木椅上的奶奶，治愈了津巴布韦的抑郁者

在津巴布韦的很多诊所外面，有一张被称为“友情木椅”的长椅子。而这些椅子的主人，是一群并不出名的津巴布韦老奶奶。在过去的10年里，老奶奶们坐在“友情木椅”上，为痛苦挣扎的人们指点迷津，帮助了成千上万患有心理疾病的津巴布韦人。

因为贫穷、混乱和广泛流传的艾滋病，津巴布韦30%左右的人有常见的心理疾病，主要是抑郁症和焦虑症。但整个国家只有10个心理医生，多数穷人只能饱受心理疾病的折磨。

转机出现在2006年。这一年，心理医生迪克逊发现很多津巴布韦的老奶奶，非常喜欢倾听周围的人诉苦，然后安慰他们，给出建议。虽然她们没有受过专业的心理学训练，但她们有多年的阅历、慈悲的态度、帮助他人的热情和当地的名望，可以让很多人从愁苦的心理状态中得到缓解。

于是，迪克逊召集了一批热心肠的“知心奶奶”，进行专业的心理学知识短期培训。培训后，奶奶们纷纷来到自家附近开展爱心治疗。

每天，奶奶们坐在长椅上，微笑地看着过往的行人。当有人坐在木椅上坐下时，就意味着他/她有麻烦或者痛苦想要倾诉：

“我得了艾滋病，既然治不好还不如现在一了百了。”

“一想到家里太穷，有很多个孩子要养，就觉得这个世界一点盼头都没有，每晚都失眠。”

……

奶奶们认真地倾听，然后用自己擅长的方式去安抚他们，最后再根据迪克逊教授的专业知识，结合自己的生活经历，告诉访问者眼前的困难或许可以如何如何解决。

奶奶们有了更多的经验和对心理疾病更深刻的理解之后，她们发现很多人的抑郁症可以通过同伴之间的交流得到缓解。于是，她们发明出一种更有效的治疗抑郁症的方法：让大家围坐在一起做编织袋。她们一边编织，一边诉说着自己的人生故事。这种感觉，给了人们团队的支持感和友情的温暖。同时，做出来的编织袋还可以补贴家用，一举两得。

10年来，奶奶们帮助了超过27500人缓解和治愈了心理疾病，成为津巴布韦心理治疗界不可或缺的一股力量，被人们称为“黄金夫人”。

摘自英国那些事儿微信公众号