团体心理辅导对大学生积极心理的影响分析

康树林

(包头师范学院，内蒙古 包头 014030)

我国高校陆续开展了大学生心理辅导和咨询，但是，我国大学生的心理仍然存在着许多问题。基于此，学校要在班级或同质群体范围内定期展开心理积极辅导，针对大学生的实际心理情况进行引导，帮助大学生实现自我，发现自我，充分挖掘大学生的潜力和品质。

一、团体心理辅导概念界定

团体心理辅导又称为团体咨询，它是心理辅导的重要组成部分。在团体心理辅导中，小组是辅导的中心，活动是团体心理辅导的载体，而辅导的最终目的则为通过开展一些体验性的活动对群体进行治疗，从而发挥团体心理辅导强大的心理作用。在团体心理辅导中，教师或心理专家可以为大学生创建体验性的游戏和活动，培养学生的团体精神，激发学生团体力量，将团体中的资源集中在一起，规范学生的行为，促进学生的心理健康，使学生更快地适应社会，实现自我发展。

二、团体心理辅导存在的问题

(一)大学生缺乏主体性

在大学生的课程中，以专业课本为主，心理健康则为辅导课程，学生具有选择性，大多数学生会选择更加有趣的课程，很少有学生积极学习心理健康课程。除此之外，大学生心理课的辅导教师都是非心理专业的，且没有经过专业学习和专业训练[1]。教师在讲解心理知识的过程中以讲授教材知识为主，开展小组讨论和拓展游戏活动为辅，并没有真正的发挥引导者的职能，而是仅仅停留在传授者的层面上。

(二)大学心理课程与学生的实际需要不匹配

大学生的心理指导课程既要向学生传授心理健康知识，又要向学生讲解调试心情的方法。大学中的心理健康课程不仅针对心理专业的学生，更要使其他专业的学生了解心理学，形成积极健康向上的心理。在向学生讲解心理健康知识时，教师主要以课本上的知识为主，以鸡汤式灌输的方式，侧重理论化的讲解。心理知识单调乏味，学生对于枯燥的心理知识缺乏学习兴趣，久而久之，学生的学习缺乏主动性和积极性，教师传授的心理健康知识缺乏理论知识和深刻内涵。

(三)忽视对大学生积极心理的引导

目前，我国高校对大学生的心理引导只对那些有心理疾病的学生进行指导，针对学生心理出现问题的实际情况，制定出相应的解决措施和方案[2]。高校大学课堂把工作的焦点放在大学生心理存在的问题上，并且没有积极对大学生心理进行有效引导。

三、团体心理辅导对大学生积极心理产生影响的具体方法

(一)建立以学生为主体的主题式小组讨论

不同时期的大学生进入校园会面对大致相同的心理问题，教师应将这些问题同质化，并且对其进行团体心理辅导，让大学生在小组中积极讨论并且找出他们的共同点，显现出情感、学习、人际交往等方面的问题。教师可以在心理课堂上建立主题讨论小组，鼓励学生在小组讨论中讲述出自己在生活和学习中遇到的问题，让学生在愉悦轻松的学习氛围中更加了解自我，通过向同学和老师的学习，更加了解交流的技巧和技能，消除自卑感和消极性，产生积极心理。

大学生在不同的发展阶段有着不同的特点，教师可以针对这一情况在不同阶段设置不同的主题。例如，大一学生刚刚进入校园，教师可以设置“自我认知，自我实现，未来职业生涯规划”等主题的团体心理辅导，针对高一点年级的学生，他们的年龄较大，心理较为成熟，可以设置“恋爱、时间管理”“化解矛盾”等主题的团体心理辅导，引导学生的心理走向成熟，走向健康，鼓励具有相同问题的学生相互帮助，相互支持，共同讨论解决问题的手段和方法。

(二)开展素质拓展训练，引导学生跨越素质和心理障碍

在对大学生进行团体心理辅导的过程中，心理素质拓展训练是关键步骤，它的拓展方式多种多样，有利于更加快捷、直接地解决大学生心理遇到的问题。学校要为大学生拓展出更加广阔的空间，轻松的学习环境，增强大学生的心理素质。在拓展训练的过程中，小组成员要团结协作，互相扶持，共同完成教师布置的任务。对大学生进行体能训练，使他们内心的力量得到释放，调节心情，对心灵进行感化和治疗。

教师首先要确定素质拓展训练的主题，例如设计“实现自我”的主题进行素质拓展训练，设计相应的游戏和规则，把握好游戏的强度和层次，且与大学生的心理素质相契合，保证大学生的安全，培养组员之间的信任，引导组员共同解决问题，克服心理障碍。

(三)开展团体心理咨询，针对个别问题进行针对性辅导

在大学生的日常生活和学习中经常会出现一些普遍性的问题，例如，上网成瘾、考试焦虑等等，针对这一问题的学生，要进行结构式团体辅导。即教师要确定自身的引导地位，鼓励小组成员表达出自己的心理问题，及时给予不同学生不同的解决措施，帮助学员提升安全感，勇于直面问题。

四、结语

大学教师在心理课程的讲解中，应该重用团体心理辅导的方式，根据不同学生的不同特点制定相应的辅导方式。在建立小组讨论的过程中，要确立学生的主体地位，教师要对学生进行积极引导，认真倾听学生的问题，疏导学生的心理，帮助学生面对心理问题，形成积极心理。