新疆生产建设兵团第二中学教师体育锻炼活动调查研究

单桂萍

(新疆师范高等专科学校，新疆 乌鲁木齐 830000)

1 前言

随着经济的高速发展，人们生活水平的不断提高，进而对生活质量的要求也越来越高。教师作为社会中的一个群体，肩负着培养下一代的重任，责任重大。近年来由于我国初等学校的不断扩招，初等教育的迅猛发展，初等学校教师普遍存在着工作负荷量超重、心理压力过大、精神过度紧张等问题，教师职业病发生率不断攀升，“工程师”的健康直接影响祖国的未来。体育活动进入人们的生活，不仅是现代快速生活节奏的心理调节器，而且扩展了人们的生活空间，愉悦、自由的体育活动发展了人们的身体智力和认识能力。使得人们轻松愉快的与人、社会和大自然沟通交流，拥有健全的人格和较高的幸福指数。因此，参加体育锻炼是无疑是人们保持身心健康的重要途径，本文就新疆生产建设兵团第二中学的教师参加体育锻炼的现状进行调查研究，以期提高老师对参加体育锻炼的重要性的认识，改变现状，进而使教师达到真正的健康。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象：新疆生产建设兵团第二中学教师(不含体育教师)200名，其中男教师100名女教师100名。

2.2 研究方法：

2.2.1 文献资料法。查阅与本文相关文献资料并进行归纳整理。

2.2.2 问卷调查法。文章共发放问卷200份，回收问卷198份。回收率为99%。其中有效问卷187份，男教师90份女教师97份，有效率为94.4%。

2.2.3 数理统计法。对回收的有效调查问卷中获取男教师、女教师的数据分别进行统计。

3 结果与分析

3.1 教师的总体情况

在收回的198份调查问卷中有187人参加了不同程度的体育锻炼，只有11人没有参加体育锻炼。对没有参加体育锻炼的教师，通过访谈法了解他们没有参加体育锻炼。

3.2 教师健康状况自我评价

在对新疆生产建设兵团第二中学教师的健康状况的调查中发现，34.76%的教师认为自己处于健康状态，25.13%的教师认为自己处于良好状态，而21.93%的教师却认为处于疾病状态。其中年轻的教师有23.53%认为自己是健康的，因为出于这个年龄段的教师精力是充沛的，各个方面的压力都很小有更多的时间去锻炼，所以他们大部分感觉自己是健康的。中年教师大部分身体状况都处于良好状态。处于亚健康状态的教师趋于少数他们对自我的身体健康状况还算满意并也在进行着体育锻炼。而老年教师有12.30%处于疾病状态他们既要承担繁重的教学任务又要承担家庭的压力所以身心疲惫而导致身体健康状况明显下降。

3.3 教师参加体育活动动机

中学教师参加健身活动的动机种类繁多、内容丰富，其中“调节精神、强身健体”的需求是中学教师最主要的动机。这与世界卫生组织倡导的“健康为人人，人人为健康”全球战略相吻合，“健康第一”的意识已在广大的教师中形成。教师在这种意识的升华下可以带动学生更好的学习从而达到健身体育的目的。“身体是革命的本钱”健康的身体是做任何事情的基础，没有健康的身体就不会有更好的教学。这也是社会的需要。教师参加体育活动的动机不是单一的，而是多层面的。从表2可以看出教师对于体育健身的认知水平。强身健体和缓解压力基本成为所有教师参加体育锻炼活动的首要因素，45岁以下的教师以增强体质和抗病防病为主，其次为缓解压力。46岁以上的教师则以增强体质和抗病防病为主其次为消遣娱乐，部分以身体锻炼作为一种社会交往的方式。完全没有意识到身体锻炼的重要性。老年教师最主要的则是以抗病防病为主。这样我们可以知道随着年龄的增加教师的体力和精力都是减退的，他们受来自各方面的压力的影响。年轻教师把增强体质放在首位。而中年教师则以缓解压力为主。老年教师则最关心的问题就是身体问题身体健康则他们的重中之重。体育态度的研究和探讨将有助于对体育行为进行描述、预测和分析从而得到有价值的结论。

