优雅而惊艳

爱与美是人类文明进化的动力与追求，如何学会爱，欣赏美？女性在其中扮演极重要的角色。新世纪女性努力实现自我，更肩负着女儿、妻子、母亲、部属、主管等多重身分与责任；既要撑起家的温暖，又要成为社会的中坚力量。因此在身心方面能否维持最佳状态，格外值得重视。鉴于女性应自青年期即建立完整的健康教育知识，始足以应付生活巨轮的转动，英国哲学家与心理学家斯宾塞说：“良好的健康状况和伴随而来的愉快情绪，是幸福的最大资本。”健康是幸福的资本，更是爱与美的基础。自古以来，人们对健康的渴求并未消褪。女性外在的优雅、美丽固然重要，但自内而外拥有健康、焕发光彩，才能拥抱幸福人生，建立幸福家庭。无论你是20、40、60，掌握女性健康知识、落实健康生活，每个阶段都能绽放女性魅力风采！

现如今，每位女性都肩负着多重身分与责任，子女、妻子、母亲、受佣者、上司、下属……，这么多角色常常让人分身乏术，当然，也承担了难以细数的压力。若又加上自身在不同生命时期的生理变化，让女性必须学习与身体不适和情绪起伏共处，持续面对生活中的挑战。

《健康之友》杂志2018年第3期，杂志主题为“关注女性健康，成就幸福家庭”我们从我国目前女性健康状况谈起，让女性了解健康对家庭、对社会的重要性。其次是生殖健康的保护以及心理健康的呵护，从内心明白自己在这个社会要担负的责任不同于以前的任何一种角色。

身体的变化、疲累与心理压力与日俱增，要怎么调适才能得心应手，都是我们杂志所关心的。然后，迈入更年期的女性，也是我们要关注的，除透过药物、食物、运动等调整之外，还可以运用一些小小的心灵技巧，让自己正向面对更年期。

关注“她”健康，无疑是一项长远的事业。无数人已经行走在这条路上，而更多的人被唤醒健康与公益的意识。惟愿每一位女性都拥有幸福的人生和健康的身心，惟愿她们既能优雅而惊艳，又能健康充满活力。

因为，她的健康，就是社会的健康；她的未来，就是民族的未来。