提高中学生同伴信任水平的策略

赵中娟 何才秀 关玲玲

摘 要：同伴关系是中学生人际交往中的主要内容，中学时期人际交往的经历对个体的心理健全、情感发展和社会技能的习得都具有深远影响。为了预防中学生出现信任危机，提高和培养他们的同伴信任水平，促进中学生成员之间互相沟通，增强凝聚力，以便更好地适应未来社会的发展。

关键词：中学生；同伴信任；人际交往

“信任”是现代文明的重要内容和标志，是经济发展、时代进步的特殊要求，也是社会稳定的必要条件。人与人交往，会形成各种人际关系，构建和谐的人际关系应以信任为基础，信任是人与人之间联结的纽带和润滑剂。

在成长过程中中学生会遇到很多烦恼与困惑，进而产生紧张和焦虑的情绪，他们自身无法缓解但可从同伴交往中获得更多的宣泄、安慰、同情和理解，从而相互帮助来克服情绪和心理方面产生的一系列问题。国内外研究表明，进入中学阶段，青少年的人际关系发生了很大的变化，他们在情感和心理方面对同伴的依赖相对较多，以便建立良好的人际关系，对父母和老师的依赖日益减少。

中学阶段是个体人际信任形成、发展非常重要的阶段。在这个时期，个体的人际信任水平常处于一种很不稳定的状态，对他人的信任会因为一次简单的人际交往而发生本质性的改变。孔繁昌和周宗奎（2008）研究表明，较高水平的人际信任可以使个体获得更多的社会支持，建立长久稳固的亲情、友情、爱情，从而使青少年更好地发展。

为了预防中学生出现信任危机，提高和培养他们的同伴信任水平，促进中学生成员之间互相沟通，增强凝聚力，我们不仅需要社会、学校和家庭的全力配合，也需要中学生自己的努力。

一、社会方面

首先，建立和完善社会信用制度。制定出公正、合理的法律制度，并加大执法力度，提高违约行为成本。奖励守信者，惩戒失信行为。其次，加强诚信教育。让诚实守信这一中华民族的传统美德成为新形势下我国社会主义思想道德建设的重要内容，使全社会形成诚信为本的社会风尚，培养诚信至上的全民意识和社会公德，让诚信成为我们所认同与遵循的行为准则。

二、家庭方面

父母对孩子有着根深蒂固的影响。持有不同教育方式的父母会对孩子交往模式产生很大的影响。有的中学生因其父母不良的教育使其缺乏信任，进而影响到其在平时的人际交往中很难信任他人。家庭成员都应努力营造一个生活有序、其乐融融的家庭氛围；父母需采用积极乐观的教养方式，鼓励孩子并和孩子多进行沟通，及时发现其在人际交往中存在的问题，针对问题传授一定的社交策略，促进孩子的健康成长；同时，家长应该推行“亲子教育”，尝试从孩子的角度思考问题，关爱孩子的身心健康发展。同时教育孩子要理解和尊重别人，以身作则，从而提高其人际信任水平，更快地融入社会。

三、学校教育方面

1.个案咨询

个案咨询是辅导者运用心理学的理论和技术，与来访者建立积极的咨询关系，引导学生正确认识自我、发挥潜能，从而有效地适应环境。运用个案咨询，解决问题具有针对性，对提高中学生同伴信任水平具有积极的促进作用。

2.心理健康教育课

学生的问题，很多都是共性的，在课堂中通过一两节课的心理活动分析，引导学生正确分析自己的现状，主动探求应对策略。人际沟通方面我们设计了《让我们更靠近》《学会倾听》《信任之旅》等，运用角色扮演、讨论分析、情景体验、行为训练等方法，促进班级成员的互动合作，提高中学生的人际信任水平。

3.团体训练

在日常教学中，我们会把有相同问题的学生经其同意组成团体，运用团体训练的特点，培养学生的信任感和归属感。我们设计了《一生有你》的团体活动，学生积极参与，把在团体中体验到的信任和归属感扩散到到对周围的其他人对学校、社会及国家的认同感和归属感。

4.集体活动

学校开展多种形式的集体活动，如拔河比赛、歌咏比赛、运动会、成立各种社团以及积极开展班级集体活动等，让学生参与其中，增进交流，进而提高同伴信任水平。

四、自身因素

中學生要不断反思自我在人际信任方面的不足，完善自己的人格，提高自身的修养，形成积极乐观的思维模式。在沟通中学会站在他人立场考虑问题，在交往中互利共赢。在学习和生活中努力培养自己各方面的能力，增强自身的责任感，积极维护自身良好的信誉和形象，从而提高自身的人际信任水平和可信度。

中学生要努力调整自己错误和偏激的想法，树立正确的人际交往观，用正确的人际交往模式引导自己的言行，主动地调控自我，不断提高自己的心理适应能力，建立能进行良好心理调适的保健系统，对他人的信任期望保持在适当的水平。不断加强与他人之间的信任关系，要努力做到诚信，言出必行，能对自己的承诺负责，做到不失信于人，并对他人要有一定的信任意识，为提高自身的人际信任水平打下良好的基础。

参考文献：

孔繁昌，周宗奎.青少年人际信任发展的影响因素研究述评[J].社会心理科学，2008.