3.4 教师参加体育活动的频率和时间

按照每周参加体育活动3次以上，每次锻炼30分钟以上的体育人口的界定标准在被调查的教师中符合标准的体育人口是14.5%，而国家体育总局最新公布的体育人口为33.9%，它们之间存在着很大的差距，这就说明新疆生产建设兵团第二中学教师的体育健身意识是低于国家整体水平的。从表3和表4中我们可以看出只有老年教师每周锻炼3次以上的比率为9%是这里面比率最大的，这说明老年教师更注重关心自己的身体健康。而35岁以下的教师在每周锻炼1-2次的比率比较接近国家标准。这说明他们的体育健身意识还不够，认为自己年轻，精力旺盛就可以少锻炼。而随着年龄的增加36-45岁的教师每周参加3次以上体育锻炼的比率却下降了，这就说明了处于这个年龄段的教师身上担负的压力是不轻的。来自各个方面的体育力使他们没有更多的经历去参加体育锻炼。在大于46岁以上的教师参加体育锻炼相对要比年轻教师更注重体育锻炼，这不难知道中老年教师随着年龄的增加身体机能下降会出现很多病状，他们则通过身体锻炼来提高抗病防病的能力，说明他们更关爱自己的健康，但参加的体育锻炼却仍然不够。

3.5 体育活动项目的选择

不同的运动项目适用于不同年龄段的教师。对教师的影响也是不一样的。从表5中我们可以看出年轻教师喜欢运动性强的项目，比如篮球、足球等这些项目具有挑战性，要求有很强的体力和运动能力。而36岁-55岁之间的教师则更喜欢一些既可以锻炼而又对体力要求较小的项目，这样既得到了锻炼又符合身体的运动能力。而老年教师则趋向于一些节奏慢的项目因为他们的身体已经不允许他们参加激烈的项目了，所以散步和慢跑是最适合他们的项目。从表中的数据我们不难看出教师对项目的选择受年龄和身体因素的影响，他们选择的项目大多具有普及型和娱乐性，更重要的是符合他们每个人的特点。

3.6 参加体育活动的形式

通过调查，参加单位集体活动的比率随着年龄的增加却下降了，而与家人一起锻炼的比率却随着年龄的增加而增加。这就不难让我们明白了年轻教师活力充沛，喜欢人多的场所，而中年则就慢慢随着年龄的增加缺少了集体的感觉趋向于和家里人在一起。老年教师则喜欢清静更多的是和家人一起锻炼谈心。与朋友一起锻炼则符合各个年龄段的教师，注重友谊促进感情交流和协调人际关系。每个年龄段的教师都有自己参加体育锻炼的形式这说明他们内心里还是有参加体育锻炼的动机而是由于某种因素的影响而不能参加体育锻炼。

3.7 体育活动场所的选择

中学教师参与体育健身活动的场所以本校校园为主，其次为家属院，健身馆、共体育馆(场)。不同的年龄、性别，对健身场所的选择也有所差异，从表7中我们看出，每个年龄段的教师都热衷于再校园内锻炼身体，在家属院内锻炼身体的教师也居多，这说明了教师在选择活动场所的时候有“就近原则”，不想到离家很远的地方去锻炼。在健身馆锻炼的教师则集中在25-45岁之间，占12.83%说明他们更趋向去社会交往。老年教师认为花钱去健身馆没有必要，在自家院子或室内锻炼的人很少。以上可以说明教师参加体育锻炼活动受“就近原则”的影响和年龄的影响。

3.8 影响教师参加体育锻炼活动的因素

在影响教师参加体育锻炼活动的因素，男女教师之间是有所不同的。最大的不同就是女教师要操持一个家等等因素。这些问题我们可以忽略不计，大体上影响教师参加体育锻炼活动的因素分为以下几个方面，工作压力大、没有时间、没有同伴、没人指导、不敢兴趣、身体好、没有相应器材、缺少学校组织、其他理由。随着国家文件指示，必须完成九年义务教育，因此学生数量的增多，教师的教学工作量也不断的增加造成了很多因素影响着教师参加体育锻炼活动。这些因素都是致命的，工作量的增大对教师的身体素质的要求也就提高了。要有好的教学质量就要求教师有好的身体这样才能更好的完成教学任务。从表9中我们可以看出年轻教师参加体育锻炼活动的最大影响因素是工作压力大，从而就没有更多的时间去参加锻炼。处于这个年龄段的教师正是发展事业的时候压力无形中变大了而中老年教师则这方面的压力很小。中老年教师更多受没有人指导而不参加锻炼，进而就没有了兴趣。更多的教师因为其他因素的影响而不参加锻炼，如果学校多组织一些活动会克服这一影响因素。

