用积极的教养策略养育孩子（上）

文/罗玲 编辑/月儿

用积极的教养策略养育孩子（上）

文/罗玲 编辑/月儿

养育孩子是一个系统工程，需要综合的策略，有时就像中医一样。有些家长思路过于狭窄，关注在某个点上：觉得这是个负面情绪，就去想怎么调整情绪；觉得这是个自控力的问题，就去想怎么解决自控力。在我看来，这不是某个点的问题，而是综合的问题。对孩子任何一个小的状况，应该有综合的思路。

事例

3岁半的小女孩，玩积木，积木倒了，开始闹情绪。妈妈应该怎么做？怎么能让孩子更关注过程，而非结果呢？

如果家长跟孩子说“没关系，慢慢来，会成功的，多试几次就行了”等类似的话，孩子的反应可能是更生气、更愤怒。孩子不是机器人，不是家长告诉他一些做法，他就能接受，而是需要他自己去总结、去感受。

策略之一：爱的油罐

一、孩子的闹，常常只是需要你给他爱的油罐加油的信号

我认为每个人心里都有一个爱的油罐。孩子哭闹，一种情况是生理油罐匮乏（饿、困、累），另一种情况是爱的油罐匮乏。过去一些教育理念认为，孩子哭闹，需要进行行为纠正。这是行为主义理论带来的结果，而从另外一些心理学理论的分析，实际可能并非这样。

事例1

小班、中班的孩子回家前，总要家长买零食，要坐摇摇车，其实不是真的要那个东西，而是想要妈妈表达对他的爱。如果来接孩子的妈妈主动抱一抱孩子，给他加点油，他也就不再需要通过买东西来索取父母的爱了。

事例2

小幼儿入睡困难很普遍，会提出各种要求，要讲九本书，家长如果为这事较劲，反而结果更糟。如果是我，我会给他讲十本书，这是一种接纳的态度。当孩子感受到自己被接纳，情绪就会平稳，更容易入睡；对于大宝宝，则可以坦诚地说“妈妈累了”。有一次我在睡前给女儿讲故事，讲着讲着变成了降调，于是我说：“哎呀，妈妈没电了，给妈妈按摩后背，发个电。”我想，把她折腾累了，不就睡着了嘛。

二、给孩子爱的油罐加油的意义

给孩子爱的油罐加满油，从日常教养层面来讲是一种策略，从孩子一生的心理健康层面来讲也非常有意义。

现在的研究发现，12个月大的孩子，与养育者互动，就能得出一个爱的理论、爱的信念。从心理学术语上说，就叫内部工作模型。内部工作模型也分好多方面。

1.人际关系方面。如果能形成安全型依恋关系，那么孩子长大点，或者上学后，他首先内心有个理念：他人是友好的。家长要重视孩子与他人的交往能力，所谓交往，不仅仅是给孩子机会去接触别人，更多的是最初的几年关于人际关系形成的信念，相信他人对自己是友好的。

2.自我的理论，就是我有能力得到养育者的关照、爱护，这是一个人自尊和自信的基础。

三、怎样给孩子加油

1.接纳。

接纳是我们一生的功课。家长看到孩子的问题，追根溯源，往往是家长的某一个心结在作怪，是家长对自己过去发生的一些事、一些经历不接纳。

接纳的顺序：接纳父母 → 接纳自己 → 接纳孩子。

因为不接纳父母，所以不接纳自己。现在年轻父母对谈论原生家庭的话题比较热衷，但我希望我们当了父母后修炼一个功课，就是接纳自己的父母，理解父母做了当时他们能做的最好的，理解自己在成长过程中的一些经历都是可以接受的。这样就跨越了对父母的评判，来到一个更高的层次。只有我们接纳了自己，才有可能接纳孩子。

