医生有可能忽视的健康症状

在现实生活中，有某些身体症状和疾病，连内科医生也有可能忽视，美国微软网载文指出：对下述症状应多加关注。

1、指甲显示维生素缺乏状况。指甲是骨髓健康的窗口，与饮食密切相关。指甲易碎易脱落是缺乏维生素A、维生素C和生物素的信号，就其与骨髓的关联度，尤其对女性而言，这可能是骨质疏松的早期信号，因为指甲和骨髓为了维持结构的完整，需要同样的蛋白质化学反应。

2、饮食摄入不足。你是否经历了重大生活事件？是否在经受超级压力而忘了吃午饭？有时营养和热量摄入不足开始以一些症状呈现，头痛和疲劳可能是饮食摄入量不足所致。很多女性为了减肥而疯狂地减少食物摄入，从而带来了有害的负面影响。保证足够的食物摄入对开启新陈代谢至关重要，女性需要有规律地摄入足够的食物。

3、ω—3脂肪酸摄入不足。ω—3脂肪酸的益处何在？对女性而言，摄入這些基础性的营养成分不足可导致心脏病。但是初级护理医生在检测你的三油甘酯时，通常没有增加对二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）的检测，而这一检测可以弄清楚你的ω—3脂肪酸的分布情况。营养学家建议每周至少食用2份3.5盎司诸如三文鱼和鲱鱼这样的脂肪鱼或每天服用补充剂，以提供至少250毫克的EPA和DHA。

4、患有慢性疲劳症。你是否总是有精疲力竭之感，而且无法查明造成精力不济，情绪低落的原因？初级护理医师经常忽视了慢性疲劳症。这一症状无法检测，但对40岁以上的女性尤为青睐，尤其是40—50岁女性患慢性疲劳症的几率比男性高4倍。目前尚无法知晓慢性疲劳症的致因，尽管某些研究将其归因于休眠的病毒感染、荷尔蒙失衡以及压力。因此，在体检时将其症状向医生描述非常重要，以求得帮助来加以应对。

5、性功能一落千丈。女性的性欲潮起潮落，如何回应前戏和性交以及其他亲密的动作？尽管你向医生谈及排除任何身体方面的问题和性传播性疾病，讨论荷尔蒙替代疗法的益处，性专家指出，盆骨病可能是情感方面的问题和健康以及荷尔蒙方面问题所致。如果你竭力想达到性高潮，或许并非在卧室或床上所能实现而是血流所致。阴蒂功能以及过度刺激带来的问题可引发性高潮丧失乃至疼痛。这一点医生很少谈及。女性应懂得血液流向阴部的过程，清楚压力是如何引起血液流动缺乏，从而让阴部产生痛疼，缺乏性欲的。

6、白天昏昏欲睡。尽管医生可能询问你每夜睡几小时，但他们或许没有深入了解是什么因素在妨碍你达到健康和幸福感所需要的睡眠时间。常见睡眠紊乱是睡眠不足综合征，即连续3个月无法达到充足的睡眠。睡眠不足可导致炎症、食欲下降、胰岛素敏感性下降以及情绪紊乱。

7、体内缺铁。如果你对初级保健医生述说，自己精力不足，经常头痛，有时有心跳感，医生有可能认为你有焦虑症。而生活方式专家则认为，这有可能是你需要补充更多铁的信号。女性的月经周期可以消耗掉人体的许多能量，导致身体需要更多的铁。体内极度的铁缺乏可引起贫血。换句话说，即使不贫血，仍有可能缺铁。

8、饮食致使荷尔蒙失衡。有时饮食可以成为健康问题的首因，尤其是在我们为分辨出对某些具体营养的敏感性情况下更是如此。如果你眼下正在应对荷尔蒙失衡，初级保健医生或许并不知晓你当前身体出现的特殊变化。专家指出，我们日常摄入的许多食物充满了转基因，或者是注有抗生素和荷尔蒙。如果你的身体发出荷尔蒙问题的信号，如生理周期失调、头发稀疏或过度生长，就应考虑购买自由放养的有机肉、奶或蛋制品。

9、某些抗癌食物摄入不足。在女性的一生中，影响患乳腺癌的因素有许多，包括基因到环境方面的影响，但是成倍地增加十字花科类蔬菜的摄入，如花椰菜、球芽、甘蓝、西兰花，则有助于调节人体对雌性激素的分解，从而在体内形成更健康的生态系统，降低患乳腺癌的风险。