一周吃1次鱼,更好睡,变聪明

2018-04-25 04:18
分忧 2018年5期
关键词:精神病学宾州记下

美国宾州大学发现,吃鱼可让人好入眠,睡得熟,而且一个月吃上几次就有效果。

研究团队询问541名9~11岁中国小学生,记下饮食内容;也向父母询问小孩睡眠状况。孩子长到12岁時,研究团队进行智力测验。

报告指出,越常吃鱼,睡眠改善和智力测验分数也越高。研究主持人宾州大学精神病学及心理学教授莱恩(Adrian Raine)解读原因:“目前的数据显示‘好好睡觉和‘认知能力提升呈现正相关。我们推测,摄取鱼类提高睡眠质量,可帮助大脑发育,认知功能也跟着变强。”

猜你喜欢
精神病学宾州记下
基因决定了 你们会是好朋友
童年不同样
PBL结合CBL教学模式在中西医结合精神病学本科教学中的探索与实践
基于磁共振的脑网络研究进展报告
例题拓展 提升能力
蚂蚁和蚂蚱
如何写景(一)