大学生的心理教育与团体心理辅导实践探析

陈国树　李贞

摘要：随着教育教学体制改革的不断深化，高校教育尤其是心理教育越来越受到重视。基于新教育理念的要求，新时期高校教育教学实践中不仅要传授知识、提高能力，更重要的是加强心理健康教育。本文先对团体心理辅导以及当前高校数学心理健康问题进行综合分析，并在此基础上就如何进行高校学生心理教育以及团体心理辅导，谈一下个人的观点与认识，以供参考。

关键词：心理教育；高校数学；团体心理辅导；应用实践

高等教育作为现阶段国内教育教学的重要内容，以高校在校学生为主体。高校大学生是一个较为特殊的群体，尤其在当前复杂的环境条件下，面对着诸多的影响因素，如何加强高校学生心理教育以及进行团体心理辅导，成为当前值得研究的一个课题。

一、当前高校学生常见心理问题以及团体心理辅导意义分析

就现阶段高校学生普遍存在的心理健康问题而言，虽然在校学生表现出敏锐的思维以及活泼开朗的性格特点，但是他们的心理同样比较脆弱，无论是适应能力还是抗挫折、抗压能力都相对薄弱。客观来讲，不同的学生心理方面存在的问题也有较大的差异，然而从整体情况来看主要有以下几种类型。实践中可以看到，高校学生回家以后家长会百般疼爱，以致于自己到了高年级阶段也很享受家庭的照顾或者安排，一旦个人处理问题就会非常的迷茫，这说明很多高校学生缺乏自理能力，而且独立性非常的差，甚至会因此产生焦虑的心理问题；高校学生生源不同，无论是地区文化还是生活习惯等都存在着较大的区别，加之沟通障碍以及语言运用差异，可能会影响沟通交流，甚至被攻击或被其他学生所嘲笑，久而久之就不愿意与人沟通交流，将自己封闭起来，性格上会变得非常的孤僻自傲或者自卑。此外，高校学生恋爱观也不成熟，未能正确认知恋爱的意义和责任，一味地投入时间和精力，分不清主次，以致于被对方拒绝以后会产生心理阴影，承受能力大大折扣。此外，有些学生在高中阶段习惯了被人称赞，进入高校以后人才济济，心理上会产生落差。比如，缺乏经验，找不到有效的方法学习或者取长补短，个人的优势与潜能难以有效的发货作用；甚至过分贬低自己，对个人缺乏正确的认知，以致于产生自卑或者困惑心理。

针对以上对现阶段高校学生的心理问题分析，笔者认为团体心理辅导是高校学生心理教育的有效方法和路径，同时也是现阶段高校素质教育的体现。对高校学生进行团体心理辅导，有利于提高心理辅导质量和效率，对于增强学生的自信心具有非常重要的作用。通过组织团体心理辅导活动，高校学生能够全面了解和体验到个人言行被得到支持与评价，并从中获得乐趣。同时，通过加强团体成员之间的相关沟通与交流，可以有效减少学生们相互交往过程中的各种困惑与问题出现，使他们能够更好地适应学习、生活，在认识自我过程中不断改善和提高自我素养。值得一提的是，通过团体心理辅导有利于弥补部分学生的疑虑以及胆怯之不足，促使他们能够尽可能地放松心态，干发言、想发言，能够正视个人存在的问题与不足，在相互学习与交流过程中能够不断提高自我素养。

二、加强团体心理辅导教学的有效路径和方法

基于以上分析可知，现阶段在校大学生普遍存在着一定的心理问题，采用团体心理辅导方式和方法应该能够起到很好的效果，具体从以下几个方面着手：

（一）坚持人本理念

高校学生团体心理辅导过程中，应当坚持人本理念，以学生为中心。对于团体心理辅导而言，其目的在于提高学生的综合素养和能力，实践中应当凸显学生的主体地位和重要性。具体而言，在团体心理辅导实践中应当密切关注高校学生的的情况以及心理变化，使他们能够产生归属感，能够真切地感受到心理辅导带来的帮助以及在促进心理健康方面所起的正能量。

（二）加强自我教育

对于高校学生而言，团体心理辅导有利于提高他们的职业素养和能力，辅导的根本目的在于增强学生的心理素质，帮助他们拥有更强的职业竞争能力。当然，只有辅导是不够的，还需要依靠广大学生的个人努力。从这一层面来讲，高校学生应当加强自我教育，借助团体心理辅导的力量来整体提升个人素养。在自我教育实践中，学生是自身学习和提高的主导者，对个人自己的素质以及能力了解更深入、更准确。为此，加强学生自我教育，有利于促使他们形成独立自主的性格，这是学生综合素养以及心理健康教育的重要内容。

（三）课堂教学过程中应当注意渗透

心理教育以及团体心理辅导不只是教师以及辅导员紧靠一己之力就能实现的，每一个教师以及学生都应当立足于课堂教学，充分发挥课堂的作用；基于教学内容以及学生的现状，有效渗透心理健康方面的教育，同時这也是补充团体心理辅导的具体体现。比如，职业规划及相关事项教学过程中，建议模拟招聘会，对学生进行面试，并且听取专家的职业规划演讲等，从而使学生能够树立正确的择业观以及就业意识，提高个人职业生涯规划水平。在思政教学过程中，采用小组合作和相互讨论的模式，从意识层面上注意高校学生心理素养的提升，以此来帮助他们树立正确的三观和陶冶情操。同时，可以帮助在校学生化解心理上的压力和障碍，对于培养他们自我调适心理的意识与能力具有非常重要的促进作用。

结束语：

综上所述，在当前新时代背景下高校教育面临的形势非常的复杂，必须对在校大学生加强心理教育，这是也教育教学体制改革的要求，同时也是时代发展的必由之路。实践中可以采用团体心理辅导教学模式，可使学生在参与团体活动过程中不断加强自我认知和心理健康成长。事实上，大学生心理健康教育并非一蹴而就的，而是一个循序渐进的过程，这要求我们立足实际，相互协作，以团体心理辅导为抓手，培养和提高学生的心理素质，加强心理健康教育。

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