如何开展小学体育课余训练

刘畅

摘要：體育可以培养学生的综合能力，体育教学是新教育体制下，促进学生“德、智、体、美、劳”全面发展的重要体现，小学体育教学可以培养学生体育锻炼的习惯，提高学生的综合能力，对学生的学习和生活具有非常重要作用，课堂内外时间的有效结合，可以提高教学质量，增强学生的体育锻炼的兴趣。

关键词：小学体育；课后训练

一、培养学生参与课余体育训练兴趣

运动是每个学生的内在需要，当需要达到一定的程度时，就能推动一个人参加体育运动的内部动力，形成体育动机，依据马斯洛的需要层次理论，大多数人的需要可分为三类，即：①接受刺激、追求乐趣的需要；②从属于一个集体的需要；③展示才能和自我价值的需要。如何满足学生的这些需要，激发他们体育动机，培养他们的兴趣呢？

（一）展示体育魅力

课余体育课训练、体育竞赛的魅力之一就是具有鲜明的挑战性和趣味性。在训练工作中，我对学生提出的要求要合理，训练内容尽量丰富多彩，具有趣味性，谨防挫伤队员积极性，合理安排一些竞赛活动，依实际情况在表扬、肯定的同时，运用适当的、适时的批评，展现课余体育训练的挑战性。在校内通过墙报、讲座、图片、电视等形式的宣传工作，展现体育课浓厚的内涵，及对他们身、心、社发展所起到的重要作用。满足他们，接受刺激、追求乐趣的需要。

（二）让队员体现自我价值

给学生展示才能与实现自我价值的机会，满足学生展示才能、实现自我价值的需要，是提高学生对体育训练的兴趣，促使有发展潜力的学生向训练队靠拢的重要条件。没有学生谈何训练？为此，在学校内经常组织一些竞赛，给他们以展示才能的机会，做好激励机制等工作。队员从事体育竞赛后，对取得良好成绩和表现出优良作风的队员进行表扬和奖励，使他们感到自己的价值，满足他们体育运动中最普遍最强烈的需要——自我价值的需要，激励其他队员为优良成绩去努力拼搏，同时也提高了队员在广大学生中的地位，让有天赋的学生向训练队靠拢，为训练队不断有好苗子补充，形成梯队建设打下基础。 另外我们力争把训练队创建成一个光荣的集体，加强队员的集体凝聚力，让他们为自己能成为集体的一员而感到自豪。做好学生家长的思想动员工作，特别是对那些不支持、不配合甚至阻挠子女从事体育训练的家长，我们要弄清情况，讲明道理，区别对待，力争家长支持。同时对队员及队员家长的营养卫生知识宣传工作也要同时跟上，为队员能顺利、健康地从事学校课余体育训练工作打下基础。

（三） 协调学生学习、生活、训练之间的关系

我们在对队员进行体育训练时，促进了队员身心健康发展，培养出较高的竞技水平，但也难免会或多或少地影响学生其它各科的学习。队员学习与训练产生了矛盾。这就是我们经常讨论的“学训关系”的问题。如不能很好地解决此问题，小到影响训练队的生源问题，大到影响队员的终身。本着“一切工作为了学生”这一原则，作为体育教师，要有正确的态度，力争想办法把此问题的负作用降低到最小，甚至可以向两者相互促进的方面而努力。这里体育教师与各班任课教师、队员家长协调配合就显得尤为重要。①我与各班任课教师、队员家长一起讨论制定课余体育训练计划（主要是时间安排），落课后的补课方案等。②日常训练中，队员可能在训练中出现因疲劳影响课堂效率、家庭作业质量等现象。此时，任课教师及时调动队员上课的积极性，提高课堂效率；而家长须加强他们作业时的辅导工作，提高作业质量。另外，我与家长、任课教师要加强联系，交流看法，及时了解队员各阶段的身心状况，改进工作方法，让学生能更好地训练，健康地成长。

二、开展小学体育课余训练的有效途径

（一）科学安排训练时间

体育课余训练要有持久性，每次训练的时间不宜过长，每一周训练的次数也应该在合理范围内，运动量要结合学生的接受能力进行设计，避免影响学生正常学习，对于一些身体素质比较差的学生，应该减少训练次数或者停止训练，避免对学生的身体造成损害。课余训练的时间应该安排在晨读之前和每周2-3词的课外活动中。

（二）合理安排训练内容

体育可课余训练的内容除了对课堂内所学内容的巩固，还应该根据学生的兴趣以及身体情况，合理安排训练内容，加强素质训练和基本技术的训练，课余训练还应该根据学生的身体素质，设计专门化，有针对性的训练内容，要及时更新训练方法，针对不同的学生要采用不同的训练方法，使每个学生都能完成体育训练任务，实现体育锻炼的重要意义。

（三）制定训练计划

体育课余训练是一个长期的过程，学生的接受能力和身体素质都在不断发生变化，上一阶段的训练计划是难以适应下一阶段训练中学生的需求，无法实现体育训练的真实目的。因此，教师要及时更新训练计划，在每一个阶段根据学生的身体素质，制定合理、科学的训练计划，课余训练的过程中，严格按照训练计划进行训练，就可以提高学生的身体素质，提高学生体育训练的兴趣，完成体育课余训练的目标。

（四）确定课余训练项目

课余训练要有针对性和目的性，只有这样，才能充分调动学生体育训练的积极性和主动性，课余训练项目要根据学生的兴趣和实际情况，确定训练项目，例如，大部分小学生喜欢打乒乓球，就可以确定训练项目为乒乓球，而不能是篮球，确定训练项目后，教师要对学生的课余训练进行指导，负责学生体育训练的安全，完成课余体育训练要求。

结束语

总之，小学体育教学中，教师必须结合学生的学习情况，增强学生体育锻炼的兴趣，将课堂内外的时间进行有效结合，有效开展体育课余训练，充分实现体育教学的重要意义。

参考文献：

[1]王俊.如何开展小学体育课余训练[J].成功（教育），2011，02：204.endprint