运动导致横纹肌溶解可怕吗

王 琼

前段时间，杭州一位27岁的男子因为健身过度进了医院，被医生诊断为“横纹肌溶解症”。一时间，运动和横纹肌溶解症被频繁联系在一起。2018年春节后，媒体报道的因为剧烈运动导致横纹肌溶解住院的案例就有四五例。

运动导致横纹肌溶解症？真相是什么？普通人锻炼应该注意什么？记者采访了浙江省人民医院肾脏病科执行主任李一文。

横纹肌溶解症指的是横纹肌细胞受损、溶解，肌细胞内容物（包括肌酸激酶、肌红蛋白、磷酸盐、钾和尿酸等）释放进入细胞外液及血液循环，从而引起肌痛、肌无力等表现的一组临床综合征。

李一文说道：“导致横纹肌溶解的原因很多，剧烈运动是很大的一个原因。另外，某些药物、夏天常见的热射病都可能导致横纹肌溶解。”

李一文说，“一般横纹肌溶解的患者经急诊室处理就可以恢复，比较严重的才需要住院治疗，当然也曾经遇到过特别严重的，在ICU待了20多天才脱离危险。”

李一文强调，不用过度担忧横纹肌溶解，在运动中根据自己的情况量力而行、循序渐进，慢慢增加运动量。同时，在运动前和运动过程中一定要补足液体，避免出现脱水的情况，能降低发生横纹肌溶解的风险。如果出现了肌肉酸痛和小便变红的症状，一定要及时到医院做进一步诊治。