油腻

原意指油很多

后来作家冯唐的一篇《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》刷屏网络

油腻，成为中年男人反面特征的代称

包括肥胖、脏兮兮、不学习、爱追忆从前教育晚辈等

延伸阅读：

小楼一夜听春雨，虚窗整日看秋山，男到中年，我们也该想想，如何避免成为一个油腻的中年男。

我请教了一下我周围偶尔或经常被油腻中年男困扰的女性，反观了一下内心，总结如下，供自省：

第一，不要成为一个胖子。

如果从小不是个胖子，就要竭尽全力不要在中年成为一个胖子。中年男的油腻感首先来自体重。人到中年，新陈代谢速率下降，和少年时代同样的运动量、同样的热量摄取，体重一定增加。管住嘴、迈开腿，人到中年，更重要的还是管住嘴。

还要意识到，中年的体重不只是在皮下，更多是在内脏，想想这么多年来吃的红油火锅和红烧肘子就不难理解了。

所以，轻度、适度锻炼不能保证体重减少，建议考虑阶段性轻断食。我们曾经玉树临风，现在风在树残，但是树再残再败再劈柴，我们也要努力保持树的重量不变。

我们要像厌恶谎言、专制、谬误、无趣、低俗、庸众一样厌恶我们的肚腩，我们要把还能穿进十八岁时候的牛仔裤当成四十岁时候的无上荣耀，朝闻道，夕可死，朝见肚腩，夕可死，一室不扫，何以扫天下，一胖不除，何以除邪魔。

如果我们觉得保持体重太难，就多想想我们周围那些为了减轻体重义无反顾、万死不辞的伟大女性们。

第二，不要停止学习。

我做实习医生的时候，听一个心内科副教授和我们谈人生，他大声说：“三十不学艺，真老爷们儿，四十岁之后不必读书。”

在我的少年时代，这是第一次有个男人让我体会到了浓重的中年油腻感。

如今，有网络和书，随时随地皆可学习。尽管北上广深房价太贵，无房可以堆书，我们还有Kindle。

腹有诗书气自华，人丑人到中年更要多学习。吹牛能让我们有瞬间快感，但是不能改变我们对一些事情所知甚少的事实，不能代替多读书和多学习。

人脑是人体耗能最大的器官，多学习多动脑的另一个好处是帮助减肥。

第三，不要待着不动。第四，不要当众谈性（除非你是色情书作家）。第五，不要追忆从前（哪怕你是老将军）。第六，不要教育晚辈。第七，不要给别人添麻烦。第八，不要停止购物。第九，不要脏兮兮。第十，不要鄙视和年龄无关的人类习惯。

摘自：冯唐《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》