浅析女子篮球运动员在对抗中传球失误的原因及减少失误的对策

李广英

(兰州城市学院体育学院 甘肃兰州 730070)

浅析女子篮球运动员在对抗中传球失误的原因及减少失误的对策

李广英

(兰州城市学院体育学院 甘肃兰州 730070)

传球是篮球运动中运用最多的一项基本技术,是篮球比赛中队员之间有目的地转移球的方法,是组织进攻的纽带,是战术配合的桥梁。众所周知,篮球比赛中传球技术是影响比赛结果的重要因素。在激烈的比赛对抗中,如果自己出现传球失误,这不仅意味着自己失去了一次进攻的机会,而且还可能把胜利的机会拱手让给了对方。鉴于此,笔者通过对该校女子篮球队运动员在训练中的传球动作进行调查研究,对传球失误的原因及对策进行了浅析,为日后完善女篮队员的传球技术、培养传球意识起到重要作用。

传球失误 对抗 原因对策 女篮队员

回首世界体育运动的发展,不难看出自21世纪以来,现代篮球运动进入新的发展时期,技术水平的提高、战术的多变,使比赛争夺趋于白热化。篮球比赛是一项团体性、技术性、综合性很强的运动。它的特点是速度、力量、技巧和高度相结合,并且运动员技术开始全面化发展。篮球比赛是一项五人制项目,传接球作为一项基本技术在比赛中应用最广,它是篮球比赛中进攻队员之间有目的转移球的方法,是进攻队员在场上组织进攻和相互联系的纽带,是实现战术目的的一种必要手段。对一个球队来说,传球的好坏和防守是否到位、得分多少一样重要。传球技术的好坏决定了一个队的整体实力。如果传接球技术好、运用合理、传的及时准确,就会有绝佳的得分机会,从而取得比赛的胜利,这种实例在我们所指导和观摩的比赛中经常发生。笔者围绕该校女子篮球队的日常训练与比赛中所出现的传球失误,在总结前人经验和学习、借鉴他人经验的基础上,分析了女篮运动员存在传球失误的原因,同时对减少传球失误的对策进行了研究,并提出一些建议。希望大家能够进一步认识到传球技术在比赛中的作用。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

该文以兰州城市学院体育学院女子篮球队全体队员为研究对象,其中重点观察研究时间为2014年冬季集训。

1.2 研究方法

该文采用文献法、观察法、训练法、归纳法对兰州城市学院体育学院女子篮球队全体队员数据进行分析处理。

通过查阅篮球传接球技术的相关文献、书籍,同时集中观察运动员训练与比赛的情况,对运动员的训练进行跟踪调查和实验分析,总结经验并研究、分析训练效果,对女子篮球运动员存在的传球失误进行原因分析,并提出合理化的改进对策。

2 结果与分析

2.1 传球失误的原因

2.1.1 运动员自身身体素质不高

如果运动员体能消耗过大,那么完成技术、战术的效果就很难得到保障,往往会出现正确的技术动作变形、传球动作缓慢、手指手腕用力不协调等情况,造成传接球失误。在身体对抗的情况下,特别是在被夹击的情况下,处理球的技术动作更难控制,导致传球失误。

2.1.2 技术动作运用不合理

不同位置的球员传球运用的技术动作应当有所区别,例如:绝大数运动员从外线往内线传球时,基本都采用双手胸前传球的动作,然而这种传球不具有隐蔽性,很容易被抢断,应该加以注意。像传这种球应该适当采用反弹球比较有效,或者采用高吊球也可以。

2.1.3 传球的时机、方法选择不恰当

能否把球在第一时间内传给最合理位置的同伴,主要取决于传球队员的观察、判断和传球的能力。在训练和比赛中,经常看到很多队员传球的时机把握得不好,要么是传球早了,要么传球晚了,结果造成了传球失误,贻误战机。

2.1.4 运动员心理素质差

很多运动员虽然技战术素养较好,但心理素质较差,也会导致传接球失误率上升。经过观察发现运动员心理素质较差通常会表现出说话节奏变快或不连贯,肌肉僵硬、头脑不清,这样就会导致比赛中传球技术动作变形,方向改变,甚至速度太慢看不清自己的队员,不能传好球。

2.2 减少传球失误的对策

2.2.1 加强传球技术动作的规范

首先基本功的练习是必不可少的,运动员要着重加强手法的练习。在日常的训练和教学中教师要养成边讲解边示范的良好习惯,同时指出动作的重难点进行重点讲解。在练习时学生出现动作错误,教师要及时纠正,并要求学生反复练习,强化动作的熟练程度。

2.2.2 合理运用传球技术动作

每个运动员都应该不断加强学习,全面了解每一个传球技术动作的要领和适用的情况,再根据自身素质和所打位置来合理运用传球技术,比如在外线往内线传球时可以采用突传结合的方式,先突破,后单手传球实现分球得分。

2.2.3 增加传球路线的隐蔽性

首先,尽可能用眼神来迷惑对方。其次,采用如背后传球、击地传球等隐蔽性好、不易被发现的传球方法,能收到出其不意、攻其不备的效果。

2.2.4 提高运动员的心理素质

要充分意识到传球技术的运用和运动员的自信心建立一样重要。运动员最重要的是在比赛中克服紧张情绪,要先做好赛前心理准备,主要方法有:兴奋转移法,如赛前听喜欢的音乐,或进行与比赛无关的谈话,分散比赛的注意力,排除一切与比赛无关的杂念,还可以通过积极地自我暗示缓解紧张情绪,放松肌肉。

3 结论与建议

3.1 结论

(1)该校女子篮球队运动员在训练和比赛中存在传球失误,主要由于学生的基本功较差,传球技术动作不规范,手法模糊不清,技术动作运用不合理。

(2)传球时机把握不准;方法选择不恰当;传球速度过慢;球的飞行路线不明确;球的落点判断不准确;传球缺乏隐蔽性,身体和心理素质较差等因素是导致传球失误的主要原因。

3.2 建议

3.2.1 培养学生的传球意识

(1)在教学和训练中教师要通过简单的战术配合去培养学生的传接球意识,通过比赛巩固和提高学生的传球意识。

(2)让学生在头脑中建立正确的传球思路,培养正确的配合意识。

(3)多让学生打比赛,在实战中去摸索、提高传球意识,多做总结。

必须提高传球在教学训练中的地位,吸取教训运用到比赛中,现在女篮队伍中存在的关键问题是队员们对传球技术的重视不够,只重视投篮的训练,而忽略传球的训练。投篮准确率的掌握全靠自己,而传球的准确即使略有偏差接球人还可以通过移动来调整。所以在篮球训练与比赛中传球技术占得比例高,应该加强传球的训练。

3.2.2 在教学过程中加强传球基本功训练

要狠抓传球手法,对动作规范和要领要严格要求,促使学生形成正确的传球手法。要注意培养学生的判断能力和观察能力,教导学生学会隐藏自己的传球意图,以及运用假动作等个人战术行动来完成高质量的传球,并在练习中注意培养学生之间默契配合的意识。因此,只有充分认识到传球技术在比赛中的作用,才能够重视传球技术的训练,从而实现战术目的,发挥集体威力,在比赛中取得胜利。

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:2095-2813(2017)03(b)-0071-02

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