美国宾州大学发现,吃鱼可让人好入眠,睡得熟,而且一个月吃上几次就有效果。
研究团队询问541名9~11岁中国小学生,记下饮食内容;也向父母询问小孩睡眠状况。孩子长到12岁時,研究团队进行智力测验。
报告指出,越常吃鱼,睡眠改善和智力测验分数也越高。研究主持人宾州大学精神病学及心理学教授莱恩(Adrian Raine)解读原因:“目前的数据显示‘好好睡觉和‘认知能力提升呈现正相关。我们推测,摄取鱼类提高睡眠质量,可帮助大脑发育,认知功能也跟着变强。”
分忧2018年5期
1《工程建设与设计》2024年2期
2《安徽建筑》2023年12期
3《天津教育》2023年32期
4《现代经济信息》2024年5期
5《世界睡眠医学杂志》2023年12期
6《世界热带农业信息》2024年1期
7《中国中医药现代远程教育》2024年5期
8《国际护理学杂志》2024年3期
9《英语教师》2024年1期
10《城市建设理论研究(电子版)》2024年3期