自媒体时代下的高校大学生早操模式研究

马国辉

摘 要 早操是学校体育教学工作的重要组成部分，它对促进大学生养成良好学习生活习惯有着特殊的作用。在自媒体网络时代背景下，大学生整天扑在网络上，早操显得更为重要。为了探索自媒体时代下高校早操新模式，本文通过对高校学生早操现状进行调查研究，分析存在的问题，结合学生需求提出了更科学化、人性化的高校大学生早操新模式。

关键词 自媒体 大学生早操 新模式

中图分类号：G711 文献标识码：A

高校早操是各高校准军事化管理的要求。教育部颁发的《大学生体育锻炼合格标准》明确规定“大学生必须出早操”。为贯彻教育部“健康第一”的体育教育指导思想，切实提高大学生的体质和健康水平，培养大学生锻炼身体的习惯。必须强化大学生早操工作，而现有的早操模式已经适应不了自媒体时代下的大学生早操需求，为此，早操改革刻不容缓，探索高校大学生早操新模式，不仅有助于培养大学生的良好学习生活习惯，还可以督促大学生“走下网络，走出宿舍，走向操场”锻炼身体，强健体魄。

1高校大学生早操现状的调查分析

早操不仅可以使大脑尽快由抑制过渡到兴奋状态，还可以给大脑补充大量的氧，促进大脑的新阵代谢，使人的头脑清醒，精神焕发。

目前，各高校逐步弱化大学生的早操工作。据了解大多数高校都没有要求大学生出早操，有的高校也只有部分二级学院组织学生出早操。为了了解大学生早操现状，笔者通过对曲靖3所高校的1000余名师生进行访谈和问卷调查。通过访谈得知，曲靖医学高等专科学校是以系为单位于早上6：40组织学生集队点名，点完名后学生自由活动。由于场地受限制，他们采取分年级分时间段出操，一年级每周的一三五出早，二年级每周的二四出操，三年级不要求。云南能源职业技术学院以系为单位组织老生集队点名，新生集队跑步。曲靖师范学院只有少数二级学院组织学生出早操，学校也没有统一的规定和硬性的要求。有的学院采取以班级為单位集中点名后集体跑步，并且每天早上有学院领导、辅导员、班主任及学生会干部监督。有的学院只针对一二年级组织学生出操。有的学院只针对一二年级的班级轮流跑早操，每天早上排3-4个班级出操。

笔者通过对三所学校的1000名学生进行问卷调查，发放问卷1000份，收回问卷976份，其中有效问卷967份。在就“你对大学生上早操持什么样的态度？”的调查中，有11.48%的学生表示很同意，28.83%的学生选择同意，17.09%的学生选择无所谓，30.61%的学生选择不同意，11.99%的学生选择很不同意；针对“您认为早操能锻炼身体吗？”的调查种，有58.09%的学生表示能，41.91%的学生表示不能；针对“您认为早操能培养健身习惯吗？”的调查中，有49.05%的学生表示能，50.95%的学生表示不能；针对“您对现有的早操形式赞同吗？”的调查中，有79.15%的学生表示不赞同，20.85%的学生表示赞同。在对“你对早操价值的认识？”的调查中，有27.10%的学生选择很有意义，能够锻炼身体，能够督促自己养成良好的学习生活习惯；37.13%的学生选择有一定的意义，虽然达不到锻炼目的，但可以防止上课迟到；29.27%的学生选择其他意义；6.50%的学生选择无意义，影响睡眠质量和上课质量，不利于健康和学习。从调查结果可以看出，有相当一部分同学对早操的认识不到位，对早操的价值理解出现偏颇，大部分同学对现有早操形式不满意，加之认识不到位，就出现不愿意出早操。由此可见，现有早操的形式不仅影响了大学生对早操的认识，还直接导致他们不愿出早操。

2影响大学生出早操的因素分析

2.1学生主观原因

（1）思想观念淡薄，认识不到位。很多大学生对思想观念淡薄，对早操的认识不到位。有的学生认为自己身体素质很好，用不着锻炼；有的认为早操是浪费时间，影响休息；有的认为早操是中小学的事，大学生还上什么早操。更有甚者对早操的价值和意义理解存在偏差，完全忽视了《高等学校学生行为准则》中关于“强健体魄，热爱生活”的规定。

（2）“朋辈效应”。很多学生刚入学时都会早起跑早操，但是会受身边同学的影响，看着大三大四的同学都没有出早操，自己所在宿舍的同学都在睡懒觉，只有自己一人早起跑早操，有的还受老乡的影响，甚至有的师兄师姐向学弟学妹灌输一些不出早操的思想，久而久之便被这些睡懒觉的同学“同化”了。

2.2学校方面的原因

（1）各高校相关部门对早操的重视程度不够。很多高校早操的制度不健全，管理监督措施不到位，久而久之早操便成了一种“形式”。甚至有的高校没有早操的管理制度，也不要求大学生上早操。学校对早操的态度直接影响了学生对早操的态度。

（2）早操形式单一，过于形式化。很多高校早操都采取晨跑的方式，有的高校采取集体做广播操的方式，形式过于单一，内容枯燥，而且在集队点名的过程种耗费学生大量的时间，往往跑操的时间还没有集队的时间长，达不到锻炼身体的目的，反而造成学生反感。另外，有的高校为了不浪费学生集队点名的时间，采取打卡签到，签完到之后自由出操，而这样很对学生就流于签到的形式，有的宿舍轮流签到，有的请同学代签，有的签完到之后又回宿舍 “睡回笼觉”，根本达不到锻炼的目的。

