一切尽力就好譬如你的斑

陶玲

当我们怀孕的时候，很多事情已经非我们自身可以掌控，这时你的身体变化都由荷尔蒙说了算。你的头皮变得易敏、头发易掉落，你的肌肤状态越来越差，你甚至会因为每次产检医生的提醒而影响情绪，这种种的变化会让你突然对自身的不可控感到沮丧。而这其中，中国女性最在意的是脸部肌肤的变化，尤其是肤色变深和斑点问题真的有碍门面，让心情很崩溃！

怀孕后，我们对自身的身体变化愈发敏感，孕激素增加体现在肌肤上的变化便是由于黑素体加速扩散，脸上形成色素沉着，如新生斑点或蝴蝶斑，此外，乳头和乳晕、阴部肌肤都会出现一定的色素沉着，原有的斑点颜色也会加深，但是，这一切都会随着荷尔蒙的日趋正常，在产后逐渐消失，当然，你需要做有效的肌肤保护。

本期，我们不聊聊孕期的白皙肌肤如何不掉以轻心，但前提是我们先来做个深呼吸，放轻松，不断给自己暗示：我生命中的每一个阶段都在变得更美！相信我，不给自己太多苛求，你真的会看上去很美！

日晒保护重温和

你的肌肤会在怀孕期间变得易敏感，所以对于阳光的刺激就会变得更加警觉。由于荷尔蒙的变化，肤色特别容易在脸颊、鼻部、眼周加深，如果再经过无任何有效阻挡的日晒，那么肌肤转黑就会愈加明显，斑点自然会不知不觉地出现在脸上。

HOW TO GHOOSE

全方位的防晒产品，如集合美白、润色、防護等于一体的防晒产品就不要使用了，成分太复杂，几十种成分中说不走你的肌肤就对哪一个成分产生过敏。所以功效再完备，有一分会让肌肤不耐受的可能性都不允许。主打安全牌的温和型防晒，顾名思义是无香料、无色素、适应低敏肤况、具有舒缓作用的防晒产品，虽然效果单一，但这正是孕期肌肤的理想之选。

BEST CHOICE

选择温和型防晒品

用“敷”的清洁更安心

怀孕期间，肌肤的脆弱敏感让简单的清洁手法也变得不知所措，是换清洁产品？还是改变之前的清洁方式只用水冲洗？当你不知道如何是好时，可以试试从改变洗脸方式入手。不论何时，肌肤都应该保持深度清洁的习惯，不健康的角质不及时处理，越积越多肤色不变暗才怪呢。

HOW TO GHOOSE

在肌肤变脆弱的时候，惯常的按摩式清洁方式会因为摩擦力度和频次伤及肌肤。你可以通过泡泡在脸上敷的方式，让温和型的泡泡在脸上多停留几秒，溶出彩妆、污垢，避免重复摩擦洗脸好几次。但切记不是所有的洁面泡泡都可以在脸上用“敷”的，矿物泥、氨基酸、碳酸泡泡这类温和的清洁产品，才可以放心地多在脸上停留。

这里提到的“敷”，也不是说让泡泡像敷面膜一样长久停留在肌肤上，一般来说酵素粉类停留时间较短，10秒左右，氨基酸类的可以有20—30秒，然后用泡沫轻轻按摩就好。

TIPS

1.不要使用任何有味道的美白产品，因为荷尔蒙的变化，会让你对味道特别敏感，可能之前你很喜欢的护肤品甚至香水的味道，此时都会让你感到不舒服，所以在选择美白产品时要选择无香型。

2.你可能会长一些痘痘，但切记好不容易等到痘痘结痂勿要心急用手抠掉，如此形成的斑点是很难去除的，甚至借力医疗美容手段都是不易的。

3.洗脸时水温勿高，34℃左右就好，过高的水温会令肌肤变干燥，血液循环变差，肌肤的色素沉着也会变严重。

4 减少辛辣等刺激性食物，也可以减少斑点的生成概率。