论教师的幸福能力及其培养

杨净晓

摘 要 本文首先阐述了教师的幸福能力内涵，然后从提高教师的经济待遇，释放教师的自由时间，建立良好的人际关系，增强教师的自我效能感，维护心理健康，课后反思教育教学行为这几个方面阐述了培养教师幸福能力的措施。

关键词 教师 幸福能力 培养

中图分类号：G443 文献标识码：A

幸福是人们不断追求的人生主题，教师的幸福感源于职业的成功，源于学生的肯定，源于家长的认同，但教师的幸福不是与生俱来的，在相同的外部条件下，有的人觉得幸福，有的人觉得痛苦。幸福是一种能力，是教师专业发展的动力，教师的幸福能力培养显得尤其重要。

1教师的幸福能力内涵

教师的幸福源于在教学工作中实现自己的抱负和理想，源于教育工作的成功，源于社会的认可，是教师自己在客观条件下的主观感受，所以，幸福是一种能力，是一种有关幸福实现的主体条件或能力。幸福能力是指对幸福的感受力、创造力。教师的幸福能力首先需要教师具有良好的精神品位和德性；它还要求创造或实现幸福的其他条件。

2教师的幸福能力培养

教师的幸福能力是需要经过磨砺和培养的，那么，该如何培养教师的幸福能力，笔者认为可以通过以下几方面来培养。

2.1提高教师的经济待遇，使劳动报酬与劳动价值成正比

教师是为国家培养人才的人，因此教师的职业劳动应该有相应的劳动，虽然现在老师的待遇有所提高，但是与其他行业相比，还是比较低。在物价飞速上涨的现在，教师的工资涨幅还比不上物价的上涨幅度，教师的自然需要即基本需要没有得到满足，如果教师的工资和生活条件得到了提高，他们的幸福感就会随之增加。

2.2释放教师的自由时间，满足教师的求知欲等各方面的需要

现在几乎所有的中小学都在进行课程改革，但是在中考和高考的压力下，每个学校的课程改革几乎都是在表面上进行，教材使用的是新教材，但是教育模式仍然是应试教育模式，教师的压力和工作量一点也没有减轻，甚至有加重的趋势。现在有的学校为了提高升学率和名誉，让老师加班加点，每周都有的休息日改为两周才让过的休息日，假期里学校还补课，实行坐班制。在这些学校工作的教师几乎都是天天在学校里度过，没有多少自由的时间，就是想学习一些新的知识也没有足够的时间。

教师不是神仙而是普通的人，他们也需要一些自由的时间去安排自己的生活，去呼吸一些新鲜的气息，去给自己充电，学习一些新的知识和技能。所以，教师的满足需要不能仅仅停留在物质的水平上，還要进一步释放教师更多的自由去满足求知欲等各方面的需要。

2.3调整认知结构、加强个性修养，建立良好的人际关系

教育是一种复杂的社会活动，担任教育工作的教师与学生、其他教师、学校领导、学生家长等存在一定的关系，任何一种关系处理不当，都会影响教师的心情，心情不好会影响教学工作，降低教学效率和教学成绩，教师就会觉得教学是一件苦差事，没有幸福可言。因此，教师需要调整认知结构，建立良好的人际关系，这就需要加强自己的个性修养，从而提高自己的幸福能力。

2.4教师应不断提高自身素质，增强自我效能感

教师自我效能感是指教师在教学活动中对其能有效地完成教学工作、实现教学目标，能够对学生的学习产生积极影响的主观判断。它影响着教师在教学中的主动性和积极性，影响着教师对教学工作的关注和投入程度以及在遇到困难时克服困难的坚持程度，进一步影响教师的幸福水平。自我效能感高的教师相信自己有能力积极、有效地影响和改变学生，而且这种信念使教师能够克服各种困难和阻力去促进学生学习能力和改善学生行为表现，教师就往往愿意选择那些具有挑战性的工作任务，确立较高的教学目标，对教学活动更投入也更容易采取民主的方式，达到所确定的教学目标，看到学生取得的良好成绩，心中的幸福感油然而生，在工作中就会信心十足，精神振奋，心情愉快，情绪稳定。

教师要从学科知识，教育学心理学知识，教学技能等方面不断提高自身的素质，增强自我效能感，提高自己的幸福水平。

2.5通过各种途径维护心理健康，将个人的心境发挥到最佳状态

面对教育教学工作，面对学生和家长，有的教师游刃有余，有的教师就会感觉压力很大，压力大的老师如果不能很好的控制和发泄自己的情绪，就会对自己产生怀疑，不能很好的发挥自己的个性和能力，心理可能就会不健康。长期的心理不健康会使教师对工作缺乏信心，缺乏幸福感，失去工作热情，产生职业倦怠感。身体健康是心理健康的物质基础，首先要塑造健康的体魄，要注意营养方面的要求，养成良好的饮食习惯，积极进行体育锻炼来保持良好的身体素质，适当的安排娱乐与休息，使自己保持旺盛的精力。教师也要通过自我心理调适的方法来促进和维护心理健康。如：不断的正确认识自己，接纳自己；在努力工作之余学会休闲；培养积极乐观的人生态度；兴趣广泛，养成良好的意志品质等。

2.6通过课后反思教育教学行为，不断提高教育教学水平

反思是教师着眼于自己的活动过程来分析自己做出某种行为、决策以及所产生的结果的过程，是一种通过提高参与者的自我觉察水平来促进能力发展的手段。教师的教育教学水平是在不断的实践中逐渐成熟的。要想提高自己的教育教学水平，教师需要不断的对自己的教学过程和教育教学行为进行反思，在课后反思中完善自己和提高自己的业务水平。在反思过程中，教师还会体验到成功的幸福感或者失败的挫折感，但在挫折的时候又会由于学生的理解而感动，这种感动幸福将引领教师更深入体验教学的甘苦，也将使教师自身不断地走向成熟。

培养教师的幸福能力要注意做到主体条件和客观条件的统一，既要提倡教师加强自身修养，又要给教师幸福能力培养提供良好的物质条件和良好环境，促进教师幸福能力的培养和提高，进而促进教师专业发展。

参考文献

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