如何远离脑出血

2017-10-20 10:53
人人健康 2017年19期
关键词:血压高戒烟脑血管

我是一名高血压患者,我了解到脑出血是由高血压引起的。请问我该怎样做才能减少脑出血的危险呢?

脑出血是高血压最可怕的并发症之一,可能直接致人死亡,也可能造成瘫痪。脑出血的发生,跟脑血管受损、变脆,以及血压突然升高导致血管破裂有关。不过大家也没必要太过忧虑,高血压并不会百分之百导致脑出血。可以做好以下3件事,把脑出血的风险降到最低。

控制血压脑血管的损伤,跟血压高有很大关系。那么我们把血压控制在正常范围,血管受損的风险就会小一些,发生脑出血的风险也就小了。控制血压的方法大家肯定已经很熟悉了:少吃盐+多锻炼+合理用药。

戒烟血压高加上吸烟,是对血管的双重打击。为了避免脑出血,高血压患者一定要戒烟。二手烟也一样危险,如果家人有高血压,那为了家人的健康也戒烟吧!

避免血压骤升脑出血的发生,

往往跟血压突然飙高有关。想想看,突然停药、气温骤降、吵架发火……都可能会引起血压波动、突然升高。所以大家一定要记得:按时服药,及时添衣保暖,保持平和心态,让血压维持在正常、稳定的状态,以免诱发脑出血发生。

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