那些保护自我的明星们

彭于晏是演艺圈比较“自我”的艺人之一。天生一副娃娃脸的他很早就被导演相中，出演偶像剧，但呆板又雷同的花美男形象一度使他陷入矛盾中，让他找不到表演的乐趣。在认真审视自己之后，他决定不再扮演软糯的“小鲜肉”，而要转型成一名“硬汉”。能够“做自己”，哪怕辛苦也充满动力。拍摄《翻滚吧，阿信》，他每天苦练体操12小时，坚持了足足2个月，练就44寸胸肌;拍摄《破风》，他每天7小时骑行训练，累计骑行11万公里，最终拿到场地自行车专业赛车手证书;拍摄《湄公河行动》，他更是在学习射击和泰拳之余，苦练泰语和缅甸语，力求呈现给观众最完美的形象。正是对自我的坚持，成就了今天的彭于晏，不做“红人”，但做“能人”。

张钧甯在“追寻自我”这条路上从未松懈过。

张钧甯在大二时被星探发掘，成为了一名演员。当所有人都以为张钧甯要放弃学业进入演艺圈的时候，她不仅顺利毕业，更以第三名的好成绩被大学录取，攻读硕士学位。只有对自我有着深刻认识，随时明确“我是谁”的人，才能够快速从某种特定角色中抽离出来。

张钧甯知道，同时兼顾事业与学业并不容易，但她更清楚，静心学习能够使自己在喧闹的社会中始终保持冷静的思考。正如她自己所说：“只有你自己知道，能治好你的是什么，是哪个地方吹来的风，叉或是哪片海的颜色。”

都说公众人物，个个都有自己的“人设”，林更新除外。

因出演穿越剧《步步惊心》中真挚温柔的十四阿哥而走红的林更新，微博粉丝量已达4800多万，被称为“九亿少女的梦”。然而这位人气偶像丝毫没有偶像包袱，反倒十分接地气。

自称“林狗”的他，最爱吃的零食是辣条，最爱穿的衣服是优衣库，参加综艺节目居然拉着女明星到网吧打游戏，就连代言的产品，都是爸爸最爱的国民大品牌“大宝”。遇到看不顺眼的事，林更新从不会因为自己的公众身份而避讳表达看法，被大家称为“耿直boy”。经营的“人设”虽然讨喜，但哪有真实的自己那么可爱。

刘诗诗可以说是演艺圈最没事业心的人了。在这个大家都绞尽脑汁增加曝光率，唯恐觀众忘记自己的时代，她居然15个月不拍戏，给工作室放了个暑假。

出道14年以来，刘诗诗接戏的频率一直很低，她从不乱接剧本，知道什么是立身之本，所以不挣快钱。在演技遭受质疑时，她懂得先慢下来，找台词老师训练自己的台词功底，尝试出演与自己形象截然不同的女疯子;她将工作和生活分得很清，你很难在电视屏幕之外，听到她的私人消息。胡歌曾经评价她：“人在青云水在瓶。”比起那些在名利场上争斗不休的人，刘诗诗的聪明之处在于，她明白对自我的认同比他人的评价更为重要。