拥有美腿,不妨从“小”做起

2018-01-05 11:22尹霞
现代家长 2018年11期
关键词:学步车拉直八字

尹霞

每个爱美的妈妈都希望自己的宝宝腿型好看,因为韩剧里大长腿们的魅力是可以秒杀万千粉丝的。虽说宝宝长大后不一定当明星,但拥有一双美腿,定能为他的人生加分。深谋远虑的妈妈们,在宝宝尚小的时候,就开始有所打算了,因为宝宝的骨骼发育不成熟,有很强的可塑性,这时候為宝宝塑造美腿,正是良机!

注意以下几点,有利于宝宝腿型的发育

1.莫强行拉直婴儿的“八字腿”。

很多地方流行给刚出生不久的宝宝绑腿,或者有些父母看见宝宝的八字腿就不由得想强行拉直。这些做法是极其错误的。因为婴儿有八字腿很正常,随着生长发育,他的腿是可以自然伸直的。如果这个时候,父母强行拉直,可能会使宝宝髋关节发育不良甚至脱位。而对此宝宝并不会感到疼痛,要等到他学走路时才会被发现。而真等到那时,纠正起来就麻烦了。

2.襁褓要上紧下松

民间流传给宝宝打“蜡烛包”,说这样可预防宝宝的罗圈腿,这种做法也是错误的。因为从科学的角度讲,罗圈腿是因为缺钙引起的佝偻病,只要平时多补充维生素A和维生素D就可以预防,不需要人为的硬包乱绑。

3.及时纠正宝宝不良坐姿

宝宝刚学坐或爬时,习惯呈现膝盖外翻的W型跪坐姿势。长久下去,腿部可能变形。家长可以引导宝宝盘坐,或者坐小板凳,以防止这种情况的发生。

4.最好不要长时间趴着睡

宝宝趴睡,足踝会内翻或外翻,对一天有一半以上时间都处于睡眠状态的宝宝而言,或许会产生不良影响。因此,家长可以让宝宝侧卧、平躺或仰卧俯卧姿势交替,更利于宝宝的生长发育。

5.谨慎选择婴儿安全座椅

选择婴儿安全座椅时,不要选过窄的,要选宽一点的,让宝宝的腿可以自如弯曲。否则,会伤害宝宝的髋关节。

6.宝宝背带也不能乱选

在选择宝宝背带时,一定要选宝宝坐上去是青蛙腿的。只有这样,宝宝才是整个屁股坐在了背带上。否则,可能会导致宝宝髋关节脱臼。

7.不要过早使用学步车

如果宝宝还不能自行扶物站立,这表明他的骨骼发育尚不完善。如果强行让宝宝站立或强行将宝宝放入学步车,容易造成宝宝的腿骨或膝关节变形。因此,学步车最好等宝宝可以自己扶着东西站起来后再用,当然最好别用。

妈妈们的疑惑

宝宝刚学会走路时,会出现各种看似不正常的状态。很多妈妈为此担心,我们来听听专家是怎么说的吧!

果果妈:我家宝宝刚学走路,看着她踮着脚尖走,我挺担心。请问,这正常吗?

专家:很多宝宝学走路时都会踮着脚尖走,这种现象是暂时的。但如果宝宝在学会走路几个月后仍然如此,且在站立时脚也不放平,就要引起重视了。

妍妍妈:孩子刚学会走路,但走路时是O型腿,这有问题吗?

专家:刚学会走路的宝宝,膝盖缝隙都很大。等宝宝2岁左右,他的腿基本就会恢复正常。只要宝宝平时摄入足量的维生素D,不缺钙,就不必担心。

佳佳妈:我家宝宝怎么走路感觉有点外八字啊?

专家:走路外八字,是宝宝为了维持身体平衡的正常现象,等他走路熟练了,这种情况就会消失。

怎样判断宝宝的腿形是X型还是O型

宝宝脚趾向前、脚踝并拢站立,如果两个膝盖不能相触,就是O型腿;如果两个膝盖靠在一起,而脚踝又不能相触,则为X型腿。

其实,随着宝宝的生长发育,这两种腿型大多可以自行矫正,父母不必过于担心。要让宝宝有好看的腿形,除以上注意事项外,还要保证宝宝有充足的营养,同时多带宝宝去户外活动,接触大自然,促进其骨骼发育成长。

另外,宝宝刚学走路时,如果条件允许,可以让他光脚走路。因为光脚走路,可以刺激脚底神经,锻炼踝关节,帮助宝宝形成良好走姿。

【编辑:杨子】

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