乌鲁木齐市一中开展“阳光体育运动”的现状与对策分析

单桂萍

(新疆师范高等专科学校，新疆 乌鲁木齐 830000)

前言

为全面贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一”的指导思想，切实提高学生体质健康水平。国家教育局、共青团中央共同决定，从2007年开始，结合《学生体质健康标准》的全面实施，在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动。“全国亿万青少年学生阳光体育运动”活动的目的是要通过阳光体育的娱乐作用，促进各级各类学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，沐浴阳光的温暖，享受运动的快乐，满足青少年在自然环境中快乐与健康成长的基本要求。可见，开展“阳光体育运动”的最终目的在于要实现体育运动的全体性、教育性、终身性的问题。为了更好的开展此项运动，我对乌鲁木齐市一中学生参加阳光体育活动情况分别进行了研究分析,目的是了解和掌握乌鲁木齐市一中学生参加阳光体育活动现状,为改善乌鲁木齐市一中学生参加阳光体育活动提供可靠的参考依据,推动这项活动全面、科学、有序地开展。

1 研究对象和研究方法

1.1 研究对象

本文以乌鲁木齐市一中高一年级3、4班为研究对象。共计(男生64人，女生36人)。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过查阅大量关于阳光体育开展情况的相关性书籍和期刊得到丰富文献资料及理论依据，将它们进行总结、归纳，选取部分内容，为本文提供理论基础。

1.2.2 问卷调查法

共发放高一年级3、4班问卷100份，收回问卷98份；有效问卷96份，有效率96%。

1.2.3 统计分析法

对调查所得到的数据采用EXCEL统计进行分析，并求得百分比、平均数、相关系数等参数，根据统计数据绘制表格、制作图表。

2 调查结果与分析

2.1 学生对“阳光体育运动”了解的情况

乌鲁木齐市一中的中学生对阳光体育活动的目标、内容了解情况总体上都是很肤浅的，学生只是表面知道有阳光体育活动这个信息，但更深层次的了解却是很有限的。大多数学校领导对阳光体育的重视程度不够，宣传不到位，相当多的学生对阳光体育的目的意义认识不够。因此，我们深刻认识到阳光体育的宣传推广任务重，需要引起上级领导的高度重视。而这也是影响他们参加阳光体育活动的因素之一。所以，使学生积极主动的参加体育锻炼，全面提高学生体质、增进健康。

2.2 学生在校参加体育锻炼的基本情况的调查

不同性别中学生对体育项目选择上存在差异性。具体来说，男生以篮球(43.8%)、跑步(12.5%)足球(9.3%)、为主，女生以羽毛球(27.8%)、乒乓球(22.2%)、毽球(22.2%)、为主。从统计结果表明：从选择排序上看,他们在选择项目时,都带有明显的性别特征,但篮球都是他们的首选项目。我们认为,这主要与体育经费投入有限、不能充分提供锻炼场地及运动器材有关。从选择内容来看,男生更多地倾向于选择富有激烈对抗的、竞争性强的项目;而女生则对羽毛球、毽球、乒乓球等项目比较感兴趣。因为这些项目运动强度小，对抗性不太激烈，并富有一定娱乐性。这充分反映出男女生在体育方面的差异。

在访谈中，部分学生表示在周六、周日和节假日，大部分时间是用来补习文化课知识、看电视等，很少用于体育运动。

2.3 运动过后对学习产生怎样的影响

绝大部分学生通过体育活动后学习压力得到了缓解。体育锻炼对大脑有重要积极的作用。体育可消除疲劳，提高脑力工作的效率，要提高工作效果，必须有充沛的精力而充沛的精力来源于健康的身体，锻炼可以改善全身的血液循环，这里面也包括大脑部位的血液循环。锻炼还能够加快新陈代谢的速度，降低大脑压力，有助于集中注意力，并让人感到愉悦，所有这些都有助大脑更好的工作。学生在学习科学文化的过程中，大脑皮层有关区域处于高度兴奋状态。随着学习时间的延长，易产生保护性抑制，学习效率降低。适当的体育活动，会引起运动中枢兴奋，可以是与文化有关区域的脑细胞得到休息。同时，由于体育活动能够有效地促进血液循环，提高呼吸系统的功能。使大脑获取更多的氧，从而提高大脑思维、记忆能力提供了必要的物质保证，可以提高脑力运动的效率。

