关于雾霾的常识手册

2018-04-13 09:23董瑛璎
幼儿教育·父母孩子版 2018年2期
关键词:结膜炎雾霾急性

董瑛璎

雾霾是什么?如何区分雾和雾霾

雾霾,是雾和霾的组合词,常见于城市。雾是由天上成千上万的小水滴组成,对身体没什么危害,只是视觉上不清晰。

雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物(PM 2.5),一旦排放超过大气循环能力和承载度,细颗粒物浓度将持续积聚,此时如果受静稳天气等影响,极易出现大范围的雾霾。

雾霾只是影响呼吸道吗

雾霾中的有害颗粒能直接进入并黏附在儿童的呼吸道和肺泡中,引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症,如不及时治疗,很容易转为小儿肺炎。雾霾不仅影响呼吸道,还影响幼儿眼部及生长发育、心理健康等。

急性呼吸道感染

儿童呼吸道非常娇嫩、脆弱,面对有害物质时,幼儿没有鼻毛这样的过滤屏障,因为直通的气道,所以对不良天气更敏感。部分孩子容易出现鼻子发痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状。对于患有支气管哮喘、慢性支气管炎等疾病的儿童,雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。

结膜炎

雾霾天气中,空气中的微粒附着到角膜上,可能引起结膜炎。结膜炎通常不会影响视力,但也很难自行好转,因此,一旦孩子频繁出现眨眼、揉眼睛、转眼珠或眼内有红血丝等症状,需要及时就医。

不利于儿童成长

由于雾霾天日照减少,紫外线照射不足,体内维生素D生成不足,对钙的吸收大大减少,这会在一定程度上影响孩子的生长发育。

情绪不稳定

阴霾天还会影响幼儿的情绪,因为整天天气都阴沉沉的,光线昏暗,幼儿身体中的松果体会分泌出较多的松果體素,使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素,一旦减少,细胞的活跃度就会降低,幼儿也就会显得无精打采。

孩子如何在雾霾天开展运动

●家长措施:减少幼儿户外活动,不要带其到人多的地方活动,避免交叉感染,尤其早晨空气质量差、能见度低的时候。户外活动地点宜选择树多草多的地方。

●幼儿园措施:室内变成“游乐场”,室内体育活动是指幼儿在活动室、阳台、楼道、门厅等活动场所进行的多种体育活动,是幼儿园户外体育活动的重要补充。

雾霾对孩子的影响更大吗

对幼儿来说,雾霾的影响更为严重。孩子身体还没发育完全,而且抵抗力较弱,比如婴幼儿还没有鼻毛,鼻腔比成人短,弯曲度也没有成人大。这种天气状况下,孩子的年龄越小,越容易患呼吸病。

雾霾天需要如何注意饮食

●宜清淡,多吃蔬菜和水果,如胡萝卜、西红柿、卷心菜、橙子、苹果等,确保维生素的摄入量,这些对雾霾有不错的预防作用。

●大量饮水。因为PM2.5通过呼吸作用进入人体,所以呼吸道首当其冲受到影响,多喝水是预防患上呼吸道疾病的要诀。

●多吃清肺的食物,要知道,一般吸入的PM2.5有75%会沉积在肺泡中,所以可以多吃黑木耳粥、冰糖炖雪梨、银耳汤等。

●多补充维生素D,维生素D基本依靠阳光照射皮肤而体内自身合成,所以天气好的时候,孩子要到户外走走,另外,幼儿可以多吃富含脂肪的鱼类、西红柿、香菇、奶酪等。

雾霾天我们还能为孩子做什么

●注意房间通风的时间。很多家长晚上睡觉会开空调,更要注意通风。但雾霾天气下不主张早晚通风,最好等太阳出来再开窗。另外,能够生成空气负离子的负离子维C机是有效净化空气的良好选择。

●要注意卫生、保湿。首先,保证房间的卫生,不给病菌以滋生之地,减少引发呼吸道疾病的几率;其次,要注意保湿,保证房间相对的湿度,让飘浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面,尽量使用湿抹布擦拭干净,以免灰尘吸入呼吸道。

●减少皮肤外露,做好皮肤护理。出门前,应尽量包裹好身体暴露的部位,减少皮肤的外露,因为雾霾中的颗粒可能会堵塞皮肤的毛孔而引起不适。外出回来后,一定要记得清洗口鼻和暴露在外的皮肤。

●出现不适应及时就诊。幼儿如果出现眼睛红肿、疲劳干涩、流眼泪等不适时,需要及时就诊。而对于一般的眼部不适,家长可采用冷敷的方法帮助孩子缓解不适症状。

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