努力，还需要学生自身在日常学习中对舞蹈感觉的关注与学习。

参考文献：

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作者简介：于彬（1978.07）女，汉族，陕西师范大学音乐学院舞蹈系讲师，陕西舞蹈家协会会员。endprint