老龄化对社会体育指导员综合素质的要求①

李光刘喆张青娟王永良

(1.石家庄人民医学高等专科学校 河北石家庄 050091;2.石家庄铁道大学四方学院 河北石家庄 051132)

老龄化对社会体育指导员综合素质的要求①

李光1刘喆2张青娟1王永良1

(1.石家庄人民医学高等专科学校 河北石家庄 050091;2.石家庄铁道大学四方学院 河北石家庄 051132)

老龄化社会通过科学的体育健身锻炼,解决老年人健康问题,是社会体育指导员义不容辞的责任,该文通过对老年人健身需求的调查,总结出老龄化对社会体育指导员综合素质的要求,望对社会体育指导员的培养和老年人的科学健身提供建议。

老龄化 社会体育指导员 综合素质

老年人对体育健身的需要是本研究开展调查的切入点,从调查结果中发现问题,进而分析出社会体育指导员在指导老年人健身锻炼时应该具备的各项素质要求。

1 技术技能素质

经调查发现,96.2%的老年人认为,社会体育指导员需要具有技术技能素质。说明,社会体育指导员是大众进行体育健身的指导者,过硬的技术技能是其各项素质的基础。当今社会,老年人的健身项目种类众多,根据项目形成的时间,大致可以分为:现代体育项目和传统健身项目两大类。这就要求社会体育指导员对这些项目都要有所了解和涉猎,来满足老年人对社会体育指导员的需求。

1.1 现代体育项目

现代体育项目种类多样,有竞技类的,有表演类的等等。社会体育指导员要运用这些项目的动作方法指导老年人的体育锻炼,就要掌握运动规律,有效地组织和编排动作组合,正确传授规范动作,保证老年人体育活动的科学性、规范性、有效性。

1.2 传统健身项目

中国几千年来在养生健身方面有着宝贵的财富和独到的方法,如太极拳、五禽戏、八段锦等,都是老年人喜闻乐见的健身项目。在调查中,有78.3%的老年人愿意或者非常愿意参与和学习中华传统养生项目。社会体育指导员要全面、规范的掌握这些前人几千年总结和提炼的健身方法,并将其有效的实施于指导活动之中,技术技能素质是必不可少的手段。

2 专业理论知识

经调查发现,92.3%的老年人认为:社会体育指导员,具备体育健身的专业理论知识是必要的。所以,增强社会体育指导员专业理论知识是健身指导具有科学性、针对性的有力保障。

2.1 生理知识

老龄化的今天,社会体育指导员在进行健身指导时应该了解老年人的生理特点,并且要根据其特点,合理的安排运动强度和负荷。只有掌握了足够的生理学知识和老年人的生理特点,才能使社会体育指导员的健身指导更具有科学性。

2.2 心理知识

在调查老年人健身活动目的中发现,80.8%为了丰富生活,82.3%为了调节情感,76.9%为了社会交往。这充分说明,身体健康不是老年人参与体育健身活动的唯一目的,通过体育健身来获得心理的满足感和愉悦感也是老年人想要达到的健身效果。社会体育指导员要想帮助老年人达到身心健康的锻炼效果,就要在健身指导活动的同时,加强心理健康方面的帮助与辅导。这需要其具备一定的心理学知识,特别是老年心理学知识。

2.3 保健与急救知识

养生保健知识是社会体育指导员健身指导的有力助手,它可以使老年人在进行健身活动时获得强健的体魄,在日常生活中让老年人保持健康的生活习惯。社会体育指导员还要掌握一些老年人常见病的主要症状和急救方法,以应对老年人在进行体育锻炼时的突然发病情况。

2.4 健身项目的理论知识

社会体育指导员要掌握所教授的健身项目的相关理论知识,在传授技术技能的同时,还要告诉锻炼者所练项目的作用和特点,以及练习时锻炼到的部位和练习后能达到的健身效果等知识。这样老年人在锻炼时就更有目的性和针对性,避免单纯的动作模仿,提高科学健身的效果。

3 组织协调能力

在调查中,有76.9%的老年人认为社会体育指导员的组织协调能力非常重要。从与老年人的日常谈话聊天,到平时的指导老年人健身锻炼,再到老年健身团体间交流、竞赛的组织,都需要社会体育指导员有组织协调能力。

3.1 沟通交流能力

老年人健身,一是为了强身健体;二是为了心情舒畅。这就要求社会体育指导员在指导健身的同时,要有亲和力的与老年人进行沟通、交流,这是消除老年人孤独、寂寞的最佳途径。有了这种具有亲和力的沟通能力,会使老年人心情舒畅,会使健身效果事半功倍。

3.2 组织健身锻炼的能力

组织协调能力是指导老年人健身活动实施的有效手段。老年人根据自身对项目的喜好程度,自发的、自愿的选择健身项目,随意性很大。为了老年人能够长期稳定的进行体育健身锻炼,就需要社会体育指导员对健身指导过程进行有效组织,以保障老年人的健身效果。

3.3 组织竞赛的能力

组织各老年健身团体间的竞赛、交流和表演,对老年人是一种鼓励和鞭策,可以加大体育健身的宣传、加快老年健身的发展、提高科学健身的质量。竞赛的组织开展,需要多方面联系和协作,需要协调各种相互关系,这就要求社会体育指导员具有很强的组织协调能力,以保证竞赛、活动的顺利进行。

4 教育教学能力

调查显示,有89.5%的老年人认为教育教学能力是社会体育指导员应该具备的基础能力。所以老年人需要具有这项素质的社会体育指导员来指导他们进行健身活动。

4.1 培养老年人科学健身的意识

意识决定行动。老年人有了科学的健身意识,才会参与社会体育指导员的健身指导活动。社会体育指导员要宣传正确的体育健身意识,倡导科学的体育健身方法,增进老年人的身心健康水平,营造一个崇尚健身、科学健身和参与健身的社会氛围。

4.2 进行健康知识讲座的能力

由于我国人均社会体育指导员的比例还较低,所以社会体育指导员应该深入社区,组织科学健身方法和养生保健知识的相关讲座。宣传体育健身方法,普及科学养生知识,提高参与人群的健身数量与质量。这就需要社会体育指导员对讲座的知识性、趣味性、参与性、可行性、有效性都有全面的把握。

4.3 教授体育健身方法的能力

社会体育指导员进行的健身指导,其实质是体育健身方法与技术技能的传授,其本质是体育教育活动。所以较强的教学能力是进行科学健身指导的重要保障,是社会体育指导员应该具备的基本素质。

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:A

:2095-2813(2017)03(c)-0187-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.09.187

河北省高等学校人文社会科学研究项目课题《老龄化背景下社会体育指导员的培养》,课题编号[SZ151204]。