手机成了你“最亲密的人”

■张磊 邢明非

烟台南山学院商学院

1 玩手机现象

在信息技术不断发展当今社会，玩手机成了普遍现象，大街上随处可见的“低头”一族，走路也不放下手机。现在的人吃饭玩手机、坐车玩手机、排队玩手机......随时随地都会拿着手机，手机真的成了你“最亲的人”了吗？

在大学生的群体里尤其严重，大学生使用手机已成为普遍情况。大学生课堂上玩手机现象更加普遍，玩手机不是为了学习，而是看视频、聊天等，用来娱乐。只要上课比较烦躁了就会玩手机，甚至有的人一上课就玩手机。根据社会中的调查，大学生对手机的依赖越来越大，每天使用手机上网时间较长、上网内容丰富多样、用手机直接支付越来越多。没有了手机，许多大学生就不知道去干什么，就失去了方向，没有了目标。

社会中玩手机的现象也比较普遍，尤其是年轻的爸爸妈妈，带孩子的时候都不忘玩手机，导致孩子受伤，造成遗憾。还有充着电玩手机，造成爆炸的新闻层出不穷。在传统节日，家人团圆的时候，每个人都抱着手机，各自玩各自的，完全没有交流，那个场面真的我们想看到的吗?亲人都在面前，也不看一眼，即使很长时间不见，手机却成了“最亲的人”，时刻盯着。亲人少了之前大家欢欢喜喜的局面—家人坐在一起讨论一下最近的生活，无话不说。手机对我们的生活产生了很大的影响。

2 玩手机的原因

手机成了当代人的一个标志，必须拥有一部手机，随身携带手机，更易产生依赖。人们的从内心理，大家都在玩，我也拿出来玩一下。可以利用手机进行娱乐，忘记烦恼，释放和宣泄消极的情绪，造成手机依赖。在现代社会通过获取信息已成为普遍现象，不断地使用手机，造成手机依赖。因为各种原因，使得现在的人和手机捆绑，对手机依赖越来越强。

3 手机的影响

手机在我们生活中有利有弊。如今手机在社会中已基本普及，手机的通话、短信、上网、微信等功能在我们的日常生活中有不可替代的作用，在人际交往和信息获取方面也发挥着重要的作用。给我们生活带来了很大的便利，大家可以利用手机去付款、乘车、购物等等，节约了时间，产生了积极的影响。并且人们从手机获得新闻、知识、文化信息，拓展了人们的视野。

但手机也给我们生活带了消极的方面，每个人都与手机形影不离，时时刻刻盯着手机，看信息、刷微博、逛淘宝等等。影响了我们生活中许多的正常工作效率，同时手机对我们身体产生很大影响，每天看手机太多，造成视力下降，看手机就不愿去运动，造成了身体素质下降，健康出现问题。

对大学生的影响就更为显著，因为大学生各方面还未成熟，并且很容易对新事物产生好奇，受到影响。手机的使用对大学生的生活和学习都产生了影响，随着对手机依赖的不断增强，在生活方面使得与同学老师之间的交流减少，越来越与身边人的疏远，造成人机关系冷淡。还会造成同学之间的攀比消费，产生不良的消费习惯。引起信任危机，因为手机交流更容易产生欺骗，造成学生没有合作意识。还会使得大学生身体健康受到影响，因为熬夜，形成不良的作息习惯。在学习方面，因为晚上熬夜玩手机，上课会睡觉，造成注意力不集中，导致学习成绩下降，形成懒惰的心理。因为晚上不睡，早上不起，上课迟到现象也很普遍，造成大学生没有时间观念。

玩手机让许多人忘记初心，坠入手机暂时的欢乐之中，让自己不断地堕落。也让当初的远大抱负、理想都抛掷脑后。长时间低头不但给人的身心健康带来损害,造成脊椎的伤害，更是危害人们的精神状态，影响去进行丰富的精神世界活动的享受。

4 采取措施

自己要树立远大理想、明确目标。在生活中培养高尚的品德。根据自己的爱好去读一些书籍，增加一些日常体育活动。重视自己的社交活动，提高自己的沟通能力，交几个知心的朋友，构造丰富多彩的生活，慢慢改善依赖手机的生活方式。

形成良好的社会的氛围与风气，提倡放下手机，拿起书。全社会树立学习、健身的理念，倡导包括大学生在内的社会成员放下手机，投入到更有意义的活动中去。

对于改善大学生玩手机现象，学校发挥着至关重要的作用。首先丰富大学课堂内容及课外活动，学校应积极开展各种文化活动，在活动中强化大学生文化素质和道德素质。例如学校可以针对学生自控力差、注意力差等弱点，经常进行提醒教育。鼓励学生多参加社团活动，锻炼大学生面对面的交流能力，而不是只通过手机交流。多举行讲座，减少学生玩手机时间。

其次是要引导大学生合理的使用手机。学校可以通过在学校公众号、微博上等宣传要正确使用手机的观念。让大学生认识到手机的各种功能，并发挥它的积极作用。告诉大学生要在合理地时间使用手机，合理地安排自己学习、休息时间，而不是一味的去玩手机。如何通过手机获取知识，来拓展自己的知识面。要正确和合理地使用手机，发挥它的积极作用。

从现在开始让我们不要成为手机的奴隶，让我们从甜的奴役下反抗，找到原本的自己。去追寻自己的梦想，不忘初心。不断地充实自己，增强自己自制力。来实现我们自身的价值乃至我们国家的伟大复兴。

别让手机成为你“最亲的人”！