黄精泡水 气血双补

黄精以根茎入药，具有补气、养阴、健脾、润肺等功效，可用于治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、内热消渴等症。

1.黄精粥黄精30克，粳米100克。黄精煎水取汁，在汁液中加入粳米煮至粥熟，加冰糖适量调味服食，尤其适合阴虚肺燥、咳嗽咽干、脾胃虚弱者。

2.黄精汤黄精15克，水煎30分钟，分2次温服，主治脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症。

3.黄精枸杞汤黄精、枸杞子各12克，放入砂锅中，加水煎煮30分钟，药汁分2次温服，每日1剂，主治病后和术后身体虚弱、贫血等症。