压力大等于吃垃圾食品

压力会让人焦虑、失眠。美国杨百翰大学和上海交通大学共同完成并发表在《自然科学报告》上的最新研究表明，压力对人的危害相当于吃垃圾食品。

研究人员先将一组8周大的小白鼠均分成雌雄两组，其中一组以高脂饮食饲养。16个星期后，将两组小白鼠置于压力环境下18天。

实验过程中，研究人员在压力测试前和压力测试后分别从小白鼠粪便里收集了微生物DNA样本，发现雌性和雄性小白鼠受压力影响后的不同机体反应。非高脂饮食一组的雌性小白鼠体内的肠道菌群在压力环境下发生了变化，变得类似于高脂饮食的一组。实验带头人劳拉·布里奇沃特表示，由此可见，压力不仅是一种心理现象，还会造成机体物理变化。

现实生活中，女性面对压力时更容易沮丧与焦虑。男性和女性面对压力时反应的不同，很有可能源自他们肠道菌群对压力反应的不同。