朱天才太极拳精要十三势（三）

演示/朱天才

第十式 斜行

【动作一】

接上式。腰向左转，两手右顺左逆随转，右手转于胸前，左手转于左胯侧，重心不变。然后腰向右转，同时，右手逆缠走下弧于右胯侧，左手顺缠走上弧于胸前，提左腿。（图10-1）

【动作二】

接上式。左脚向左前方开步，重心移至左腿成左弓步，同时，左手逆缠向下，右手顺缠向上。（图10-2）

【动作三】

接上式。左手至左膝侧变勾手提起与肩平，右手转于右耳侧，重心不变。（图10-3）

【动作四】

接上式。腰向左微转，同时，右手向面前走平弧，腰向右转，同时，右手向右拉开，形成对拉式。（图10-4）

第十一式 掩手肱拳

【动作一】

接上式。双手变掌下合于左膝上方，重心不变。（图11-1）

【动作二】

接上式。双手上托于胸前，提右膝与腰同高，右脚自然下垂，成左独立步。（图11-2）

【动作三】

接上式。震右脚提左脚向左前方开步，重心左移成左弓步，同时，双手下分落于两胯侧，掌心朝下。（图11-3）

【动作四】

接上式。两手上合同时重心移至右腿，然后右手变拳收于腰间，左手立于胸前。（图11-4）

【动作五】

蹬右腿重心移至左腿，同时，右拳冲出，左手变拳收于腰间，注意前后对拉，右拳前击，左肘后击。（图11-5）

第十二式 回头双摆莲

【动作一】

接上式。双手变掌右手顺缠左手逆缠交叉于胸前。（图12-1）

【动作二】

接上式。重心移至右腿，勾左脚尖，摆右脚尖，身体右转，同时右手向上画弧，左手向下画弧，右手掤于右肩侧，左手掤于左胯侧。然后左手向上画弧带动左腿成里合腿，左手立于胸前，右手不变。（图12-2）

【动作三】

接上式。左脚向左前方蹬出一步，重心不变，双掌走下弧，同时，重心左移，再走上弧同时重心右移，掤劲不丢，犹如车轮。（图12-3）

【动作四】

接上式。双掌继续向后、向下掤至右胯旁，重心移至左腿，松右胯。（图12-4）

【动作五】

右脚提起外摆，同时，双掌拍右脚面。（图12-5）

第十三式 当头炮

【动作一】

接上式。摆脚后右脚向右侧后蹬出一步成左弓步，同时，双手前推。（图13-1）

【动作二】

接上式。双手变拳手腕旋转一圈，然后重心右移，同时，双拳下拉于腰间。身微右转，双拳手腕放松微微上提。（图13-2）

【动作三】

接上式。蹬右腿重心移至左腿，同时，双拳如炮捶般发力击出，双拳拳心朝向身体位于胸前。（图13-3）