3自媒体时代下的大学生出操模式探索

笔者在“你认为是否有必要性出早操？”的调查中，有10.58%的学生认为很有必要，32.80%的学生认为有必要，45.24%的学生认为没必要，11.38%的学生认为非常没必要。从调查中可以看出，一半多的学生都不愿意出早操，其中的男生有49.46%的认为出操非常没有必要；22.73%的男生认为出操有必要；有27.81%的男生认为无所谓。女生当中，有38.94%的认为很有必要；43.66%的认为有必要；17.40%的认为无所谓。可见，出操在男女性别上还是有很大的分歧。在对“你最愿意选择的出操方式是什么？”的调查中，有15.78%的学生选择早上集体跑步出操，8.02%的学生选择集体做广播操，11.23%的学生选择打卡签到，64.97%的学生选择自由出操。从调查中可以看出，近三分之二的学生都想不受限制，自由出操。在对“你最愿意选择的出操时间？”的调查中，有28.91%的学生选择早晨6：30-7：30，18.30%的学生选择下午16：30-18：00，52.77%的学生选择晚上21：00-22：30。从调查中可以看出，大多数同学都喜欢在晚间锻炼。在对“你最愿意选择的出操项目？”的调查中，有19.49%的学生选择跑步，17.56%的学生选择打球（篮球、排球、羽毛球），11.35%的学生选择练舞蹈，7.07%的学生选择练武术，28.69%的学生选择散步，8.78%的学生选择晨读，7.07%的学生选择其他。从调查中可以看出，大学生的锻炼方式是多种多样，丰富多彩的。endprint

从以上的调查中，我们可以看出，很多学生出操的时间是不统一的，出操的方式也是不统一的，而且出操的项目丰富多彩，为了调动大学生出操的积极性，满足广大学生的出操个性需求，我们要紧跟时代的步伐，在自媒体网络时代背景下，创新早操模式，丰富早操内容；构建完善的管理监督体系，保证大学生早操顺利有效的实施。

3.1早操自由化、网络化

随时网络化的发展，大学生学习生活越来越依赖网络。网络、智能手机成了大学生的生活必需品。他们可以不吃饭、不睡觉、不上课，但是不可以没有网络、不可以没有智能手机。随着智能手机的广泛普及，越来越多的大学生喜欢通过悦动、QQ运动或者微运动的方式来计量每天的运动量。根据在“你是否赞同自由出操并用悦动、QQ运动或者微运动的方式来计量？”的调查中，有38.40%的同学选择非常赞同，47.07%的学生选择赞同，9.47%的学生选择不赞同，5.07%的学生选择很不赞同。这说明很多大学生都希望自由选择出操的方式和时间，希望学校紧跟时代的步伐来构建早操模式。为此，笔者建议各高校把早操自由化、网络化。

（1）出操方式自由化。即学生可以自由选择出操的方式，這样就保证了出操的多样化，有的学生可能选择跑步，有的选择打球，有的选择练武术、打太极、跆拳道，有的选择做广播操，有的选择散步，有的选择舞蹈训练等。这样不仅丰富了出操的形式和内容，还有效的避免了以往的单一晨跑模式。这样，不仅能提高大学生上早操的兴趣，还可以改善早操现状。

（2）出操时间自由化。即学生可以自由选择出操的时间，这样就可以有效的避免，有的学生喜欢早上运动，有的学生喜欢午间运动，有的学生喜欢晚间运动等带来的时间冲突，同时也节省了整队、集合及学生等待运动的时间，提高了出操的效率。

（3）出操网络化。即不管学生选择什么样的方式，在什么时间段出操，都要将其运动方式和时间绑定在悦动、QQ运动或者微运动上，通过悦动、QQ运动或者微运动来计量运动量。学生每天把自己的运动量以截图的方式发给本班体育委员，体育委员统计整理后再发给学生会体育部。运动量达到学院规定的标准量（比如，每名学生每天运动量不低于10000步）视为运动达标，运动量达不到学院规定标准量视为运动不达标。

3.2构建“四级”早操管理监督体系

为了确实保证大学生早操的有效落实，督促学生加强身体锻炼，各高校还应构建“四级”早操管理监督体系。即班级体育委员-学生会体育部-院系班主任、辅导员-学校学生工作部门。班级体育委员每天按时统计本班学生自由出早情况，并按时上报学生会体育部，体育部以院系为单位统计汇总按时上报辅导员，辅导员以周为期限按时上报学校学生工作部门，学校学生工作部门以学期为单位时间进行统计汇总并纳入院系考核。做到及时上报，发现问题，及时处理，逐级逐层落实。这样就可以大大节约管理成本，体育委员每天只需要花三两分钟在本班的悦动朋友圈、QQ运动朋友圈或者微信运动朋友圈就可以掌握每位同学的出操情况。

总之，我们应加强宣传教育，积极引导学生充分认识到早操的意义和价值，把学生中存在的“要我锻炼”的被动思想转变为“我要锻炼”的积极主动思想，培养学生体育锻炼的意识，提高大学生的体育素养，进而促进高校大学生良好学生生活习惯的养成。此外，各高校还应进一步加强对早操活动的研究，结合时代的步伐，结合学生的需求及时调整早操的管理运行方式。

参考文献

[1] 张飞越.吉林体育学院住校本科生早操现状与对策研究[J].当代体育科技，2014（04）：187-189.

[2] 黄磊，陈剑.武汉体育学院早操现状调查分析研究[J].内肛科技，学术研讨，2016（04）：110-111.

[3] 吴春磊，余薇.高校早操现状调查及对策研究[J].文学教育，2014（07）：80.

[4] 刘正园.体育学院本科生出早操情况调查与研究[J].品牌，2015（05）.

[5] 张晓杰，李克雷.对我市普通高校早操制度改革方法的探讨[J].承德民族师专学报，2004（02）：75-76.endprint