如何接纳（明白两个事实）：

▲每个孩子与父母期望所成为的那个人是不一样的，他是完全不同的一个人；

▲孩子此刻的阶段（年龄、眼下的状态）决定了他此刻的表现。

小幼儿的家长在养育孩子的过程中容易有各种问题，一方面，有性别不同这个原因，另一方面，是对3岁以下的小幼儿的特征太不了解。

2.连接。

连接——爱、倾听、共情、玩乐、共享、陪伴。

要给孩子油罐加油，要有高质量的陪伴。就如给手机充电，数据线没插紧，就充不上电。如果父母人在心不在，没有全心投入，脑子里都是自己的事，就没有高质量的陪伴。实际上，不需要太长时间，只需要一小会儿全心的陪伴，孩子就能自己去玩了。

3.信任、祝福。

这是当我们和孩子不在一起的时候，可以给孩子加油的方式。

促进安全依恋关系的养育方式——敏感性、积极态度、同步性、亲密、支持、刺激。

我们没有给孩子的油罐加油的那些做法：▲不接纳孩子；

▲被管教任务绑架了头脑。

孩子但凡有点非常小的状况，我们脑袋里就会冒出来一些“自控力不够”“专注力不行”之类的念头。当我们的头脑、注意力太多地被教育的念头占据的时候，就没有给孩子的油罐加油，往往反而错过了对孩子的好的教养时机。

场景1

吃饭的时候：

没有加油的做法——家长眼睛总是盯着孩子吃的，脑子里想着孩子蔬菜吃的少了，如何让他吃得多一点。

加油的做法——父母自己开心地吃饭。这是给孩子最好的帮助。

场景2

孩子练琴的时候：

没有加油的做法——家长在旁边挑错，这弹得不对，那弹得不好。

加油的做法——远远地欣赏，将感受反馈给孩子。

家长积极的心态、很好的生活状态本身就是对孩子好的教养。带孩子的姿态应该是：自己开心地生活，家长的气场就可以带动孩子。

当确实觉得有问题时，先处理情绪，后处理问题。不要先审判，而是看孩子的状态，给孩子加油。

▲我们自己的油罐告急

我们在构建关于爱的模型。我们，代表了未来孩子将遇见的所有的人。我们给他的这些爱，都是他未来将要感受到的爱——他所要接受的或付出的爱！

策略之二：乐趣的油罐

一、乐趣与玩乐是解决问题的捷径

1.游戏是幼儿的语言。

小幼儿更多地用右脑感知世界，对情境、情感和感观的东西能够明显感知，但逻辑思维能力很差。家长道理说多了，等于在挑战他尚不发达的左脑。同样一件事，用游戏、故事等方式来表达，小幼儿更能接受。

2.乐趣与游戏，是给孩子的心理油罐加油。

通过游戏，能够让小幼儿迅速恢复心理能量，从情绪化的状态中解脱出来。

事例

亦一的女儿哭闹，哭得连鼻涕带眼泪的，不好哄，亦一灵机一动，说 “我来给你表演一个‘拔丝鼻涕’吧”，她女儿一下子被吸引住了，也就从哭闹的情绪中走出来了。

3.乐趣、游戏、玩笑，可以提供一种消解严肃的角度，教孩子学会灵活。

小幼儿的哭闹，很大一个原因是因为他们逻辑思维能力有限。他们对世界的认识是非黑即白的，但我们成人知道真实世界并非如此，有很多灰色地带。小幼儿不理解这一点，就会闹。

如果家长的管教，是以固执对固执，那就是成人的大脑降维了，降到了幼儿水平。如果家长变换思路，用游戏、玩笑的方式来给孩子做正面引导，不仅可以达到自己的目的，同时还通过自身的示范帮助了孩子大脑思维发育。

事例

孩子吃饭时，有一盘胡萝卜和一盘别的菜，家长希望孩子多吃点胡萝卜。如果只是讲道理，说对眼睛有好处之类的，或者直接要求孩子必须吃，孩子并未会合作，如果采用游戏的方式，孩子在玩乐过程中，就有可能尝试吃胡萝卜。同时，这种游戏互动，也让孩子从吃或不吃的对立中走出来，变换了一个思路。

