调整激素水平抗衰老

文/（美）罗伯特.C.阿特金斯

一、脱氢表雄酮

1.脱氢表雄酮的抗衰老作用

（1）减缓心脏病。在冠心病因素方面，脱氢表雄酮比高胆固醇更能引发心脏病，而服用脱氯表雄酮补充剂也会降低低密度脂蛋白胆固醇水平。动物研究表明，给有动脉粥样硬化的家兔吃脱氢表雄酮后，其动脉中的斑块缩小了50%。

（2）增强免疫力。脱氢表雄酮能增加抗体的制造，增强单核细胞和自然杀伤细胞的活力。1997年，测试对象在20周内每天服用50毫克的脱氢表雄酮，测试结束时，所有人血液中的免疫成分显著增加，单核细胞平均增加了45%，T细胞增加了20%。

（3）预防癌症。尽管脱氢表雄酮不能治疗癌症，但动物研究表明，脱氢表雄酮可以预防乳腺、结肠、肝脏、肺、前列腺、淋巴系统和皮肤方面的癌症。但有一个例外，有前列腺癌风险或已患前列腺癌的人，需要禁用。

（4）强壮骨骼。脱氢表雄酮能增加造骨细胞的活性，并抑制破骨细胞的活性，以恢复受损的骨密度。

2.脱氢表雄酮的补充方法

适量即可：中老年可以检测自己的脱氢表雄酮水平，水平明显低下时可适当补充。但由于脏腑老化，已经不能适应最佳激素水平的冲击，小量提升即可。作为起始剂量，一般建议起始剂量为女性10～20毫克，男性10～30毫克。青年女性理想的血液值是200～300单位；男性青年则是300～400单位，中老年补充不必以此为标准，适量即可。

3.脱氢表雄酮的副作用

脱氢表雄酮副作用较少，服用较高剂量可能会产生心悸或心律不齐，引发心绞痛，女性可能会有毛发生长、痤疮、烦躁不安和失眠。

二、孕烯醇酮

孕烯醇酮作用比较缓和，有望成为安全有效的增强记忆力药物，可以治疗关节炎和自身免疫性疾病。一般剂量不会带来高血压、体重增加、糖尿病以及体内积水等副作用。孕烯醇酮和脱氢表雄酮应该保持平衡，一般使用相匹配的剂量。

1.孕烯醇酮与衰老：30多岁时，人体孕烯醇酮合成达到高峰，然后逐步下降。当70岁时，孕烯醇酮的合成下降到大约高峰时的40%，是衰老的机制之一。

2.孕烯醇酮的补充方法：必须在有经验的医生指导下应用，不可擅自服用，并定期进行血液检查监测孕烯醇酮水平。

三、雄激素的检测与补充

男性50岁以后产生的雄性激素自然减少，会面临脂肪增加，容易患心血管疾病和骨质疏松症、抑郁和健忘等问题。

1.雄激素的检测方法：传统方法测量总雄激素水平，检测结果往往正常；而现在可以做血液中自由雄激素水平的检测，数值很小的降低都会对健康产生深远的影响。因为身体中几乎所有的性激素都结合球蛋白上，只有1%到3%的性激素是自由的，可以被身体所利用的。

2.雄激素的补充方法：通过检测发现，严重雄激素缺乏者可以用补充脱氢表雄酮来提升，因为脱氢表雄酮是雄性激素的前体，可用肉毒碱、锌、泛酸等营养物，辅助雄激素水平提升。另外，可以通过皮肤药霜和药胶，补充天然雄激素，新的给药形式，容易获得稳定精确的剂量。

3.谨慎使用：有前列腺癌病史或患此癌可能性的男性不宜使用雄激素。

四、孕酮——战胜更年期的天然途径

对超过50岁的女性采用雌激素替代疗法预防心血管疾病，已经成为医生的常用手段。

1.雌激素替代治疗的问题

雌激素替代治疗在更年期妇女获益的同时，发现女性若患有低血糖、糖尿病、高甘油三酯或高血压，激素替代会让健康陷入糟糕的境地。因为雌激素能够中和胰岛素作用，可降低胰高血糖素的分泌，让血脂、血压升高。

2.天然的雌激素补充方法

可以用更好更自然的方法治疗更年期综合征，使患骨质疏松症和心脏病的老年妇女得以解脱。

一是使用天然孕酮（雌激素前体），制成浓度小于3%的药霜，每晚睡前擦在腹部，坚持21天，停用1周后再开始。皮肤给药可以避开药物因口服进入肝脏增加胆固醇合成的弊端。使用天然孕酮，还因为可以促进新骨生成，克服骨质流失。

二是应用植物雌激素，如大豆异黄酮。

三是适量服用营养元素，如叶酸和微量元素硼。硼可以增加雌激素和孕酮的水平，并可能独立发挥抗骨质疏松作用。

四是用最小的雌激素量，同时保持女性特征，减少由雌性激素造成的胰岛素水平升高。