高中心理健康教育的有效实施策略研究

蒋丽君

（永州四中，湖南 永州）

高中生作为一类特殊的学生群体，随着高中阶段学习任务的不断加大，他们面临着严峻的高考压力，在实际教学过程中，学生一味以学为主，日常穿梭于“三点一线”之间，在缺乏有效沟通交流的情况下，有的学生不能自主调节各类心理压力，导致其对学习失去信心，成绩下降后压力加重，恶性循环，学生很容易出现各类心理健康问题。作为身心健康发展的关键时期，在高中阶段加强学生心理健康教育，优化创新心理教育方式，对开展高中课程教学有十分重要的意义。

一、学校方面：加强培训丰富途径，创设良好环境

新课程教学改革中明确规定要重视学生的心理健康教育，学校心理健康教育是一项复杂的系统工程，各级各类学校要结合自身实际情况逐步完善心理健康教育体系，开展各类活动指导教师将心理健康教育理论落实到实践中，营造良好的文化环境氛围，培养学生乐观、向上的心理品质，提高全体学生人格的健康发展。

一方面，学校领导要更新教育理念，重视心理健康教育工作，将心理健康教育工作落实到实处，在实际教学过程中，可以通过不同的途径实施心理健康教育。比如，将心理健康教育工作作为独立的领域，设立专门的心理咨询辅导站，配备专业的心理咨询师，针对性地提供个体咨询，由于学校学生人数众多，这就需要学校配备更多心理教师，形成教研组，在自身专业能力提升的同时定期加强培训，与各学科教师形成助力共同促进学生身心健康。另一方面，学校要创设有利于学生心理健康发展的外部教学环境。如开设知识宣传栏，开办校报，通过校园广播、社团活动等传播心理健康教育的相关知识，传递给学生正能量，为学生营造良好的校园氛围，在心理教育氛围中持续提升学生心理健康水平。

二、老师方面：以班主任为核心，各科老师辅助渗透

教师是影响高中生心理健康教育深入发展的重要因素，在实际教学中，建立以班主任为核心，各科教师结合学科特点辅助渗透心理健康教育的机制，有利于提高学生心理健康教育品质。

一方面，教师要注意调整自身心理修养，以积极乐观的心态影响学生，以接触班级学生最多的班主任为例，其一言一行对学生的情绪有重要的影响，如果老师心情不好冲学生乱发脾气，把不良情绪传递给学生，那学生在无意识地模仿中就会产生各类问题。所以班主任与各科教师要具备自信、乐观、认真、负责等优秀的心理品质，能够引领学生以各种方法放松自我，减轻压力。另一方面，教师要加强自我心理健康教育理论修养，积极参加各类培训学习，结合自己所教学科特点，创新教学方法，以恰当的情境将心理健康知识渗透给学生，比如，在思想政治课堂中，教师可以通过挖掘课本中蕴涵的德育情感因素，将其渗透给学生，陶冶学生健康的情操。

三、家长方面：加强关注，辅助学校做好心理疏通

要保障学生心理健康，离不开家长的配合。父母是孩子的第一任老师，家长的行为和态度直接影响着孩子的心理状况。因此，在心理健康教育过程中，家庭教育的协作配合是一个必不可少的重要环节。教师要与家长建立稳定的沟通桥梁，家校合作扎实推进心理健康教育进程。

首先，学校及教师要与各位学生家长构建良好的沟通渠道，比如建立家校通，将学校的重大活动事件与学生的情况及时反馈给家长；再如，通过QQ或微信等社交软件建立沟通群，这样，双方就能及时了解学生在家的状态和学校的情况；此外，还可以设立家委会等机构，让部分家长参与到学校活动中来，提出建设性意见的同时还可以组织与联系其他家长开展各类交流活动，学习优秀家长教育孩子的方法等，以便根据自身实际情况做出策略性调整，预防学生心理健康问题出现。其次，学校及班主任还可以定期组织家长举办心理健康教育讲座，请专业的教师普及一些家庭教育的相关知识，解答家长疑问，帮助其更新家庭教育观念，重视孩子的心理健康教育，以科学的家庭教育方法督促孩子健康成长。这样，家校合力，共同促进学生身心健康发展。

开展心理健康教育工作，是一项艰巨的任务，需要长久的坚持。在实际教学工作中，学校、教师及家长要采用科学合理的教育教学方式，针对实际情况对学生开展有效的心理健康教育，以促进学生培养出积极的阳光心态面对高中生活，确保高中生持续健康的发展。