二、乐趣、玩，是能量，是人生动力之源

和爱的油罐一样，乐趣的油罐也不仅仅是体现在孩子日常管教层面，从人一生长远的角度来看，对人一生的心理健康至关重要。这往往是家长忽视的方面。我们很多家长就是缺乏游戏的想象力，自己还没有意识到。

乐趣、玩，这有多重要，它带给我们什么？创造力、人际关系、积极情绪、心理健康、抗挫力和心理弹性以及心理滋养。

▲关于人际关系。可以从夫妻关系中得到印证，夫妻日常生活中经常有玩乐互动的，夫妻存续时间更长久。

▲ 关于心理健康。有人通过对死囚犯的跟踪研究，发现促成这些人最终走到这一步的原因，除了早期依恋关系不够、环境影响等因素外，还有一点是发现家长在孩子年幼时严密控制，自由玩乐时间太少，导致心理状态很糟糕。现在新闻中会看到有中学生考试考不好就跳楼自杀，其中一个原因是孩子上学后，心灵处于不断被榨干的状态，乐趣的油罐越来越空，最终心理枯竭。轻则产生抑郁症，重则被某一事件触发就一下子崩溃。

▲抗挫力和心理弹性，又叫复原力。这关系到我们在未来生活中遇到困难、挫折，如何去面对。生活中会玩、有更多乐趣的人，就可以更容易、更轻松地面对困难和挫折。

▲关于心理滋养。玩和乐趣，更多的是一种心理状态。同一件事，对一个人来说是工作，对另一个来说可能就是玩。比如科学家做试验，外人看来他是在工作，在他自己看来，他是在玩。这种心理状态是怎么产生的？就在于6岁以前，在青少年的成长过程中，周围的人有没有与他这样互动，让他随处可以找到乐趣。

我们给孩子乐趣的油罐里加的油，可以让孩子在一生中逐渐去提取，对孩子一生心理健康都有重要意义。

三、我们成人如何变得更有趣、更会玩

1.运动。

2.挖掘儿时的乐趣。

3.接触有益资源。

4.少一些目的性。

5.尝试一些新事物、每天做点小的改变。

6.自嘲、玩笑、颠覆。

7.少一点在乎自我。

8.简化日常生活。

策略之三：正面教育、优势取向

正面教育是一个很广的概念。孩子的任何问题（不自信、爱跟风等）都是综合的，更多的在于平时多给予正面的教育，让他建造大本营。

一、正面语言

强调正面语言，不是说家长每句话只能说正面的，也不是说家长不能对孩子说“不”。我主张与孩子之间以诚沟通，尤其对大一些的孩子。有的时候，确实需要让孩子知道他的行为给周围人带来什么影响，让他知道我们对他的行为的反馈。

之所以强调正面语言，是因为我们这一代人的父母当年生活大多比较艰辛，物质条件较差。在那种环境下，他们的语言可能更多是负面的，是他们自己情绪的宣泄。这是可以理解的。而我们在与孩子的互动中，一不留神就“姥姥附身”，我们说出来的语言就是我们小时候听过的语言。所以，我们要去改变。在这一点上，我们很多家长是在及格线以下。只有改变了这一点，才谈的上以诚沟通。孩子越小的时候，越要注意。孩子吸收性很强，父母的语言会变成他日后头脑里的内部对话，逐渐形成思维模式。

