学会接纳病与痛

◎闵青

人老要服老

83岁的李女士是北京某著名大学的教授，平时身体状况很好。不久前，李女士因腹部不适到医院就诊，诊断为结肠癌。她如遭受晴天霹雳，变得沉默、郁郁寡欢，不久自杀身亡。

62岁的赵先生平时身体强壮，退休后经常与社区内的中老年人一起健身锻炼。几个月前，赵先生患上了中风。从此之后，赵先生也不愿去社区活动了，整天待在家中愁眉苦脸，甚至痛哭流涕。他对妻子说：“我岁数也不大，平时还经常锻炼，为什么中风偏偏发生在我身上？”直到现在，赵先生依然闷闷不乐。

“很多老年人觉得自己身体很好，不服老，即使发现症状也从不去检查，直到病情严重到一定程度才去就诊；还有些老年人查出疾病后心理负担过重，大大影响了疾病的治疗效果和自己的生活质量。”燕江陵说，人老之后本来就处于体弱多病的状态，老年人应学着接受这一现实，积极检查自身疾病，保持相对平和的心态，客观冷静地配合治疗。

疑病不可取

61岁的老刘总是觉得肠胃不适，在多家医院反复就医，做了很多次胃镜，仍然没有查出来是什么原因。每次的检查结果都显示只是轻微胃炎，但老刘总觉得医生没检查出来，觉得自己可能是胃癌，前两天又跑到医院去挂了个号。

“反复就医，有两种心理因素：有人觉得医生的诊断结果与自己的主观感受不符，想找更权威的专家确诊；还有一部分老人反复看病本身就是一种病，叫做疑病症。”燕江陵说。

另外，当老年人反复就诊找不到病因时，还应警惕老年期抑郁的可能。老年期抑郁表现的不像年轻人那样典型，经常被漏诊、误诊。例如，有的老人表现为头疼、脚疼、心脏疼，于是拨打120，反复去心内科检查后却发现没事。当老年人出现这些表现却找不到病因时，可能是“走错地方”了，应该去心理科就诊。

不过度关注健康

追求健康是好事，但若是关注健康“过了头”，可能也会带来不必要的麻烦。

“有些老年人听说每天要喝8杯水，但不知道要怎么喝。如果8杯水连着喝进去，可能会导致水中毒。”燕江陵说，很多老人关注健康，这本来是好事。但是如果对道听途说的方法以偏概全，可能会带来严重后果。

老人就医后，如果正常诊治，正常遵医嘱吃药治疗，大部分慢性病是可以控制得很好的。如果坚持服药，一般在2～4周就会初见效果，按规律服药获益更大。如果老年人过于心急，追求“立竿见影”的治疗效果，则很容易被骗。很多商家就是抓住了这种心理，进行夸张宣传，导致大量老年人掉入陷阱和圈套之中。

因此，千万不要因为这些“偏方妙方”的存在，就把正规的治疗药物停掉。曾有位老太太听说喝醋能软化血管，天天喝醋，把降压药停掉，结果病情逐渐加重，最后突发心梗去世。

接纳最重要

“我见过一些80多岁的老年人，接受不了自己动作变慢、思维变迟缓，于是心情抑郁，茶不思饭不想。”燕江陵建议，要学会面对自己变老。到了老年期，皮肤可能会松弛，背会驼，耳会聋，眼会花，可能会体弱多病。这一天总会到来，要对自己提前有个设想，有个心理准备。只有这样，当这一天真正到来时，才会坦然接受。

“另一方面，要学会接纳自己的老年。老年会有不可避免的生理功能减退和心理变化，都要学着慢慢接受。”燕江陵说：“如果确实查出了严重的疾病，也要树立一个相对好的心态。接纳疾病，就能相对释然一些，心理压力不会那么大。严重的心理负担只会影响疾病的治疗效果。”