君杰问：长期失眠，会导致神经衰弱吗？

结论：一般认为失眠是神经衰弱的结果，不过也有一些研究指出睡眠问题会导致心理疾病。

周婧琦答：根据《中国精神障碍分类与诊断标准》，神经衰弱指的是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，以精神易兴奋却又易疲劳为特征，表现为紧张、烦恼、易激惹等情感症状，及肌肉紧张性疼痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。。

由于神经衰弱本身就会造成失眠，所以，要明确一个人的“失眠”和“神经衰弱”哪是因哪是果，是很困难的。长久以来，人们都将失眠视为精神或心理疾病所造成的后果，认为“病好了，失眠症状也会消失”，不过也有一些新的研究发现，低下的睡眠质量恰恰可能是导致精神/心理疾病的罪魁祸首——至少也负有一部分责任。

众所周知，夜间睡眠不足往往会导致第二天人非常敏感易怒，那么，为什么会这样呢？

睡眠，尤其是REM睡眠（快速眼动睡眠，人们通常在这一时期做梦）能够帮助大脑进行记忆处理，在这一过程中，前一天的经历在脑海中重演一遍，却没有导致情绪反应的生物化学物质（如肾上腺素）分泌出来。通过这种方式，人们记住了前一天发生的事，卻淡忘了这些事情带给你的情绪。而如果缺少了REM睡眠，我们就无法“丢弃”头一天感受到的不良情绪，人体处理情绪的方式受到损害，导致第二天情绪不稳、精神紧张、敏感易怒，而长时间的精神紧张和敏感易怒正是神经衰弱的症状。因此，如果长期失眠，那么确实要小心别患上神经衰弱。 （中国科学院遗传与发育生物学研究所发育生物学硕士 周婧琦）