二、进取型目标

心理学家研究发现，人有两种。一种有进取型目标，一种有防御型目标。对成人而言，这两种类型没有优劣之分。但在教育孩子上，更希望孩子有进取型的目标。

进取型目标的人做事考虑——能得到什么、获取什么，前瞻的。

防御型目标的人做事考虑——别被惩罚，安全，保险，不出错。

这两种类型如何形成的？主要是年幼时家长对孩子行为的反馈不同。

防御型的人是这样形成的：

孩子做的不好——家长教育、批评、责备、惩罚；

孩子做的好——家长取消惩罚，没反应。

进取型的人是这样形成的：

孩子做得好——家长表扬、鼓励，正面反馈；

孩子做得不好——家长取消表扬，没反应。

三、支持的态度

▲一切都可以从正面、站在孩子的立场去做。

事例

女儿爱做手工，自己做了一个好看的纸巾盒，尺寸小一点，平时用的纸巾放不进去。她就把卷纸一小块一小块撕下来对折、交叉叠好。不一会，就听到孩子爸爸在喊浪费纸，而孩子也说自己并没有浪费纸张。过了一会，孩子生气了，就跑进屋。我就去跟女儿说：“你看你的纸巾盒挺漂亮的，就是这个口不大，纸巾要是叠得太厚，会把纸巾盒的口撑坏。”女儿一听，一张纸也不撕了，开始往里装纸巾。我这个说法，就是站在孩子的角度去说的。

▲怎样正面批评和给指导？

实际上，我对孩子的行为往往也谈不上表扬还是批评，就是给予反馈。做得好，也没有刻意表扬，就分析下怎么做成功的，反馈给她这个办法比较好，继续做；做得不好，引导她自己想为什么做不好，需要怎么改进。这就是正面的、支持的态度。

四、关注成长和收获

孩子出现行为上的问题，不要先想着怎么惩罚孩子，惩罚不是目的。孩子出现情绪问题，不要纠结于如何开导孩子，家长的任务并不是要保证孩子一直开心。遇到挫折，可以难过，家长可以和孩子一起分析原因，总结教训，交流以后怎么做。这才是关注成长和收获，也叫做成长型的思维模式。

孩子的每个问题都是对我们教养方法加以改进的提示。任何事情都是有成因，我们应该更关注成因，不要与孩子的表现较劲。

五、优势取向

孩子的性格中有许多特质，是与生俱来的。每一种特质都可以从两方面来看，有正面的积极的，有反面的。许多家长总是看到不好的一面，这实际上是我们自己能看到积极一面的能力不够。所以，我们家长需要提高自己看到事物积极一面的能力。

内向——思维有深度（哲学家、发明家）。

攻击性强——能成大事的特质（明星、运动员、领袖）。

国外有研究多动症的专家，他将这类孩子称为“分心的孩子”，并告诉他们，你们有超级大脑，相当于奔驰级别，但是刹车是二流的，所以要通过一些手段给刹车升升级。于是这些孩子都能非常好地配合治疗。任何一个小孩，都有老天给他的优势，我们家长需要发现它。当孩子的优势、长处得到了发挥，能够大大提升他的自尊，发展出自信。心理学上有个概念，叫自我实现预言。我也常说一句话，成长是动态的。

正面教育、优势取向，不仅仅是我们在管教孩子中的一个策略，同时也是我们家长平时生活中应该有的状态。因为我们自己是什么样的，对孩子也会是什么样的。自己平时生活中总是悲观的、负面的，又如何能在对待孩子时采取正面语言和优势取向呢。所以，作为家长要在平时与家人、朋友、同事的交往中，也多运用正面语言、支持的态度，逐渐养成一种习惯，那么在对待孩子时，自然而然地就会采取正面教育的态度。这样，当孩子长到6岁，他会有一种原始的信念：我是一个好人，是个有价值的人。这是一种无条件的自我价值感。而这个是我们很多成人都难以达到的目标。（未完待续）

罗玲

旅澳学者，儿童心灵成长专家，罗玲心灵成长工作室创始人。国内多家亲子、健康、教育报刊的专栏作家，致力于家长和儿童的心灵品质构建研究，倡导家长与孩子共同实现心灵成长。