大腹便便者不妨常喝冬瓜汤

2017-10-26 07:17嘉宝
家庭科学·新健康 2017年10期
关键词:常喝油亮类人

嘉宝

为什么有人喝水都长肉,有人怎么吃都不胖?这是因为体质不同造成的。事实上,只有不到三分之一的人是平和体质,也就是不偏不倚的正常體质,而大部分人都有一定的体质偏向。所以,大家要找准自己的体质特点,才能达到理想的调理效果,否则会适得其反。大腹便便的人多为痰湿体质,其表现为大肚子,晚上睡觉鼾声如雷,平日里“光彩照人”,脑门油亮,易出汗,且多黏腻。这类人易患糖尿病、高血压等慢性病。下面,为痰湿体质的人推荐冬瓜汤,冬瓜有利尿、祛痰的功效,可清热解毒。痰湿体质的人经常喝有利养生,需要注意的是,这种体质的人一定要控制甜食和油腻食物的摄入量,尽量少吃。endprint

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