浅谈大学体育保健课的教学现状及建议①

董合玲

（暨南大学体育学院 广东广州 510632）

浅谈大学体育保健课的教学现状及建议①

董合玲

（暨南大学体育学院 广东广州 510632）

近年来，随着我国高校招生人数的不断上升和教育体制的改革及完善，高校学生中病残学生的比例越来越大，很多高校开设了大学生体育保健课。虽整体效果较好，但保健课程的内容形式等仍有很大不足。因此，如何开展体育保健课的教学工作，如何提高保健生的身体素质，成为体育教学中亟待解决的问题。该文通过大量文献阅读，结合自己教学实践，总结了体育保健课中存在的问题，并针对此类问题提出建议及对策，以便为全面体育保健课程的改革提供理论依据。

体育保健课 教学 现状 建议

教育部于1998年颁布《普通高等学校招生体检标准》，2003年颁布《普通高等学校招生体检标准的指导意见》，使得大量体弱、病、残、身体异常的大学生有机会完成自己的大学学习。这些学生在体育课程教育中存在较大弱势，在一定程度上困扰着高校学生的体育教学。而且，多数高校将体育课程与大学学分挂钩，体育不达标则无法毕业。为了强化体育弱势学生的体育教学，教育部2002年颁布《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，体育保健课渐渐在各大高校开设。但是，就目前而言，虽然高校开设了体育保健课，仍存在很多问题，例如院方不重视、教学方式单一等[1]。作为高校体育教师，必须要“以生为本”，针对学生自身健康状况和特点，不断探索高校体育保健课的教学方法和全新路径。此研究总结了大量体育保健课教学中的不足及应对建议，对促进学生增强体魄和自信心，使其能够积极、乐观地面对学习和生活，具有极大的现实意义。

1 大学体育保健课的研究现状

1.1 校方重视程度低

2000年开始国家已开始实行学生扩招，为促进学生的全面发展，体育保健课应运而生。但是据统计，目前仍有约10%的高校未开设体育保健课[2]。体育保健课的学生多数体质虚弱且存在健康隐患，危险因素大，所以学校往往对此保持消极态度。这就导致体育保健课的教学处于被动地位，教学资源、教学资金、教学规定等重视程度低。

1.2 学生组成成分复杂

学生是教学的主体，教与学关系密切。体育保健课的学生多为先天性运动障碍（肢体残疾、小儿麻痹、脊柱侧弯等）、肥胖、慢性病患者（心律不齐、心率过速、哮喘等）及急性运动损伤（韧带拉伤、骨折、关节脱位、扭伤等）。但是，还有少数学生选课动机不对，他们为了免除国家体质测试，为了拿到体育学分顺利毕业，而想办法选修体育保健课。同时，所有学生在体育运动方面处于劣势，多多少少会产生自卑或运动抵触的心理。

1.3 专业教师不足

教师是完成教学过程的主要力量。大部分高校的体育保健课由公共体育课的老师兼任。这些教师的体育专项技能非常突出，但是缺乏保健、医疗、康复方面的专业理论知识和技能实践，此外，对于保健学生的心理特点和运动特点同样缺乏系统认识。因此，难以针对性进行体育保健群体的特殊教育。

1.4 无统一教材

教材是教育活动的基础，然而目前的体育保健课没有统一的教材。部分学校使用自己编写的教材或讲义授课。这样的教材存在很多不足，内容陈旧，缺乏创新，不能满足保健班学生的需要。

1.5 场地及设施不完善

由于学生的身体状况，保健班需要特殊的体育场地和运动设施。但是，多数高校没有专门为保健课开设场地和设施，使得学生没有适合的设备进行运动，严重制约了体育保健课的进行。

1.6 教学内容和形式单一

首先，由于体育保健课学生的特殊性，其教学内容非常单一，主要是传统养生项目（太极拳、五禽戏、八段锦等）、瑜伽及有氧操。其次，教学形式主要是运动实践课，缺少基础理论课，使得学生知其然而不知其所以然，难以激发学生的学习兴趣和运动激情。最后，由于学生数量少，所有保健班学生集体上课，不分年级高低、不分健康优劣、不分性别差异，严重影响体育教学的正常进行，甚至导致反效果[3]。

1.7 考核方式随意

考核制度是评价教学效果的重要依据。多数学校的保健课考核方式与普通班相同，专项考试和平时考核。由于学生特殊性，少数高校把学生的平时出勤率作为体育保健课的考核方式。此外，还普遍存在随意打分的现象，很大程度上漠视考试评价体制。看似帮助学生，实则误导学生，严重影响学生的心理健康和是非观。

2 促进大学体育保健课发展的建议

2.1 校方的宏观指导作用

(1)加大宏观思想重视。

切实将体育保健课的事项摆上议事日程，提高重视程度。明确体育保健课教学目标是培养学生们团结协作、不屈不挠、终身体育的精神；定期研究分析体育保健课教学中存在的问题，并提出相应解决措施；不断提高体育保健课教学的责任感和使命感。

(2)加大教学人才投入。

首先，聘用具有专业知识能力的体育教师授课；或者聘请具有专业保健知识的教师或医生，对体育保健教师进行医疗和保健课程的培训，考核合格后开展教学工作。其次，加大保健教师医疗、保健及体育心理方面的再教育和培训，通过校际访问、教授报告会、专题讲座及专家报告等形式，提高教师的专业水平及心理辅导能力，从根本上解决保健课师资力量不足的现状。最后，加强青年教师的培养力度，建立激励和奖励制度，充分激发教师的教学革新积极性，鼓励和引导广大教师进行教学创新。

