亚健康人群，适合用膏方调理

杨璞

时下，选择膏方调理的人多了起来。对于平时体检没有发现疾病但是总觉得身体不舒服的亚健康人群，南京市名中医、南京市中西医结合医院治未病科副主任医师夏公旭提醒，根据体质选膏方，确能达到事半功倍的调理效果。

亚健康状态者容易感冒、疲乏困倦、失眠、腰酸背痛、体力不支、精力不够，尤其是40 岁以后。40岁是个分水岭，大多数人到了这个年纪，随着身体机能下降，工作生活压力增大，或多或少会出现一些亚健康症状。小于40岁，且平时饮食、睡眠、消化、心理都算良好的，也没有任何慢性疾病或亚健康的症状，不用吃膏方。

夏公旭提醒，亚健康人群选择膏方还需辨明自身体质，患者可根据不同表征判断自身体质。除了平和体质，其他体质如不及时调理，都有可能进一步发展成疾病。如痰湿质的人比较胖，容易得心血管病、糖尿病、高血压、血脂异常等；气虚质的人体质较弱，容易感冒等；特禀质是过敏体质，会有过敏性鼻炎、荨麻疹、哮喘等；气郁质的人则容易患心理疾病。具体体质辨别方法如下：

气虚质

临床特征：性格内向，不喜冒险。不耐受风、寒、暑、湿邪。

调理原则：补益元气，健脾和中。

阳虚质

临床特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。

调理原则：温补阳气。

阴虚质

临床特征：阴液亏少，手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津。

调理原则：滋阴润燥。

痰湿质

临床特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻。

调理原则：健脾理气，化痰渗湿。

湿热质

临床特征：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻。

调理原则：清热化湿。

血淤质

临床特征：血行不畅，肤色晦暗，色素沉着，容易出现淤斑，口唇暗淡，舌暗或有淤點，舌下络脉紫暗或增粗。

调理原则：活血化淤。

气郁质

临床特征：气机郁滞，神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白。

调理原则：疏肝解郁，宁心安神。

特禀质

临床特征：以过敏反应等为主要特征。常见哮喘、风疹、咽痒、鼻塞、喷嚏等。

调理原则：祛风养血。

膏方的适用人群比较广泛，除亚健康人群外还有两类：一是慢性病者，如慢性支气管炎、支气管哮喘、高血压、冠心病、血脂异常、糖尿病、慢性胃炎、慢性泌尿系统感染、贫血、类风关、月经不调、产后虚弱等慢病患者；二是康复患者，如手术后、放化疗后、出血后、大病重病后的人群。具体服用膏方的时间、剂量，以及保存方法有很多讲究，所以还请在正规中医师的指导下辩证使用。endprint