枇杷止渴解暑

每年的四五月份，枇杷陆续上市。其口感润滑香甜，营养价值高。但枇杷属性偏凉，不能多吃，每天的食用量建议控制在6个以内。

枇杷富含多种营养素，如果糖、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、钙、铁等。

枇杷中含有的有机酸，能刺激消化腺分泌，增进食欲，帮助消化吸收，止渴解暑。

作为深色水果（深黄色），枇杷中胡萝卜素含量在水果中可以排到前三名。它的B族维生素含量也很高，有助保护视力，增强暗适应能力，预防老人夜盲症，促进儿童生长发育。

老年人皮肤往往很干燥.枇杷中的胡萝卜素和B族维生素能维护皮肤黏膜，预防皮肤干燥。