2.4 影响学生参加阳光体育活动的因素

影响学生参加学校阳光体育活动的因素是多方面的，而不是单一的。影响他们参加阳光体育活动的因素主要是：自身惰性、学习负担重、运动场地不足、缺乏体育指导员等。其中自身惰性和学习负担重是最主要的原因，其次个人兴趣和体育指导员的缺乏，很大程度上限制了一中学生阳光体育活动的开展。究其原因，主要是受到了应试教育的影响。无论是学校还是家庭，往往把学生的文化成绩看得过重。学校为了追求高升学率，给学生布置了过多的家庭作业，限制了学生的课余时间的安排：家长对孩子的关注更多的也体现在学习成绩上，这些导致学生在学习上的压力，负担过重，忽略了体育锻炼的重要性。因此，要真正的将阳光体育活动贯彻实行，形成学生锻炼身体的意识，培养学生每天坚持锻炼的习惯，任重而道远。

2.5 阳光体育运动开展中存在的问题与对策

表1 阳光体育运动开展中存在问题的调查(%)

据了解，学校中还存在一些问题。25%的学生在活动中提出了安全问题，20%的学生提出了无法重视个体，80%的学生在活动时喜欢自由活动，针对这些我认为学校，教师，必须提高防范意识，加强组织能力。当前学生参加体育锻炼的热情不是很高，表5显示：有9.4%的学生基本不锻炼，有20.8%的学生没有养成体育锻炼的习惯，有17.7%的学生认为他们体质不好是由于体育锻炼不够造成的，有15.6%的学生认为他们没有时间进行体育锻炼。由此可以看出：一是学生体质，耐力、协调力、吃苦精神明显下降，缺乏主动积极参加阳光体育运动的意愿；二是由于家长、教师对文化课的期望较高，使得学生的学习压力较大，无形中导致学生压缩参加阳光运动的时间，少参加或是不参加锻炼；三是由于宣传发动不够，或是活动组织不到位，或是参与面不广泛，这也影响了学生参与阳光体育运动的积极性。

表2 学生活动频率的调查

据调查一周活动3次以上的男生有23.4%，女生有19.4%；一周活动2次的男生有29.7%，女生有30.6%；一周活动1次的男生有46.9%，女生有50.0%；每次活动时间1小时以上的男生为51.6%，女生为30.6%。因此，可以看出大部分学生参与课外体育活动次数和时间远远达不到《学校体育工作条例》和《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的要求。尤其是女生参加课外体育活动次数和时间明显比男生少。

3 结论

3.1 乌鲁木齐市一中在落实实际行动中却存在很多问题，希望有关领导和体育教师在态度上要更加重视，要有正确的思想态度对待课外体育活动，积极引导和培养学生的体育运动兴趣，开展好学生阳光体育运动，保证学生每天一小时的运动时间。

3.2 乌鲁木齐市一中学校领导对阳光体育运动重视程度不高，宣传工作不到位，学生对阳光体育运动的目标、内容了解情况总体上还很肤浅，只是表面知道有阳光体育运动这个信息，但更深层的了解却是很有限的，而这也是影响中小学生参与阳光体育运动的因素之一。

3.3 影响乌鲁木齐市一中学生参加阳光体育活动的因素不是单一的,而是多方面的。影响他们的主要因素是:学习负担重无时间、运动场所不足、运动器材短缺、无人指导等。

4 建议

4.1 统一思想,提高认识。学校要充分认识到开展阳光体育的重要性,成立以学校领导为组长的阳光体育运动领导小组,明确分工,责任到人,把开展阳光体育运动作为全面推进素质教育、活跃学生课余生活方式的一个重要组成部分,落到实处。

4.2 扩大宣传,营造气氛。学校扩大宣传工作,充分利用广播等媒介,健康第一,每天锻炼一小时,健康工作五十年,快乐生活一辈子等口号深入人心,让教师、学生、充分知道开展阳光体育运动的意义,通过媒体和大型体育活动的载体来宣传全国阳光体育运动开展的情况,从而营造学校开展阳光体育运动的良好氛围,推动阳光体育运动在全校的开展。

4.3 要因地制宜,制定规划。组织学生开展阳光体育运动是学校教育的一项经常性、长期性的工作,要根据国家教育部阳光体育运动实施的总体要求,结合实际,实事求是地制定实施方案,并在实践中不断提高和完善,形成特色。

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