(3)加大场地设施的资金投入。

不断提高和完善体育保健课的教学环境和教学器材，加大保健康复器材的资金投入，有效满足体育弱势学生的运动需求。加大高科技教学手段的完善力度，提高保健课教学的水平和档次。

2.2 学生的积极主动性作用

教学即“教”与“学”，老师的教固然重要，学生对待体育运动的态度也非常重要。首先，病残学生不愿参与体育锻炼，一部分原因是心理自卑，运动意识淡薄。因此要加强体育理论的学习，培养体育锻炼意识，提高参与运动的主动性，了解健身指导方面的知识。利用体育运动加速机体功能恢复，锻炼意志品质，排解忧郁心情，树立信心[4]。此外，一部分学生由于自身懒惰、惧怕耐力跑等原因，把体育保健课当成“避难所”。因此要在思想、心理、技能上做调整，了解自己健身状况，在大学期间掌握一门简单易学的体育项目，并坚持自行锻炼而喜欢它，慢慢培养健身意识和终身体育意识，进而意识到体育的乐趣。

2.3 教师的主导作用

体育课程开展之前做好准备活动，不得松懈，客观评价学生的身心状况，消除一切运动损伤隐患，有效减免身体伤害。课外活动中教师也要加强监督和指导，让学生运用科学的训练方式恢复身体机能。接下来具体分析教师的主导作用。

(1)提高专业水平。

加强相关医疗、保健及康复等内容的专业知识学习，使自身专业知识和能力提升，可以处理运动过程中的突发事件。同时，对特殊学生的心理特点和生理状况有初步了解，给予关心与鼓励。此外，多参加专业培训，向有经验的优秀学校吸取经验，强化与医学类院校间的合作和共享。

(2)了解学生心理。

除了专业知识的提高，还需加强心理辅导的能力。全面了解学生的心理状况，找出其逃避运动的真正原因，对症下药，给予正确的导向和更多的关爱，促使学生积极配合心理疏导。一方面，消除残疾、体弱学生的自卑心理，重拾信心。另一方面，改变逃避学生的惧怕心理，让他们敢于面对，通过自己的努力，逐渐增强体质。要让学生认识到，经常性地进行体育保健活动，可以一定程度上提升他们的健康水平。

(3)改善教材。

切实遵照课程的教学目标，编写保健课程教材，教材要具备较强的针对性、科学性及通识性。充分考虑到体育弱势学生的具体情况，充分做好调研活动，区别对待不同类型的体育弱势学生。理论知识与实践知识有机结合，进一步强化体育保健教材和辅导资料的指导性作用。

(4)优化内容及形式。

①“知其然，知其所以然”。增加体育理论的知识内容，如运动处方、运动营养、运动损伤及急救、推拿按摩及保健穴位等；介绍肌肉骨骼构造、肌肉位置，如何安排训练量、如何操作器械等。促使学生理论联系实践，把所学知识运用到自己身上，为自己制定健身计划，促进自身的康复及健康。理论课中还可以播放相关励志影片，鼓励学生正视和克服运动困难。

②“因材施教”。由于运动水平及损伤部位各不相同，教学中对学生要区别对待，开展多种化、简单化的体育活动。首先，我国的传统健身内容（太极拳、健身气功、瑜伽等）设为首选，很适合高校的保健课程要求。其主要原因是运动过程不是很激烈，通过气韵调节呼吸，带动身体的气血通畅，重在养气。其次，器械锻炼（器械健身、徒手保健操、室内操等）对肢体康复具有重要作用，因此也是选项之一。例如，有先天疾病者（主要为心脏病、哮喘等）宜选择一些运动量小、幅度较小的运动。残疾者（上肢、下肢残疾，脊柱侧弯等）可以根据具体情况，适当参加一些大运动量的练习，开展具有专门针对性的器械运动。而肥胖者则需设置趣味性强的运动使其参与到大运动练习中。最后，由于我国传统健身活动及器械锻炼的动作枯燥，看似简单，但若想长期坚持下来很困难。因此，要增设趣味性高的健身运动（简单的体育游戏），调节运动的娱乐性，让整个健身过程容易学、容易用、灵活多样。同时，鼓励大家一起参与，有利于形成集体观念、培养良好的心态，锻炼学生的胆量及自信。

(5)考核制度合理化。

首先，既然是体育课，运动技能必然是考核内容之一。既可以反映教学效果，又可以促进学生通过运动锻炼身体。其次，对于有运动禁忌症的学生，要淡化运动技能的评分，将学生的参与态度、满意度及进步程度融入到评价体系中。树立学生的体育精神和体育习惯。最后，书面考察，主要是保健、理疗及康复的理论知识，指导每位学生根据自己的特殊身体情况制定运动方案或康复方案。

[1]许娇，江志鸿.独立学院体育保健课的现状与教学对策研究[J].当代体育科技，2014(1)：39-40.

[2]周雁娥.大学生体育保健课教学现状与改进对策[J].新西部，2016(15)：162.

[3]李妍，王学筠，周卫.对新农大体育保健课教学现状的调查分析[J].南昌教育学院学报，2016，8(4)：76-78.

[4]张璐，王小健.山东高校病残学生参与阳光体育运动的调查及对策研究[J].山东体育科技，2011，33（3）：81-83.

G807

A

2095-2813(2017)08(b)-0113-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.23.113

董合玲(1986，11—)，女，汉，山东莱芜人，博士，讲师，研究方向：体育保健及运动生理学。