4 结论

4.1 新疆生产建设兵团第二中学教师整体健康状况较差，且对参加体育锻炼的重要性认识度不够。

4.2 新疆生产建设兵团第二中学教师参加体育锻炼活动未到达到国家规定的体育人口标准，且在项目的选择上有些单一。

4.3 新疆生产建设兵团第二中学教师参加体育锻炼活动的动机多为增强体质，保持体形。

4.4 新疆生产建设兵团第二中学教师多与和家人、朋友一起锻炼，场地一般多为校园、小区。

4.5 制约新疆生产建设兵团第二中学教师参加体育锻炼的因素多为压力大、没有时间和无人指导。

5 建议

5.1 加强教师对体育与健康的认识，鼓励教师积极参加体育锻炼。

5.2 学校多组织活动，丰富教师的业余体育文化生活，根据不同年龄段的教师开展不同的活动项目。

5.3 为教师参加体育锻炼活动提供有利条件和依据，多投入体育经费建设一些活动设施，为教师参加体育锻炼活动提供更多空间。

新疆生产建设兵团第二中学教师体育锻炼活动调查问卷

我是新疆师范大学体育学院一名大四的学生，感谢您在百忙之中来填写这份问卷，希望您仔细填写。

最后祝您：身体健康，工作顺利！

性别：男( ) 女( )

1.您的年龄？

A.25岁-35岁 B.36岁-45岁

C.46岁-55岁 D.56岁以上

2.您认为您处于的健康状态？

A.健康 B.良好 C.亚健康 D.有疾病

3.您参加体育锻炼活动的动机是什么？

A.增强体质 B.减肥健美 C.缓解压力 D.消遣娱乐

E.抗病防病 F.社会交往 G.兴趣，习惯 H.参加比赛

4.您一周进行几次体育锻炼？

A.没有 B.一次 C.两次 D.三次

5.您每次参加体育锻炼的时间？

A.每次小于30分钟 B.每次30—60分钟 C.大于60分钟

6.您进行体育锻炼所参加的项目？

A.篮球 B.足球 C.羽毛球 D.乒乓球 E.网球 F.慢跑

G.散步 H.棋类 I.游泳 J.武术 K.舞蹈 L.其他

7.您参加体育锻炼活动的方式？

A.单位集体活动 B.与家人一起

C.与朋友一起 D.个人独自

8.您参加体育锻炼活动的场地？

A.校园 B.公共场所 C.健身馆

D.家属院 E.野外 F.自家院子或室内

9.您参加体育锻炼活动的态度？

A.发泄情绪 B.增加人际交往 C.处于无奈

D.保持体形 E.为了健康

10.影响您参加体育锻炼活动的因素有那些？

A.工作压力大 B.没有时间 C.没有同伴

D.没人指导 E.不感兴趣 F.身体好

G.没有相应的器材 H.缺少学校组织 I.其他理由

11.您觉得进行体育锻炼对您的身体有多大好处？

致谢

我感谢我的论文指导老师，在我的论文没有完成之前我的指导老师每天都在和探讨有关论文的一些事项一点一点的找出我论文的毛病。马老师每天都在帮我查阅一些相关的文献和资料，反复的推敲在结合我的论文进行实际的调查。我的论文共有4次成稿阶段，每一次马老师都仔仔细细的审阅，找出里面存在的毛病，让我的论文更加完善。再次谢谢马老师。

[1] 张凯.北京市普通高校教师体育锻炼行为的调查与研究，2008：56-72

[2] 吴小毅.福建高校青年教师体育生活方式现状与影响因素分析，2008：224-246

[3] 李金，康钧，王晓云，彭艳梅.高校教师健康状况及参加体育活动现状调查研究.北京体育大学报，2008：22-34