内八字，纠正要趁早

■ 执 轻（原创）

内八字，纠正要趁早

■ 执 轻（原创）

“莎莎，你走路好像有点内八耶。”一天，同学王丽犹豫地告诉黄莎莎这个问题。

黄莎莎一愣，她知道自己的鞋子很容易走形坏掉，但还没注意过自己的走路姿势有问题，被王丽一提醒，她不免担心起来。

那天下午一放学，黄莎莎就去了学校的医务室询问校医老师。老师帮她分析了一下原因，告诉她，可能和她平时学韩剧、日剧里的跪坐有关系。因为长期跪坐，容易形成内八问题。

这下，黄莎莎后悔极了，可是该怎么改变内八啊？回到家，黄莎莎就急于从妈妈那得到办法，妈妈听了后，提议：“要不，像模特一样训练走路？”莎莎想了想，也只能先试试。

从那以后，妈妈经常带着莎莎到小区练习走直线。莎莎努力使膝、踝关节保持直线，脚尖朝外用力，每天来回几次，由妈妈在一旁监督。之后，又在沙路上小跑路，观察脚印痕迹。可是没想到莎莎已经走习惯了内八，这样的训练很难调整。一旦平日里走快一点，就会恢复内八，这让母女俩非常着急。

发现黄莎莎走直线并没有纠正内八的问题后，王丽告诉她一个解决内八字的好办法。就是将左右脚的鞋子反着穿，这样，她能时刻感受到鞋子带给她的压力，脚尖也会不自主地向外用力。果然，这个方法很管用，只是平时上学不能用。

苦恼之余，黄莎莎又接纳了王丽的第二个建议：白天按摩足部和小腿肌肉，晚上用绳子把腿绑在一起。几个月后，黄莎莎彻底摆脱了内八字的困扰。

黄莎莎忍不住夸王丽太神奇了，竟然连这个都懂！王丽笑嘻嘻地告诉她，因为她之前也是个内八，为了矫正内八可吃了不少苦。

之后在一次校园健康宣教课上，莎莎得知，原来内八字已经受到普遍的重视。幸亏她们年纪还小，能够改回来。如果这样的走姿到了成年后，就会因为成型而难以改变。